방과후 간식 배낭, 책, 2번 연필만큼 학교에서 필수품입니다. 이것은 학교와 숙제 또는 과외 활동 사이에 자녀(때로는 카풀을 하러 바쁜 부모도 함께)를 추가할 수 있는 기회입니다. 포장된 설탕은 잊어라 간식 이 맛있고 빠르고 쉬운 간식 중 하나를 선택하십시오. 그들은 당신에게 좋은 것을 잊을 정도로 맛이 좋습니다.
1
채소
얇게 썬 피망, 당근 스틱 및 브로콜리를 사용하면 훌륭하고 운반하기 쉽고 먹기도 쉬운 간식이 됩니다. 크림 딜 딥이나 후무스로 풍미를 더하세요.
2
땅콩 버터 & …
땅콩 버터는 젤리뿐만 아니라 과일, 야채 및 곡물과도 잘 어울립니다. 또한, 땅콩버터는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 저녁식사 시간까지 포만감을 줍니다. 사과 조각 위에 땅콩 버터를 바르고 슬라이스 아몬드, 그래놀라 또는 기타 견과류와 씨앗을 뿌립니다. 또 다른 간단한 아이디어: 셀러리 스틱에 땅콩 버터를 채우고 건포도를 얹어 재미있고 짭짤하고 달콤한 음식을 즐겨보세요. 땅콩 버터는 모든 유형의 크래커에 가장 적합한 한 쌍이라는 것을 잊지 마십시오.
3
트레일 믹스
좋아하는 짠맛과 단맛을 함께 섞어 빠른 간식을 만드십시오. 견과류, 씨앗, 말린 과일, 시리얼, 크래커, 프레즐, 심지어 초콜릿까지 방과후 픽업에 적합합니다. 당신의 상상력과 미각이 재료를 선택하게 하십시오.
4
수제 그래놀라 바
이것은 약간의 사전 계획이 필요합니다. 그러나 그만한 가치가 있습니다. 아이들이 선택한 재료로 이 쫄깃한 그래놀라 바를 커스터마이징하게 하세요.
5
과일
신선한 전체 과일에만 국한되지 마십시오. 멜론, 망고 및 기타 좋아하는 과일의 냉동 덩어리는 특히 덥고 습한 날이나 스포츠 연습 사이에 맛있는 간식이 됩니다. 빠르고 간단한 아이스 팝 재미 있고 빠른 방법으로 과일을 선물하는 또 다른 방법입니다.
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