에 맡겨 킴 카다시안 인터넷 윙윙거리는 육아 선택을 하기 위하여.
Kardashian이 개인 트레이너를 고용한 것으로 알려졌습니다. 2살짜리 North West를 모양으로 만들기 위해. 어떤 사람들은 트레이너와 함께 일하는 유아의 아이디어는 할리우드의 이미지 집착 스타에서만 찾을 수 있는 것이라고 생각하지만 실제로는 정말 현명한 육아 행동입니다.
Kardashian은 열렬했습니다. 적합 그녀는 오랫동안 팬을 가지고 있기 때문에 체육관에서 안전의 중요성과 적절한 자세를 사용하지 않으면 부상이 얼마나 쉽게 발생할 수 있는지 확실히 알고 있습니다. Kardashian은 자신의 트레이너가 딸과 함께 일하게 함으로써 재미있는 방식으로 딸의 부상 위험을 낮추고 있습니다. 트레이너는 리틀 노스를 위한 운동과 훈련을 선택할 수 있는 전문 지식을 가지고 있습니다. 그녀의 성장하는 몸에 완벽하게 안전합니다. 그녀가 데드리프트와 스쿼트를 하는 것과는 다릅니다. 프레스!
질병 통제 예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 2011년(가장 최근 통계), 1미국에서 2세에서 19세 사이의 어린이 270만 명이 비만이었습니다.. 이는 미국 어린이의 약 17%가 충분한 건강한 운동을 하지 못하고 있음을 의미합니다. 이 나라의 아동 비만율이 있는 그대로의 상황에서 어릴 때부터 아이들에게 운동을 일상 생활의 일부로 만드는 방법을 가르치는 것은 훌륭한 선물입니다.
더: 킴 카다시안 딸, '패션 아이콘' 되다
아이들은 부모의 행동을 본보기로 삼고 우리가 어떻게 행동해야 하는지 단서를 찾는 것을 좋아합니다. 오후에 조깅을 하는 습관을 들이면 머지 않아 아기도 그가 당신이 운동화와 헤드폰을 들고 아래층으로 향하는 것을 보았을 때 당신은 실행을 위해. 조깅용 유모차에 태우면 칼로리 소모는 물론이고 아이들도 울고 있는 아이는 아이에게 다시 말을 걸기 위한 훌륭한 핑계이기 때문에 더 빨리 가도록 동기를 부여할 수도 있습니다. 집.
더: 온 가족이 즐거운 피트니스 만들기
아니면 더 나은 방법으로 Kardashian의 예를 따르고 자녀가 당신과 함께 운동할 수 있도록 하십시오. 온라인에서 짧은 운동 비디오를 찾아 재생을 누르고 함께 조깅을 하거나 점핑 잭을 함으로써 여분의 에너지를 태우도록 하십시오. 요가는 아이들의 성장에 영향을 미치지 않지만 건강을 유지하는 것이 얼마나 재미있는지 알 수 있도록 하는 또 다른 쉬운 방법입니다.
정말 힘든 운동을 마친 후 세계를 정복할 수 있을 것 같은 기분이 드는지 아세요? 당신은 당신의 아이들에게 똑같은 놀라운 힘을 줄 수 있습니다. 아이들에게 정상적인 일상의 일부로 운동을 포함하도록 가르치는 것은 아이들의 자존감에 도움이 될 수 있습니다. 우리 모두는 사춘기와 함께 오는 격렬한 감정과 불안감을 기억하지만 연구에 따르면 운동은 어린이의 전망을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 정신 건강.
더: 아이들이 좋아할 요가 자세 9가지
육체적인 일을 하는 것이 재미있어지면 더 이상 우리가 전통적으로 생각하는 운동이 아니며 두려운 일이 아니라 기대되는 일입니다. 더 젊을수록 우리 아이들에게 이것을 가르칠수록 그들이 길고 건강한 삶을 영위할 수 있는 더 나은 기회를 갖게 됩니다.
