날씨가 풀리면서 누구나 야외에서 태양, 바다, 모래를 즐기고 싶지만 이러한 활동에는 위험이 따릅니다. 적십자에는 많은 여름 활동에 도사리고 있는 위험으로부터 귀하와 귀하의 가족을 보호하는 데 도움이 되는 준수해야 할 규칙 목록이 있습니다. 따라서 예방 조치를 취하고 재미있게 보내십시오!
물 안전
수영장 파티와 해변 여행은 일반적으로 여름에 하이라이트입니다. 일부를 할 계획이라면 이번 여름 수영, 귀하와 귀하의 자녀가 수영을 할 수 있는지 확인하십시오. 수업을 마치고 물놀이를 할 준비가 된 후에는 다음 규칙을 따라야 합니다.
감독되는 구역에서만 수영하십시오.
게시된 모든 규칙을 준수하십시오.
알코올은 판단력과 조정력에 큰 영향을 미치므로 술에 취하지 않은 상태에서 수영하십시오.
일기예보에 주의하고 나쁜 조건의 첫 징후가 나타나면 물에서 나오십시오.
물 주위에 있을 때 미숙한 자녀를 부양 장치에 넣습니다.
물의 발을 먼저 입력하십시오.
너무 피곤하거나, 너무 춥거나, 안전에서 너무 멀거나, 햇빛을 너무 많이 받았거나, 너무 많은 격렬한 활동을 한 경우에는 수영을 하지 마십시오.
비상 사태를 예방, 인식 및 대응하는 방법을 알고 있습니다. 여름 내내 물 주변을 다닐 계획이라면 응급처치나 CPR 수업을 듣는 것이 좋습니다.
뱃놀이 안전
날씨가 좋을 때 많은 사람들이 가장 먼저 하고 싶은 일은 배를 타는 것입니다. 그러나 필요한 예방 조치를 취하지 않으면 즐거운 오후가 비극으로 바뀔 수 있습니다. 따라서 오픈 워터에 도달하기 전에 다음 팁을 염두에 두십시오.
멋진 오후에 보트에 동행할 친구를 초대하기 전에 수영 방법을 알고 있는지 확인하세요. 항해, 비상 절차 및 바람, 물 및 날씨.
휴대용 라디오를 가져와 일기 예보를 확인하고 갑작스러운 바람 변화, 번개 또는 고르지 못한 물에 주의하십시오. 이는 일반적으로 양조 폭풍의 징후이기 때문입니다.
손전등, 여분의 배터리, 성냥, 현재 위치 지도, 조명탄, 선탠과 같은 추가 장비를 준비하세요. 로션, 구급 상자, 여분의 선글라스를 준비하여 방수 파우치나 물에 뜨는 용기에 담습니다.
누군가에게 목적지와 대략적인 시간을 알려주십시오.
떠나기 전에 장비, 보트 균형, 엔진 및 연료 공급을 다시 확인하십시오.
뱃놀이와 음주는 함께 가는 경우가 많지만 모든 익사의 절반이 뱃놀이 관련 기소로 인해 발생한다는 것은 잘못된 생각입니다. 술과 운전처럼 술과 배는 섞이지 않는다!
배에 탑승한 모든 사람을 위한 부양 장치를 배에 비축하십시오.
태양 안전
우리 모두는 특히 혹독한 겨울을 보낸 후 따뜻한 태양을 위해 살고 있지만 뜨거운 광선을 즐기는 것은 종종 해로울 수 있습니다. 여름에 밖에 있을 때 다음을 기억하십시오.
가볍고 밝은 색상의 옷을 입고 모자를 쓰고 태양의 강렬한 광선을 피할 수 있는 우산을 가져오세요.
목이 마르지 않더라도 물을 충분히 마시십시오. 특히 격렬한 활동을 하는 경우 물병을 항상 휴대하고 야외 활동 시 알코올과 카페인은 몸을 탈수시키는 경향이 있으므로 피하십시오.
하루 종일 적은 양의 식사를 더 자주 하고 단백질과 염분이 많은 음식을 피하십시오.
야외에서 운동하거나 격렬한 활동을 할 계획이라면 하루 중 가장 시원한 시간인 오전 4시에서 오전 7시 사이에 하십시오.
가능하면 실내에 머무르고, 밖에 있을 경우 활동을 재개하기 전에 정기적으로 휴식을 취하고 서늘한 곳에서 휴식을 취하십시오.
