원하다 학교로 돌아가다 작년보다 올해 더 차분한 경험을 원하십니까? 우리는 방정식에서 스트레스를 제거하는 많은 방법을 생각해 냈습니다. 약간의 숙제와 약간의 신중한 계획으로 아이들을 학교에 보낼 수 있습니다. 학교 그들의 얼굴에 미소와 함께.
성공을 위한 설정
학교가 등교 준비를 시작하기 시작하기 전날 밤까지 기다리면 서두르고 스트레스를 받을 것입니다. 기다리지 마세요. 대신 지금 바로 플래너를 잡고 원활한 전환을 위해 모든 준비가 필요한 시점을 파악하십시오. 예를 들어:
- 쇼핑은 언제 끝내야 하나요?
- 학년도 취침 시간과 기상 시간을 언제 다시 설정해야 합니까?
- 아침과 점심을 언제 계획하고 준비해야 합니까?
등교 첫날에 놀라지 않도록 해야 할 일이 언제인지 파악하십시오.
냉장고를 사랑하는 법을 배우십시오
바쁜 학교 아침에 마지막으로 필요한 것은 아침으로 아이들에게 무엇을 먹일지 또는 점심으로 무엇을 먹을지 걱정하는 것입니다. 따라서 여름 동안 가동 중지 시간을 활용하여 간단한 냉동고 아침 식사와 점심을 준비하십시오. 당신의 가족은 손에 들고 다니며 사용할 수 있는 편리함을 좋아할 것이며 당신은 평화롭고 고요한 시간을 즐길 수 있을 것입니다.
루틴 실행
간결한 아침은 서면 루틴으로 시작됩니다. 맞습니다. 시간을 내어 아침에 일어나야 할 모든 일을 기록하고 테스트해 보십시오. 아침이 원활하게 진행될 수 있도록 조정해야 할 사항과 전날 밤에 수행해야 할 사항을 확인할 수 있습니다.
자녀가 일상 생활에 대한 정보를 제공하도록 하십시오. 당신의 아들이 전날 밤에 옷을 고르는 것을 격렬하게 반대한다면, 아침에 고를 수 있다고 알려주십시오. 그러나 그가 늦거나 당신이 승인하지 않는 옷을 고른다면 그는 전날 밤에 다시 옷을 정리해야 할 것입니다.
너의 쿨함을 유지해
미리 준비 작업을 완료했다면 아침에 스트레스가 훨씬 덜할 것입니다. 그러나 십대 자녀가 늦잠을 자면 문제가 발생하더라도 관점을 유지하려고 노력하십시오. 그래서 그녀는 아침 식사를 위해 가족과 함께하지 않았습니까? 이상적이지는 않지만 적어도 그녀가 학교에 늦지 않을 만큼 일찍 실수를 포착했습니다.
아침을 아이들과 연결하고 그들에게 당신의 사랑과 지원을 보여주는 시간이 되도록 하십시오. 그들은 하루 종일 그것을 가지고 다닐 것이고, 당신은 엄마로서 높은 점수를 얻을 것입니다.
간편한 냉동실 아침식사 레시피
아침식사 준비 피자
계란, 치즈, 버섯으로 만든 피자는 아침 식사나 브런치 오믈렛을 대용할 수 있습니다. 이 단계별 비디오는 맛있는 "아침식사 피자"를 만드는 방법을 설명합니다.
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