나는 내가 더 어리기를 바라지 않는다. 이상하지만 사실입니다. 가질 수 있는 경우가 있었습니다. '몸짱'을 느끼기가 더 쉬웠으면 했을 때, 흑점은 주근깨에 불과했고 웃어도 선이 생기지 않았을 때였습니다.
그러나 오늘날은 그렇지 않습니다. 왜요? 나는 그 모든 연령 표시를 얻었고 그 과정에서 몇 가지를 배웠습니다. 긁다. 나는 그 과정에서 많은 것을 배웠다.
각 흑점 또는 주근깨? 태양과 세상을 정면으로 마주한 선물입니다. (선크림을 바르고도..) 저 웃음선? 그들은 내가 세월이 흐르면서 내가 웃을 일이 많았다는 것을 의미합니다. 나는 내 미래에 몇 가지가 더 있다고 확신합니다.
그리고 나이에 상관없이 이 얼굴을 빛나게 만드는 가장 좋은 방법은 땀을 흘리는 것입니다. 나에게 그 의미는 요가. 그것은 내 자신의 피부에서 편안함을 느끼기 위한 탐구에서 위안과 심오함을 발견한 관행입니다.
강한 포즈
코브라에서 삼각형, 어린이에 이르기까지 각 요가 자세는 몸을 해독하고 독소를 방출하는 것부터 소화 시스템을 돕고 순환을 증가시키는 것까지 차례로 이점을 제공합니다. 혈액이 발가락에서 머리 끝까지 자유롭게 흐를 수 있습니다. 땀이 나기 시작하면 볼이 붉어지며 내면 깊숙한 곳에서 시작되는 건강한 광채로 물듭니다.
브레이크 아웃 사이클
각 자세로, 각 스트레칭으로 더 깊이 움직일수록 더 많은 땀을 흘리게 됩니다. 그렇게 하면 모공이 열리고 막힌 축적물이 방출됩니다. 요가 후에 세수하고 좋아하는 스킨 케어 제품을 사용하면 신선하고 젊음이 유지됩니다.
안쪽에서 바깥쪽으로 방사
나의 수행과 함께 오는 평화가 있어 하루에 고요함을 찾을 수 있습니다. 학교에 갈 준비가 된 아이들, 내가 고객의 전화에 응답하거나 내 시간에 많은 요구 사항을 처리할 때(때로는 내 시간에 제정신). 그 평화는 내 피부의 광채에 반영됩니다.
요가 해봤어? 물론 내 몸과 피부에 미치는 영향을 이해하기까지 몇 번의 세션이 필요했지만 이제는 푹 빠졌습니다. 어떻게 생각하는지 알고 싶습니다. (그리고 마음에 드는 포즈가 있다면!)
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