이 빠르고 쉬운 아침 식사를 위해 일반 귀리를 사용하고 사과 사이다, 메이플 시럽 및 호두와 같은 식료품 저장실 스테이플과 결합했습니다. 귀리는 밤새 불려두기 때문에 차갑게 잡아서 먹도록 되어 있습니다. 차가운 귀리의 팬이 아니신가요? 문제 없습니다. 용기(뚜껑 제외)를 전자레인지에 몇 분 동안 돌리기만 하면 됩니다.
관련 이야기. Padma Lakshmi의 베리 파이는 달콤한 간식과 맛있는 아침 식사로 두 배가됩니다.
쉬운 사과 호두 밤 귀리
이 빠르고 쉬운 아침 식사를 전날 밤에 만들고 항아리에서 바로 먹을 수 있는 배부른 아침 식사를 시작하십시오.
준비시간 10분 / 냉각시간 12시간 / 총 소요시간 약 12시간
2인분 산출
재료:
- 뚜껑이 있는 깨끗한 전자레인지용 하프 파인트 크기 병 2개
- 익히지 않은 귀리 2컵
- 무가당 바닐라 아몬드 우유 또는 탈지 우유 1컵
- 1/2 컵 양질의 사과 사이다
- 퓨어 메이플 시럽 2큰술
- 바닐라 추출물 1작은술
- 애플파이 향신료 1큰술
- 다진 호두 1/4컵(장식용)
- 작은 사과 1개, 깍둑썰기(장식용)
지도:
- 믹싱 볼에 귀리, 아몬드 우유, 사과 사이다, 메이플 시럽, 바닐라 및 향신료를 섞습니다.
- 잘 섞고 귀리를 2개의 병에 나눕니다.
- 항아리를 냉장고에 밤새 놓고 식히십시오.
- 서빙하려면 냉장고에서 꺼내고 세게 흔들어 오트밀을 섞습니다.
- 뚜껑을 제거하기 전에 병을 잘 흔든 다음 원하는 경우 잘게 썬 호두와 신선한 사과로 오트밀을 장식하십시오.
- 차갑게 드시거나 병뚜껑을 제거한 후 전자레인지에 데워 드시면 됩니다.
처음부터 귀리를 만들 시간이 없으신가요? 퀘이커는 맛있다 사과 호두 오트밀 휴대용 컵에 맛있는 잡곡 혼합과 실제 과일 덩어리로 만들어졌습니다. 그것은 당신이 당신의 자신의 부엌에서 채찍질 할 수있는 것과 거의 같습니다.
이 포스팅은 퀘이커로부터 제품을 지원받아 작성되었습니다® 리얼 메들리®.
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