특히 여성의 건강을 둘러싼 부정적인 낙인 정신 건강, 비생산적이고 위험하며 대화를 정상화하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 소셜 미디어 SheKnows Media's에서 무대에 오른 세 명의 용감한 여성이 강조한 것처럼, 이는 그 과정을 촉진할 수 있는 하나의 매체입니다. BlogHer18 건강 1월 수요일 회의. 31 소셜 미디어가 개인 건강 싸움에서 치유하는 데 어떻게 도움이 되었는지 공유합니다.
Eva Amurri Martino(그의 엄마는 Susan Sarandon임)는 15년 동안 배우로 활동했으며 기어를 바꾸기로 결정하고 블로그를 시작했습니다. 해피 에바 후, 그녀의 인생에서 매우 고통스러운 시간을 촉발시킨 유산으로 고통 받기 몇 달 전.
“아주 갑작스러웠어요. Amurri Martino는 청중에게 이렇게 말했습니다. “정말 고통스럽고 고립된 경험이었습니다. 이 경험에 대한 나의 고통과 반응 속에서, 나는 아무도 이것에 대해 이야기하지 않는다는 것을 깨달았고… 임신 4명 중 1명에게 일어나는 일이니 고통받는 사람들의 공동체가 있어야 합니다. 고요. 나는 매우 공개적인 블로그 게시물을 쓰기로 결정했고, 내가 받은 응답은 내가 원하는 것이 무엇인지 보여주었습니다. 개방성과 진정성, 이 집단적 모성의 좋은 점, 나쁜 점, 추한 점을 공유하는 것 경험."
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블로깅이 Amurri Martino가 고통스러운 경험을 하는 데 도움이 된 것은 이번이 처음이지만 마지막은 아닙니다. 생후 5주에 그녀의 아들은 야간 간호사가 잠들어 실수로 그를 떨어뜨렸을 때 두개골 골절과 경막하 혈종을 겪었습니다.
“우리는 3일 동안 병원에 있었습니다. 우리는 그가 혼수상태에 빠져야 하는지 몰랐습니다. 당신이 상상하듯이, 내가 준비되지 않은 극도로 비참한 경험이었습니다. 그것은 일종의 전면적인 PTSD, 산후 우울증 및 산후 불안을 촉발시켰습니다.”라고 Amurri Martino가 말했습니다. “지난 1월, 나는 내가 겪은 일을 자세히 설명하는 블로그 포스트를 쓰기로 결정했고, 그때부터 산후 불안과 모성 공간에서 이러한 많은 정신 건강 문제를 옹호하는 것은 극도로 고립될 수 있기 때문입니다. 경험."
Kendall Rayburn은 또한 그녀가 자궁내막증 진단을 받았을 때 지원을 위해 그녀의 블로그를 사용했습니다. 원래 공예 블로거 Rayburn은 그녀의 자궁내막증과의 전쟁에 대해 블로깅 22세에 진단을 받은 후 “나는 자궁내막증에 대한 모든 지식을 가지고 있었습니다. 기분이 어땠는지, 어떤 일을 겪고 있는지, 그리고 어두운 거실에 앉아서 그것이 가장 치료적이었던 것을 공유하는 것입니다. 사람들이 그것에 반응하기 시작했을 때 나는 '좋아, 계속 이 일을 해야 하고 나 자신을 드러내야 한다'고 생각했습니다."라고 Rayburn이 말했습니다.
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영양 블로그 Feed Me Phoebe의 설립자이자 웰빙 프로젝트NS, 10년 전 하시모토 갑상선염 진단을 받았습니다. “나는 정말 힘들었고, 우리 모두가 동일시할 수 있는 한 가지는 정신 건강 문제, 만성 질환 및 나는 속으로 '이런, 나는 기술적으로 건강한 생활 공간에 있고, 내가 이렇게 많은 문제를 겪고 있다면 다른 사람들은 얼마나 상실감을 느낄까?'라고 생각했습니다.”라고 그녀는 말했습니다. 말했다.
바로 그때 라핀이 하시모토 갑상선염을 앓고 있는 자신의 여정을 공개적으로 공유하기로 결정했을 때입니다. "당신의 이야기를 공유하고 그것이 영향을 미칠 수 있다는 것을 깨닫는 것만으로도 놀라운 일이었습니다... 사람들이 자신의 경험을 공유하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 왜냐하면 우리는 [자신을 치유하고 질병과 함께 사는] 방법을 알아내는 현실 세계의 참호에 있는 사람들이며, 그 부분은 이야기되지 않는다고 생각합니다. 충분한."
소셜 미디어의 부정적인 영향에 대해 자주 듣게 되지만, 소셜 미디어가 치유와 지원을 위한 출구로도 사용될 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 이 세 명의 용감한 여성이 보여주듯이, 진단에 수반되는 고립감은 질병의 신체적 증상만큼이나 해로울 수 있습니다. 그러나 당신과 같은 일을 겪고 있는 다른 사람들이 있으며, 다행히도 소셜 미디어는 그들을 훨씬 더 쉽게 찾을 수 있게 해줍니다.
