우리의 새로운 시리즈에서 임신 일기, 우리는 기대하는 여성이 일주일 동안 자신의 삶의 모든 임신 관련 세부 사항을 기록하도록 요청합니다. (특별히 감사함 뉴욕 잡지 그리고 정제소29 inspo.) 업무 관련 난제, IVF로 인한 어려움 및 앞으로 많은 메스꺼움이 있습니다. 이번 주에는 첫 아이와 함께 25주 된 28세의 Cleveland 기반 아동 치료사가 있습니다. 그녀와 그녀의 남편은 예상보다 훨씬 빨리(계획보다 약 1년 빨리) 임신했지만 새로 추가된 것에 대해 흥분하고 있습니다.
임신하는 데 얼마나 걸렸어요?
우리가 계획했던 것보다 약 1년 정도 일찍 일어난 일이지만 정말 축복입니다!
이전에 임신 전이나 임신 중에 피임 방법을 사용한 적이 있습니까?
나는 피임약을 먹었지만 작년 여름에 중단했는데 그것이 조짐과 함께 심한 편두통을 유발하고 의사가 내가 뇌졸중의 위험이 있다고 말했기 때문입니다. 사실 제 과거력을 바탕으로 피임하지 않은 상태에서 임신을 하는 것에 대해 걱정하지 않았고, 엄마와 누나가 임신을 하는 것이 도전이었습니다. 임신을 하려면 불임약이 필요하다고 생각했습니다. 가정해서는 안됩니다.
임신과 관련된 다른 세부 정보가 있습니까?
가장 큰 두려움 중 하나는 임신을 할 수 없다는 것과 신경성 식욕부진증을 앓았던 이력 때문에 내 몸이 아이를 낳을 수 있는 능력을 "망쳤다"는 것이었습니다. 저는 17세에 진단을 받았고 치료를 받거나 받지 않고 계속 고군분투했고 23~24세가 될 때까지 완전히 회복되지 않았습니다. 병에 걸렸을 때 의사들로부터 저체중과 무월경(월경)으로 인해 임신을 할 수 없다는 말을 들었습니다. 건강을 되찾고 회복된 후에도 몇 년 동안 몸을 힘들게 해서 임신을 못할까 두려웠습니다. 나는 골감소증에 걸렸고, 거식증이 내 아기를 만드는 시스템에 어떤 영향을 미쳤는지 누가 알겠습니까? 나는 기본적으로 내 몸이 임신하기 어려울 것이라고 예상하고 있었다. 내 놀랍게도 (그리고 내 남편의), 우리는 신혼 여행을 떠나기 전날 내가 임신했다는 것을 알게되었습니다. 자메이카. 이 엄마를 위한 피냐 콜라다는 없습니다! 우리는 하나님께서 우리에게 아이를 낳아 주신 것에 대해 믿을 수 없다는 사실에 충격을 받았고 기쁨으로 가득 차 있었습니다. 10월에 우리는 결혼했고, 임신한 사실을 알게 되었고, 자메이카로 가서 집을 샀습니다. 인생을 바꾸는 달에 대해 이야기하십시오.
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1일차
오전 6시 — 아침에 일어나는 것이 너무 어렵습니다. 요즘에는 여러 번 화장실을 가고 고관절 통증으로 인해 밤에 잠을 잘 자는 경우가 드뭅니다. 내 잠이 부러운 이 밤들을 뒤돌아볼 것 같아 낮은 신생아와 함께 오는 잠. 오 소년. (여기에 겁에 질린 얼굴을 삽입하십시오.)
오전 9시 — 오늘 드디어 더 강한 베이비킥을 느껴요! 어제는 자주 안와서 걱정했는데 남편은 그녀(우리는 딸을 낳고 있음)가 아마 자고 있을 것이며 걱정할 필요가 없다고 저를 안심시켰습니다. 나는 작은 변화가 나를 걱정하게 만들고 아기가 괜찮은지 궁금하게 만든다는 것을 알게 되었습니다. (그녀의 끈이 그녀의 목에 걸려 있습니까? 탯줄에 매듭이 있습니까?) 임신에는 다양한 감정이 수반됩니다. 적어도 하루에 한 번은 아기의 건강이 걱정됩니다.
오후 12시. — 오늘은 이미 한 시간에 한 번씩 오줌을 마셔야 했습니다. 사무실에 화장실이 필요합니다. 짜증난다!
오후 3시 — 식사 사이에 간식을 먹도록 주의하십시오. 임신한 이후로 한 번도 경험하지 못한 방식으로 내 몸에 귀를 기울이는 법을 배웠습니다. 이제 아이를 안고 내 몸을 최대한 존중하고 돌보고 싶습니다. 규칙적인 간식과 영양가 있는 식사, 매우 가벼운 식사 연습 (힘들지 않고) 그리고 피곤할 땐 쉬려고 해요! 휴식을 취하기 위해 "시도하다"라는 단어에 주목하세요.
오후 6시 — 리틀 이탈리아 소스를 곁들인 스파게티 스쿼시 파스타와 보카 고기를 곁들인 모짜렐라 치즈를 곁들인 저녁 식사로 아기와 엄마가 만들어집니다. 그래서 행복하다. 남편은 내가 어떻게 이 식사에 질리지 않았는지 궁금해합니다. 임신 중에 갈망이 어떻게 당신에게 붙어 있는지 미친 것입니다. 아기가 태어난 후 스쿼시와 아무 관련이 없다 해도 놀라지 않을 것입니다.
오후 8시. — 하루에 더 많은 시간을 가졌으면 하는 바람; 집에 있는 물건들이 쌓여있다!
오후 9시. — 허브와 우리 Corgi가 내 무릎에 껴안고 휴식과 저녁 간식을 먹을 시간입니다. 하루 중 내가 가장 좋아하는 시간은 1) 남편과 함께 쉴 수 있고 2) 간식을 먹고 아기 킥을 느낄 수 있기 때문입니다. 그녀는 저녁에 무거운 가라테 킥과 펀치를 하는 경향이 있습니다. 아마도 제가 먹는 초콜릿이나 PB 스낵이 그러한 움직임을 유발하는 것 같습니다. 그녀가 이 세상에 왔을 때 부모님처럼 과자와 땅콩 버터를 좋아한다면 나는 놀라지 않을 것입니다.
“그 부분은 조금 무섭습니다. '맙소사; 아기를 낳고 나면 이 체중을 감량하고 내 몸을 되찾을 수 있을까요?'”
2일차
오전 6시 — 임신한 바디베개에 돈을 쓰고 싶지 않아서 다리 사이에 베개를 끼고 자려고 했습니다. 엉덩이 통증과 전신 통증으로 인해 여러 번 깼지만 꽤 편안했습니다. 나는 지금 약 2시간의 수면을 더 사용할 수 있다.
오전 9시 — 아침 환자가 나타나지 않아 메모를 입력하고 아니요 주말에 일을 집으로 가져오기!
오후 12시. — 점심을 즐기고 태아 움직임의 변화를 발견했기 때문에 개업 간호사에게 메시지를 보냅니다(훨씬 덜하고 강하지 않음). 그녀는 이것이 25주에 일관성이 없는 것이 일반적이라고 저를 안심시켰습니다. 내 태반은 전방에 있으며, 이는 움직임을 느끼는 데 어려움을 겪을 수 있는 또 다른 원인이 될 수 있습니다. 그녀는 안전하고 좀 더 나 자신을 위해 오늘 오후에 그녀를 만나러 가자고 권했습니다.
오후 3시 — 남편과 함께 개업 간호사를 만나러 갑니다. 그는 모든 약속에 왔고 이번 여행 내내 도움이 되었습니다. 1시간 뒤면 우리 꼬맹이가 무사해서 안도감과 감사함을 느낍니다! 그녀는 새로운 위치로 이동하여 많은 움직임을 느끼기가 어려웠습니다. 나는 꾸준히 체중이 증가하고 있는데, 간호사가 저를 안심시키고 아기가 적절한 속도로 자라고 있습니다. 저에게 모든 놀라운 소식이 있습니다. 저울의 숫자가 이전에 본 적이 없는 숫자로 증가하는 것을 볼 때 이 사실을 스스로에게 상기시켜야 합니다. 그 부분은 조금 무섭습니다. “맙소사. 출산 후에 이 살이 빠지고 내 몸으로 돌아갈 수 있을까?” 내 몸이 인간을 만들고 있고 해야 할 일을 하고 있다는 사실을 받아들이는 순간 내 짧은 걱정은 잠시뿐입니다. 건강하게 자라는 엄마, 건강하게 자라는 아기.
오후 6시 — 가족과 시간을 보내기 위해 출발합니다. 내 조카들과 어머니는 내 배꼽까지 올라가서 내 뱃속에 이야기하는 것을 좋아합니다. 저를 웃게 만듭니다. 그건 확실합니다. 나는 사람들이 내 배를 만지는 것에 정말로 문제가 없습니다. 나는 임신한 배가 자랑스럽습니다. 분명히, 내가 모르는 누군가가 내 배를 만지려고 하면 문제가 생기겠지만 이런 일이 일어날 것이라고는 예상하지 못합니다.
오후 8시. — 개가 부엌에서 나와 동행하는 동안 백그라운드에서 Cavs 게임이 재생됩니다(스크랩 체이서). Cavs가 재생 중이라면 무슨 일이 있어도 우리 TV에 나올 것이라고 믿는 것이 가장 좋습니다. 우리 아기는 의심할 여지 없이 Cavs 장비를 갖게 될 것입니다.
오후 10시. — 샤워 후 달라진 몸을 확인해보니 확실히 새롭다. 나는 아기를 수용하기 위해 당신의 몸이 겪는 모든 변화에 놀랐습니다. 흥미롭고 이상하고 무섭습니다.
"어-오, 또 다른 아기 성장 급등?"
3일차
오전 6시. — 쳇, 엉덩이 통증이 수면을 방해하는 것은 농담이 아니다.
오전 9시 — 사랑 사랑하는 사람과 아침을 먹고 즐길 수 있는 토요일 아침 커피 머그 대에서 일할 여행용 머그컵. 여전히 퍼지 가운을 입고 있고 아직 브래지어나 옷을 입지 않았습니다. 특히 편안하고 핏되는 옷을 찾는 것이 더 어려운 이 시기에 PJ 옷을 즐겨 입습니다.
오후 12시. — 아기 등록을 마치려고 하고 있는데, 실제로는 매우 압도적입니다. 모든 제품에는 셀 수 없이 많은 버전이 있으며 가장 좋은 종류의 턱받이와 삼베 천을 선택하는 데 10분을 허비했습니다. 남편은 나를 추적하고 다음 통로로 이동할 것입니다. 나는 우리 아기를 위한 최고의 제품 및/또는 장비를 원하는데, 너무 많은 브랜드와 평가 및 의견이 있어서 압도적일 수 있습니다!
오후 3시 — 내 에너지 수준은 예전 같지 않고 요즘은 훨씬 더 빨리 마비됩니다. 우리는 친구의 아들의 첫 번째 생일 파티에 가는 길입니다. 우리가 거기에 도착했을 때, 우리는 어린 아이들, 유아 및 아기들에 둘러싸여 있습니다. 우리가 3.5개월 안에 우리 아이와 함께 "부모 집단"에 속하게 될 것이라는 것이 믿기지 않습니다. 그래서 설레기도 하고 한편으로는 조금 무섭기도 하다.
오후 6시 - 어떻게 벌써 6시야? 나는 남편과 함께 저녁 식사를 하면서 온라인으로 어린이집의 선반 유닛을 살펴보고, 리뷰를 읽고 유아용 식사 의자와 요람에 대해 비교합니다. 정말 많습니다.
오후 10시. — 영화방에서 남편과 함께 간식과 함께 휴식시간. 하지불안 증후군(임신 중 흔함)을 경험하기 시작했습니다. 저녁에 경험한 것이 이번이 세 번째인데 기분이 좋지 않습니다. 나는 단지 내 다리를 낫게 하려고 집 주위를 뛰어다니고 싶었다. 참 묘한 기분이다. 약간의 스트레칭과 시간이 지나면 사라지고 배와 가슴이 가렵습니다. 어 - 오 - 또 다른 아기 성장 급등? 나는 스트레치 크림 코코아 버터를 잡아. 생명의 은인.
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4일차
오전 6시 — 실제로 자고 있습니다!
오전 9시 — 달리지 않고 커피와 아침 식사를 즐기는 또 다른 아침. 남편과 나는 오늘 할 일 목록이 길기 때문에 교회에서 흥청망청 놀고 있습니다. 일찍 시작할수록 좋습니다. Low's는 선반, 식료품 쇼핑, 도시락을 포장하고 집을 청소하기 위해 일주일 동안 음식을 요리합니다.
오후 12시. — 점심 시간이 끝나고 나는 아기 등록소로 돌아가 올바른 항목이 있는지 확인하고 더 많은 리뷰를 읽습니다. 이건 정말 쉬어야 할 것 같아요.
오후 3시 — 빨래하고 옷을 접고 — 피곤해서 앉아야 해요. 방법이있다? 나는 공식적으로 오늘 26주이고 임신 3분기에 가까워지고 있으므로 더 피곤해질 것으로 예상됩니다. 그냥 싫다! 고맙게도 남편은 집안일을 크게 도와줍니다.
오후 6시 — 타원형에서 15분을 마무리합니다. 나는 약간의 가벼운 운동이 오늘 밤 RLS를 억제하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 예전에는 피곤했는데 심박수를 올리면 훨씬 나아진 것 같아요. 운동은 임신 이후 흥미로운 길을 택했습니다. 임신 전에는 일주일에 3~4회 1시간씩 규칙적으로 운동을 했습니다. 첫 3개월 동안 화장실을 오가거나 샤워를 하는 것은 내 몸이 원하거나 할 수 있는 만큼의 움직임이었습니다. 나는 끔찍하다고 느꼈다. 14주가 되어서야 나는 나 자신처럼 느껴졌다. 나는 한 달 조금 전에 일상에 가벼운 운동을 통합하기 시작했습니다(우리는 걷기와 집에서 15-20분 운동을 말하는 것입니다). 그래서 기존에 사용하던 것과 많이 다르지만 실제로는 괜찮습니다. 내 몸이 내게 필요한 것을 말하고 있고 나는 그것을 최대한 존중하고 그것을 위해 최선을 다하고 있습니다!
오후 8시. — 부엌에서 점심과 간식으로 일주일 동안 먹을 음식을 만들고 있습니다. 엄마는 잘 먹고 자라는 아기에게 먹여야 해요!
오후 10시. — 아기가 발로 차고 있다 많이, 그리고 나는 그것을 좋아한다; 발차기는 그녀가 활동적이고 잘하고 있음을 알려줍니다. 여기에는 엄마 걱정이 없습니다. 남편과 저는 이번 주까지 아기가 소리뿐만 아니라 촉각에도 반응할 수 있다고 읽었습니다. 그녀는 발로 차고 남편은 내 배를 부드럽게 밀거나 문지르며 리드미컬한 움직임으로 반응했습니다. 가장 멋있었어요! 말할 것도 없이, 우리는 활동적인 아기와 놀기 때문에 예상보다 조금 늦게 잠자리에 들었습니다. 이런 특별한 순간들을 내가 붙잡을 것이다. 어떤 불안이나 불편한 임신 증상은 곁길로 빠지고 중요한 것은 우리 아이가 내 뱃속에서 건강하게 자라고 있다는 사실입니다. 그녀는 이미 너무나 사랑받고 있습니다.
“이번 주에는 아기가 확실히 자라고 있고, 늘어지는 피부가 이를 널리 알리고 있습니다.”
5일차
오전 6시 — 2주 전에 입었던 드레스가 갑자기 너무 작아서 배가 터질 것 같았습니다. 내 뱃살이 얼마나 빨리 자라는지 미쳤어! 배꼽이 공식적으로 이상해 보이는 무대에 올랐다.
오전 9시 — 아기의 움직임이 가장 좋습니다.
오후 12시. — 점심 시간과 나는 벌써 집에 가기를 초조하게 기다리고 있습니다. 교활함을 느끼고 아기 침대 모빌 작업을 정말 하고 싶은 날입니다. 나는 펠트 꽃을 만들기 시작했고 그것이 어떻게 될지 기대하고 있습니다. 단지 그것에 더 많은 시간을 할애해야 합니다. 점심 시간은 식사를 하고, 사례 기록을 입력하고, 출산 촬영을 위해 입을 다양한 드레스를 온라인에서 정독하는 데 사용됩니다.
오후 3시 — 직장에서 병원 식당으로 빠르게 걸어가면 물을 얻을 수 있고 책상에서 멀어질 수 있습니다. 나는 케이스 노트를 작성하고 환자를 볼 때 근무일 동안 거의 움직임이 없습니다. 약간의 스트레칭과 움직임이 좋은 느낌!
오후 6시 — 남편과 저녁 식사를 하고 우리의 하루에 대해 이야기하기. 우리는 아기를 낳고 직장에 복귀한 후 무엇을 할 것인지(보육, 근무 시간 등) 논의했습니다. 예전으로 돌아가고 싶지 않은 부분이 있기 때문에 늘 긴장되는 대화다. 일하고 아기와 함께 집에 머물지만, 나는 또한 내가 내 일을 사랑하고 재정적으로 성장하는 데 도움이 된다는 것을 압니다. 가족. 내 여동생은 나에게 그녀가 아이들/아기를 보기 위해 추천하는 여성의 이름을 주었습니다. 그 때가 오면 내가 그들 중 쓰레기를 인터뷰 할 것이라고 가장 믿게 될 것입니다.
오후 8시. — 지금은 8시이고 나는 이 모든 불안한 에너지를 가지고 있기 때문에 무작위로 15분 동안 타원형을 타기로 결정합니다. 아마도 그것은 직장으로 돌아가거나/시터를 찾는 것에 대한 이야기이거나 나에게 에너지의 약간의 여분을 준 저녁을 먹었다는 사실일 것입니다. 가벼운 15분이라도 스트레스 수치를 낮추고 감정적으로 더 안정되는 느낌을 받습니다.
오후 10시. — 배가 미친 듯이 가렵다! 이번 주에는 아기가 확실히 자라고 있고, 늘어지는 피부가 이것을 널리 알리고 있습니다. 남편과 함께 야식을 먹으면서 편히 쉬면서 나는 속이 따가운 피부에 살짝 투덜거린다. 코코아 버터 통에서 목욕하고 싶습니다.
6일차
오전 6시 — 어젯밤 수면은 이상적이지 않았습니다. 여러 번의 화장실 여행과 엉덩이 통증은 "좋은 수면" 부서에 정말 큰 힘이 됩니다.
오전 9시 — 오늘 아침 직장에서 3시간 동안 평가합니다. 즉, 좋은 아침 식사를 하고 환자를 만나기 직전에 화장실에 간다는 의미입니다. 불행히도 나는 오줌을 싸기 위해 세 시간을 기다릴 수 없어 화장실을 사용하기 위해 중간에 멈췄다. 임신은 방광에 많은 영향을 미칩니다!
오후 12시. — 우후, 점심시간! 오늘은 오히려 배가 고파서 땅거미를 먹고 싶은 마음이 들뜨네요. 나는 배를 덮는 전체 패널이있는 드레스 아래에 레깅스를 입고 있습니다. 전체 패널의 팬이 아닙니다. 당분간은 논패널/비임신 레깅스를 착용하겠습니다.
오후 3시 — 날이 갈수록 내 몸이 점점 더 낯설게 느껴지기 시작합니다. 임신은 참으로 아름다운 일입니다. 몸이 어떻게 변하는지 알지만 때로는 편안함을 느끼려고 하는 것이 상당히 불편합니다! 물을 얻기 위해 걷는 것은 한 달 전보다 조금 더 어렵게 느껴집니다. 나는 확실히 3분기가 며칠 남지 않았다고 말할 수 있습니다.
카운트다운: 이 옷을 벗고 편안한 바지와 남편의 티셔츠를 입을 수 있을 때까지 두 시간 더 남았습니다.
오후 6시 — 일립티컬에서 15분과 5분 스트레칭은 하루 종일 책상에 앉아 있는 후 내 엔돌핀과 몸에 많은 영향을 줄 수 있습니다. 탱크 탑이 배꼽 셔츠이고 반바지가 팽창하는 배 아래로 처지기 때문에 집에서 편안하게 이 작업을 수행할 수 있음에 감사합니다. 나는 꽤 유머러스 해 보이지만 누가 신경 쓰겠습니까? 집에 있어요. 이제 저녁을 먹으러 갑니다. 다른 맛있는 스쿼시와 스파게티? 예, 부탁합니다.
오후 8시. — 신생아 수면(처음 3개월)에 대해 읽고 내가 모르는 것이 많다고 느끼기 때문에 스스로 교육하려고 시간을 보내십시오! 읽다가 자장가 목록을 발견했습니다. 자장가를 부르거나 단어를 기억하는 것도 오랜 시간이 흘렀습니다. 나는 일반적으로 조카들에게 노래를 불러주면 단어를 만들어 냅니다. 나는 더 많은 것을 배우기 위해 단어를 읽고 익숙해지기 시작합니다. 나는 노래 부르는 것을 좋아하고 노래하는 것을 우선순위로 하는 데 느슨해졌습니다. 아이가 오면 달라질 것 같은 예감이 든다.
오후 10시. — 간식을 먹으며 아기의 움직임을 느끼면서 사랑하는 사람과 함께 카브스를 보고 있습니다. 오늘 밤은 피곤함이 나를 엄습하여 소파에서 잠들기 전에 잠자리에 들 시간입니다(그 시점에서 일어나기가 너무 어렵습니다).
“몇 개월 후에 우리가 저녁 식사에 또 다른 작은 아이를 갖게 될 것이라고 생각하는 것은 미친 짓입니다. 상황이 보일 것입니다 그래서 많이 달라.”
7일차
오전 6시 — 보통의 수면. 평소에. 미친 임신 꿈은 아니지만 나는 확실히 화장실에 많이 간다.
오전 9시 — 오늘날 직장에서 굽이 높은 장화를 신고 걷는 것이 더 어렵습니다. 발 뒤꿈치가 한 달 전처럼 쉽지 않기 때문에 나는 뱃속에 아기를 안고 있다는 것을 확실히 말할 수 있습니다. 하지만 그것들은 나를 멋져 보이게 하기 때문에 나는 3학기 동안 할 수 있는 한 그것을 힘들게 할 것입니다.
오후 12시. — 아, 내가 점심을 얼마나 즐기는지. 점심은 일을 수반하지만, 나는 항상 일하는 날을 고대합니다. 게다가, 아기는 그것을 좋아하고 그녀의 발로 나에게 말합니다. 초콜렛에 대한 진정한 갈망을 가지고 점심에 몇 개를 싸서 감사합니다. 점수!
오후 3시 — 직장에서 직원 회의를 하기 전에 계피 로스트 아몬드와 클레멘타인을 씹을 시간입니다.
오후 6시 — 남편과의 저녁 식사 시간. 하루 중 이 부분을 항상 즐기십시오. 몇 달 후에 우리가 저녁 식사에 또 다른 작은 아이를 갖게 될 것이라고 생각하는 것은 미친 짓입니다. 상황이 보일 것입니다 그래서 많이 다릅니다. 이렇게 든든한 파트너가 있다는 것이 감사하거나, 아이를 낳는다는 생각이 훨씬 더 스트레스가 될 것 같다.
오후 8시. — 하루에 시간이 더 많았으면 하는 바람. Pinterest에서 찾은 아기방을 위한 작은 공예품을 완성했습니다. 성공! 아기 방을 꾸미는 것은 재미있는 과정이었지만 아직 해야 할 일이 많습니다.
오후 10시. — 오늘 밤 불안한 다리가 나를 엄습하고 있습니다. 임신의 멋진 증상이 아닙니다. 스트레칭도 하고 심호흡도 해보지만 별로 도움이 되지 않는다. 정상이라고 해서 걱정이 아니라 그냥 귀찮아요.
이번 임신은 얼마나 많은 시간이 흘렀는지, 앞으로 몇 주가 더 많은 새로운 일과 감정을 가져다 줄 것임을 압니다. 내 배와 몸은 일주일이 지나면서 자라고, 나도 모르게 어린 소녀를 품에 안는다?! 내 인생의 이 시간을 남편과 함께 즐기려고 노력하는 것은 우리 세상이 약 3개월이라는 짧은 시간 안에 흔들릴 것이라는 것을 알고 있기 때문입니다. 흥분과 약간의 긴장은 확실히 손에 손을 잡습니다!
에 원래 게시됨 스타일캐스터.
