당신은 매일 같은 작업을 수행하는 데 너무 익숙합니다. 재미는 어디 있습니까? 당신의 마음은 다른 곳으로 방황하고 있습니까? 차이가 있다 그리고 "방황하다"와 "궁금하다"의 관계. 브레인스토밍을 하면 마음이 스스로 비전 탐구를 하게 되지만, 막히고 침체된 느낌이 들 때면 뇌가 씹어먹습니다. 걱정하다, 스트레스와 산만. 직장에서 상상력을 확장하는 7가지 방법이 있습니다.
1. 한입 크기의 목표를 씹으십시오.
큰 그림에 너무 집중하는 것은 두렵고 스트레스가 되며 완벽주의적인 자아가 본격적으로 시작됩니다. 당신은 얽매이고 불안해하며, 이는 당신을 함께 일하거나 주변에 있는 유쾌한 사람으로 만들지 않습니다. 작업과 세부 사항이 압도할 때 걱정스러운 경향에 의존하는 대신 한입 크기의 목표를 씹으십시오. 각 목표를 당신을 흥분시키는 실행 가능한 작은 목표로 나누거나 적어도 벽에 머리를 부딪히고 싶지 않게 만드십시오.
2. 당신의 머리에 서
그 지점에 도달하거나 얼굴이 멍해지면 머리 위로 서십시오. 혈액이 뇌로 다시 흐르고 몸에서 순환해야 합니다. 그 사무실 아사나와 호흡 기술을 깰. 건물 주위를 두 번 조깅하고 사람들을 웃게하십시오. 장면 전환을 위해 걸어보세요. 크라켄과 같은 엔돌핀의 힘을 풀고 크래킹에 도전하세요!
3. 자연에 자신을 노출
같은 회색 벽이나 너무 밝은 환경, 같은 책상, 같은 의자에 앉는 것은 잠시 후 당신에게옵니다. 당신의 두뇌는 변화를 좋아하고 인간은 자연에 속합니다. 그래서 당신이 그것을 찾을 수있는 모든 복용량으로 자연에 자신을 노출하십시오. 한 연구에 따르면 배낭 여행자는 트레일에서 4일을 보낸 후 50% 더 영감을 얻었지만 30분 이내에 활력을 얻을 수 있습니다. 플러그를 뽑으면 집중력이 회복되고 성과와 창의성 수준이 향상됩니다. 어린 시절 큰 나무 아래에 앉아서 책을 읽는 것이 얼마나 기분이 좋았는지 기억하십니까? 당신의 나무를 찾으십시오. 아침, 저녁 또는 휴식 시간에 가까운 그린웨이를 걷습니다. 점심 부서지다. 책상이나 휴게실에 즙이 많은 정원을 만드십시오.
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4. 절제된 창의성을 길러라
질서와 혼돈은 서로 상충하는 것처럼 보이지만 음과 양이 균형을 찾으면 창의성을 향한 길에 들어서게 됩니다. 구조를 통해 전문가이자 전문 연사인 Erik Wahl에 따르면 혁신이 스며들 수 있습니다. 산만함 없이 자유롭게 돌아다니는 데 필요한 공간을 확보하고 개발하고 키우는 세부 사항에 대해 더 많이 집으로 돌아갑니다. 많이. 그는 베토벤이 매일 새벽부터 정오까지 앉아서 작곡한 방법을 공유합니다. Kafka의 출근 시간은 밤 11시 30분에 글을 쓰기 위해 앉아 있었습니다. 모차르트는 아침에는 수업을 하고 저녁에는 작곡을 함으로써 일과 창조, 삶의 균형을 이루었습니다. 비슷한 방법을 따르면 상상력을 발휘할 수도 있습니다.
5. 가동 중지 시간에 타이머 설정
"다운타임"은 일반적으로 휴식을 의미하지만 다운되는 것은 너무 오랫동안 당신을 우울하게 만드는 일에 집중하는 것을 의미합니다. 브레인스토밍 영역으로 다시 올라가 보세요. 그곳은 아름답습니다! 휴식을 취하여 초점을 재설정하고 다른 문제로 인해 산만해지면 펜을 종이에 대고 모든 것을 놓으십시오. 무언가를 기록하면 감정과 생각을 더 잘 처리하고 목표에 더 집중할 수 있습니다. 걱정할 수 있는 시간 제한을 설정하십시오. 종이에 적어두고 가십시오. 누가 알아? 당신의 펜은 구불구불한 창의적인 솔루션을 헤매고 있을 수 있습니다.
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6. 가정하기보다 상상하기
가정할 때 어떤 일이 발생하는지 알고 있습니다. 자신, 팀 또는 고객에게 그렇게 하지 마십시오. 부정적인 생각의 하향 나선형에 휘말리면 원래의 비전으로 돌아가 시각화의 기술을 더 발전시키십시오. 자신에게 맞는 방식으로 사용하세요. 아마도 그것은 동기 부여의 비전 보드를 만들거나 성공했을 때 긍정적인 결과를 상상하는 것을 의미할 것입니다. 최악의 시나리오를 통해 자신을 안내하고 필요한 지원이 있다고 스스로를 안심시킬 수 있습니다. 시각화를 걷는 마음의 명상이라고 생각하고 브레인스토밍 과정에서 도움이 되도록 하십시오. 가정하지 마십시오. 구상하다.
7. 브레인스토밍을 하면서 숨을 고르며 노래방을 하세요
오랜 세월 동안 음악은 표현의 원천으로 인류에게 봉사해 왔으며, 영감. 대부분의 사람들은 운동할 때 사용하는 재생 목록을 가지고 있습니다. 그래서 작업용 재생 목록을 만드는 것이 어떻습니까? 특정 유형의 음악은 특정한 느낌을 줍니다. 클라이언트 프로젝트에 노래를 연결하고 브레인스토밍을 하면서 숨이 멎을 정도로 노래를 부르십시오. 많은 학생들이 시작하기 위해 더 부드러운 멜로디를 사용하고 영감, 영향력 및 실행 수준에 맞게 더 빠른 속도의 음악을 사용합니다. 같이 부르지 않으면 어떤 노래가 좋은가요? 하지만 1마일 이내에 있는 모든 개를 짖게 만들고 싶지는 않습니다. 노래방 당신이 아이디어를 통해 작업하는 동안 당신의 호흡 아래.
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직장에서 상상력을 확장하고 성공을 달성하기 위해 이 7가지 팁을 사용하십시오. 하지만 그것이 바로 놀라운 직장 문화가 하는 일입니다. 좋은 유머, 긍정, 헌신으로 혁신과 상상력을 창출하는 것입니다.
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