기네스 팰트로 그녀의 정신과 결혼 생활을 지켜낸 급진적인 식단 변화를 인정합니다.
그녀는 식이요법과 운동 덕분에 죽어야 할 몸을 가지고 있지만, 기네스 팰트로에게 영양은 외모뿐만 아니라 정신 건강에 관한 것이기도 합니다.
현재 밀고 있는 여배우 그녀의 새로운 요리책 전부다 괜찮아, 말했다 본인 그녀의 영양 요구 사항을 소홀히 하여 그녀는 신경쇠약의 위기에 놓였습니다.
Paltrow는 "2년 전 저는 정말 지쳐 있었습니다."라고 설명했습니다. “시상식에서 노래를 불러야 해서 재미있었지만 스트레스를 많이 받았어요. 나는 매번 기네스와 베타 차단제를 마셨을 것입니다.”
“저도 계속 비행기를 타고 수면제와 술로 정신을 가다듬고, 잠에서 깨고, 운동과 찜질로 땀을 뻘뻘 흘리고, 하루 종일 정말 열심히 일했어요. 결국 나는 공황발작에 걸렸다. 내 몸은 '무슨 일이야?'
그녀의 의료 팀의 조언에 따라 그녀는 "기본적으로 모든 것을 차단했습니다: 유제품, 설탕, 글루텐, 가공된 모든 것", 그리고 그녀의 아이들이 같은 일을하도록 도왔습니다.
그러나 그녀의 다이어트의 스파르타식 소리에도 불구하고 최근에 그녀가 고통을 겪었음을 밝힌 Paltrow는 가슴 아픈 유산, 모든 좋은 것들을 박탈하지 않습니다.
“인생은 균형에 관한 것입니다.”라고 그녀는 말했습니다. "건강에 좋은 음식을 먹으면서 일을 하는 것은 주 5일이든 주 5회의 식사이든 상관없이… 그러나 절대 브라우니나 와인을 끊지 마십시오."
그녀의 식단에 주의하는 것은 그녀의 관계에도 영향을 미쳤다고 그녀는 말했습니다.
“몸이 가벼워지고 감정이 부드러워지고… 나도 모르게 화를 많이 내서 기절했다. 내 감정보다 다른 사람의 감정을 더 중요하게 생각했어요.”
Paltrow는 "어려운 대화를 하지 않는 한 아무것도 배울 수 없습니다."라고 설명했습니다. “일을 처리하는 것은 내 관계를 직접적으로 변화시켰습니다. 때때로 당신이 누구인지 명확해지면 다른 사람들은 당신이 누구인지를 좋아하기 때문에 덜 편안해집니다. 내 결혼 생활도 바뀌었지만 그는 도전에 응했습니다.”
4월호에서 Gwyneth Paltrow와의 전체 인터뷰를 읽어보십시오. 본인.
이미지 제공 Ivan Nikolov/WENN.com
