자신의 자유 수준에 도달하지 못했다면 모든 형태의 자기 표현이 두려울 수 있습니다. 이것은 내가 직접 여행하고 경험했기 때문에 모두에게 추천하는 개인적인 여행입니다. 자신의 감정, 생각 또는 생각을 특히 글로 표현하는 것, 미술, 음악 또는 춤은 사람의 마음을 해방시키는 경험이 될 수 있습니다.
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자기 표현의 중요성을 실제로 이해하는 데 몇 년이 걸렸습니다. 저에게는 솔직히 제 의견을 밝히거나 대중 앞에서 제 자신을 표현하고 싶지 않았습니다. 왜, 당신은 물어? 내 두려움은 자기 표현에 대한 열정보다 훨씬 강했습니다. 그 당시에는 실제로 치료로 간주되었던 캔버스에 내 감정을 그리고 그림을 그렸던 기억이 납니다. 나는 아무것도 또는 아무도 나에게 줄 수 없는 해방감을 느꼈다. 아마도 내가 선택한 색상이 내 정신을 고양시키거나 당시 내가 직면한 삶의 도전으로부터 내 신경을 진정시켜줄 페인트 스트로크였을 것입니다.
내 모든 생각을 병에 담아 마음에 가두어 다른 사람들의 눈에 띄지 않게 내 작업을 숨겼습니다. 솔직히 말해서 판단을 받거나 비웃음을 받는 것, 심지어 눈살을 찌푸리는 것에는 관심이 없었습니다. 내 머리 속의 그 작은 목소리는 전쟁을 일으킬 것입니다. 나는 충분하지 않다고, 왜 이걸로 시간을 낭비하고 있는지, 나는 피카소가 아닙니다.
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수년에 걸쳐, 나는 당신이 자기 표현의 서명으로 자신을 자유롭게 하지 않는다면, 당신의 선물이 무엇이든 간에 당신은 진정한 행복과 기쁨을 경험하지 못할 것이라는 것을 깨달았습니다. 내가 아는 가장 즐거운 사람들 중 일부는 댄서와 예술가입니다. 그들은 순수한 행복에 흐르는 창조적인 정신이고, 나는 그것을 절대적으로 좋아합니다. 에너지는 매우 활기차고 그들의 기쁨은 자신 안에서 자유로워지는 데서 옵니다. 그들은 자신이 누구이며 무엇을 지지하는지 알고 있습니다. 나는 당신이 똑같이 할 것을 감히 권장합니다.
자신을 어떻게 표현합니까?
두려움을 옆으로 밀어낼 수 있을 때 세상을 인식하는 새로운 방식이 우리에게 열립니다. 자신을 표현하는 것에 대한 두려움에서 벗어날 수 있는 용기를 찾는 것은 개인의 여정에 관한 것입니다. 우리는 다른 사람들이 어떻게 반응할지 정확히 알지 못합니다. 솔직히 말해서 그것은 중요하지 않습니다.
자기표현은 호흡과 같다
이것이 우리가 다른 사람들과 세상과 상호작용하는 방식입니다. 진정한 빛을 비추는 것을 두려워하지 마십시오. 우리 중 일부는 자신이 아닌 척하거나 느끼는 척하며, 진정한 자신의 즐거움을 부정합니다.
- 자신을 어떻게 표현하고 싶고 그 이유는 무엇입니까?
- 이것이 당신을 방해하거나 돕는 것입니까?
- 매일 이렇게 하면 기쁨을 맛보겠습니까?
당신이 누구인지 부끄러워하지 마십시오. 자신만의 창의적인 자기 표현으로 내면의 자유를 누리십시오.
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Denita Austin은 베스트셀러 작가이자 출판사이자 요가 코치입니다.
