굶주림을 억제할 3가지 단백질 아이디어 – SheKnows

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배는 고프지만 이동 중일 때, 우리는 실제로 우리를 배부르고 하루 종일 계속 할 수 있는 것이 심각하게 부족한 패스트 푸드로 허기를 채우는 경우가 가장 많습니다. 단백질.

마사 스튜어트
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다행히 미리 계획하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 이 고기와 치즈 스낵 팩은 아침에 집을 나설 때 쉽게 가지고 다니며 하루를 마치고 마침내 집에 돌아올 때까지 계속 기분이 좋아질 것입니다.

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1. 여행 준비(건조 완두콩, 스트링 치즈, 삶은 계란)

당신은 차에서 지저분한 것을 먹고 싶지 않으며, 이 아이디어가 당신을 덮었습니다. 건조 구운 완두콩은 바삭 바삭한 모든 것에 대한 갈망을 억제 할 수있는 소란스러운 간식이며 스트링 치즈는 차 전체를 엉망으로 만들지 않고 아이들을 바쁘게 만듭니다. 추가로, 완숙 계란은 단백질을 섭취할 수 있는 놀라울 정도로 작고 깨끗한 방법입니다. 껍질을 벗긴 계란에 소금을 살짝 뿌리고 집을 나서기 전에 플라스틱 용기에 넣으십시오.

이미지: Nick Ferrari/SheKnows 스타일링: Nicole Heffron

2. 이동 중 식사(고기, 치즈, 크래커, 초콜릿으로 덮인 아몬드)

낮에 배고파질 위험을 감수하지 마십시오. 이 간식은 직장이나 학교에서 포만감을 유지하여 배에서 덜덜 떨리는 대신 중요한 일에 집중할 수 있습니다. 치즈, 크래커, 고기 플래터는 고기와 치즈에서 나오는 풍부한 단백질로 당신을 만족시켜 드릴 것입니다. 고기, 치즈, 크래커를 사용하십시오. HORMEL GATHERINGS® 파티 트레이 일을 더 쉽게 만들기 위해. 페퍼로니, 햄, 칠면조, 살라미 소시지 - 모두를 위한 음식이 있습니다. 달콤한 것을 갈망하고 있습니까? 디저트로 초콜릿으로 덮인 아몬드 한 줌을 먹습니다.

이미지: Nick Ferrari/SheKnows 스타일링: Nicole Heffron

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3. 방과후 에너지 부스트(견과류 버터 속 셀러리 스틱, 바삭하게 구운 병아리콩, 초콜릿 트레일 믹스)

에너지는 방과 후 플래그가 될 수 있지만 바쁜 아이들이 스포츠, 과외 활동 및 집중해야 할 숙제가 있을 때 재충전해야 합니다. 이 간식은 저녁 식사 시간까지 계속됩니다. 너트 버터로 채워진 셀러리 스틱은 단백질로 가득 차 있고 하루 종일 눅눅해지지 않으며, 맛을 내고 구운 병아리콩은 칩 대신 재미있고 바삭바삭한 대안입니다. 당신의 아이가 단 것을 좋아한다면 초콜릿 칩을 믹스에 추가하여 재미를 위해 견과류 트레일 믹스를 포장하십시오. 그러나 수학 숙제를 하는 동안 설탕 충돌로 그들을 보내지 않을 영양가 있는 간식.

이미지: Nick Ferrari/SheKnows 스타일링: Nicole Heffron

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이 포스팅은 협찬받아 작성되었습니다 HORMEL GATHERINGS 제작자® 파티 트레이.