7월 4일은 내가 가장 좋아하는 휴일 중 하나입니다. 지난 10년 정도 동안 우리는 친구들과 함께 호수에서 하루를 보냈습니다. 우리는 바베큐를 한 다음 해가 질 때까지 제트 스키와 보트를 타고 물 위로 떠납니다. 물이 마르면 배를 타고 호수 중앙으로 나가 불꽃놀이를 감상합니다.
제트 스키는 나에게 오늘의 하이라이트이지만 음식은 두 번째입니다. 그릴에 구운 전통 버거와 핫도그부터 과일 샐러드와 달콤한 간식에 이르기까지 완벽하게 미국적이고 멋진 것이 있습니다. 오후 5시가 되면 아이들은 정상적인 낮잠을 자지 못해 역겹게 지쳐버리거나, 엄마가 보지 않는 동안 몰래 훔쳐간 너무 많은 상점에서 구입한 쿠키의 설탕에 얽매여 있습니다.
올해에는 4살짜리 아이의 설탕 최고치인 미친 짓을 피하기 위해 냉동실용으로 이것들을 잔뜩 가져갈 것입니다. 이 애국적인 팝은 블루베리와 놀라운 딸기 슬라이스로 가득 차 있으며 메이플 시럽으로 자연적으로 단맛을 가미한 건강한 그리스 요구르트로 만듭니다. 물론 바닐라 요거트를 사서 더 쉽게 만들 수도 있습니다. 나는 성분 목록을 조금 더 좋아하고 스스로 달게하는 것을 선호합니다.
애국적인 베리 요구르트 팝 레시피
축하하기 위해 이 애국적인 팝을 나눠주세요. 그들은 블루베리로 가득 차 있고 안에 딸기 서프라이즈가 있으며 건강한 그리스 요구르트로 만들어집니다.
4인분
준비 시간: 10분 | 비활성 시간: 4시간 | 총 소요시간: 4시간 10분
재료:
- 1 컵 플레인 그릭 요거트
- 메이플 시럽 3큰술
- 바닐라 추출물 1작은술
- 블루베리 1/3컵
- 큰 딸기 1-2개, 줄기 제거, 슬라이스
- 4 종이컵
- 나무 아이스 팝 스틱 4개
지도:
- 작은 그릇에 요구르트, 메이플 시럽, 바닐라를 넣고 함께 저어줍니다.
- 컵 바닥에 요거트 2큰술 정도를 숟가락으로 떠넣습니다. 그 위에 블루베리 몇 개를 떨어뜨린 다음, 블루베리 위에 요구르트 한 스푼을 더 떠서 덮습니다. 그 위에 딸기 슬라이스 1개를 올리고 딸기 중앙에 아이스 팝 스틱을 꽂습니다. 쉽게 만들 수 있도록 딸기 중앙에 작은 구멍을 낸 다음 다른 큰 스푼으로 덮으십시오. 요거트. 나머지 3 컵으로 반복하십시오.
- 컵을 냉동실에 넣어 최소 4시간 동안 굳힙니다.
- 팝의 외부에서 종이컵을 제거하고 제공하십시오.
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