육아는 결코 쉬운 일이 아니며 (많은 부모들이 실망할 정도로) 올바르게 하는 방법에 대한 모든 매뉴얼이 없습니다. 대신, 우리 모두는 함께 진행하면서 상황을 파악해야 합니다. 그래서 우리는 우리가 할 수 있는 최선을 다합니다. 그리고 우리 모두는 한 지점 또는 다른 지점에서 망칩니다. 그것은 완전히 정상입니다. 문제? 우리의 문제가 현상 유지로 바뀔 때. 우리의 양육 방식이 독으로 바뀌었다는 사실조차 깨닫지 못한 채 나쁜 습관과 패턴에 빠지는 것은 의외로 쉽습니다.
물론 우리가 의도적으로 아이들을 다치게 한 적은 없지만, 우리 중 많은 사람들이 우리 자신의 불안과 문제를 해로운 방식으로 아이들에게 투사할 수 있습니다. 좋은 소식: 유해한 양육 패턴을 인식하는 것이 그것을 영원히 버리는 첫 번째 단계입니다.
우리는 4명의 정신 건강 및 관계 전문가와 대화하여 어떤 부모 행동이 부모가 자녀와 맺는 관계의 손상.
첫째, "독성"이라는 용어가 건강에 좋지 않은 관계 전술의 전체를 포괄하게 되었기 때문에 작업할 수 있는 "독성"의 정의를 갖는 것이 도움이 됩니다. "이 맥락에서 독성은 아동에게 직간접적으로 해를 끼칠 수 있는 행동이 아동에게 전달되는 것을 의미합니다."라고 면허가 있는 결혼 및 가족 전문가가 말합니다. 킹슬리 그랜트.
건강한 관계 역학을 모델링하는 것은 절대적으로 중요합니다. “[우리 아이들]은 우리를 반영합니다.”라고 Grant는 말합니다. "기억하십시오. 그들의 행동은 학습된 것이고, 대부분은 그들의 삶에 가장 영향력 있는 사람들, 즉 부모로부터 배운다는 것입니다."
그렇다면 어떤 종류의 행동이 아동에게 직간접적인 피해를 줄 수 있습니까? “아이들에게 욕을 하거나 일이 끝나면 갑자기 화를 냈다는 것을 깨닫는다면… 이것은 당신이 압도되고 통제 불능이며 감정을 표현할 적절한 출구가 없다는 신호입니다.” 4 월 말한다 마시니, 관계 전문가 그리고 작가. 마시니는 경고한다 극단적인 감정 표현 부모가 자녀와 해로운 관계를 가질 수 있다는 더 분명한 징후 중 하나입니다.
갈등 해결 기술로 자녀에게 손을 대고 있지 않더라도 그들은 여전히 당신에게서 배우고 있습니다. 번역: 부모가 쓰러진 드래그 아웃이 있을 때 아이들은 알아차립니다.
"이 아이들은 갈등을 관리하는 다른 방법이 있다는 것을 알지 못할 것입니다. 이것이 그들이 알고 배운 전부이기 때문입니다."라고 Grant는 말합니다. “갈등 상황에서 이러한 접근 방식을 사용하면 신체적, 정서적 또는 정신적으로 상처를 입을 수 있습니다. 학교 내 징계 문제로 이어질 수 있다”고 말했다.
분노는 명백한 신호처럼 보일 수 있습니다. 독성이 있지만 부모가 피해야 할 것은 비명만이 아닙니다. 자녀를 기댈 어깨로 만드는 것은 유독한 육아의 또 다른 문제가 되는 신호입니다.
마시니는 “자녀 앞에서 정기적으로 우는 것은 희생자로서 아이들과 유독한 관계에 있는 것”이라고 지적했다. “[어른들에게] 도움을 요청하는 법을 배워서 행동하지 않도록 하세요. 감정을 억제해서는 안 되지만 적절한 출구와 지원을 찾아야 합니다. 당신의 아이들은 그렇지 않아야 합니다.”
사실, 건강한 부모-자녀 관계의 일부인지 아닌지를 인식하는 것은 유해한 행동을 제거하는 열쇠입니다. 습관적으로 자녀에게 속마음을 털어놓거나 자녀가 스트레스를 해소해 주기를 바라는 것은 좋은 징조가 아니라고 공인 결혼 및 가족 치료사 메레디스 실버스미스(Meredith Silversmith)는 말합니다.
“예를 들어, 부모는 비행기에 대한 두려움이 있고 자녀가 비행기 여행에 대해 이야기할 때 [해로운 부모는] 자녀가 비행기에 타는 것을 생각하는 것이 너무 불편하기 때문에 걱정과 불안을 공유하십시오.”라고 말합니다. 은세공인. “시간이 지나면 아이는 걱정거리를 스스로 짊어지고 부모를 위해 짊어질 수 있습니다.”
아이가 그런 성인 역할을 하기를 기대하는 것은 건강에 좋지 않으며 앞으로 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 부모가 자녀를 개별적으로 허용하는 대신 자녀에게 자신의 열망과 단점을 투사할 때 저지르는 흔한 실수, 종종 선의의 실수도 마찬가지입니다.
“아기가 태어나면 부모는 자신의 미래와 삶에 대한 많은 희망과 소망을 품습니다. 이 아이는 나이가 들수록 더 독립적이 되고… 일부 부모에게는 적응하기 어려울 수 있습니다.”라고 Silversmith는 설명합니다. “이러한 상황에서 부모는 자녀가 자신의(부모의) 꿈을 따르도록 지속적으로 압박할 수 있습니다. 부모는 다른 사람 앞에서도 자신의 바람과 관심이 자녀의 것처럼 말하고 행동할 수 있습니다. 정보. 이러한 상황에서 아이는 자신의 필요와 욕구가 중요하지 않다고 느끼기 시작할 수 있습니다.”
이것들은 모두 광범위한 독성 행동의 좋은 예이지만 더 구체적으로 살펴보겠습니다. 많은 부모가 자녀에게 가장 좋다고 생각하는 행동이나 말만 하기 때문에 자신을 확인하는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 특별한 것이 없는 경우에는 더욱 그렇습니다.
원래 2016년 2월에 게시되었습니다. 2019년 9월 업데이트됨.
