아동 중심의 식단 및 운동 프로그램에 등록한 아동은 보다 건강한 식습관과 활동 패턴을 채택할 가능성이 높습니다.
비록 대부분이 1년 이하로 지속되는 연구 기간 동안 젊은이들이 유의미한 체중 감소를 경험하지는 않았지만, 리뷰어들은 유망한 경향에 주목했습니다.
“그 아이들이 음식과 신체 활동의 변화를 지속할 수 있다면 그것은 [체중] 차이를 만들 것입니다. 장기적으로요.”라고 주 저자인 University of Teesside의 인간 영양학 교수인 Carolyn Summerbell은 말합니다. 영국.
Summerbell에 따르면 어린이에게 효과적인 건강 프로그램은 운동과 음식에 재미를 더하는 프로그램입니다. 최신 음악을 바탕으로 한 댄스 프로그램은 소녀들에게 인기가 많고 소년들은 종종 무술을 즐깁니다. "그들은 커리큘럼에 자주 포함되는 지루하고 오래된 스포츠와 훈련을 원하지 않습니다."라고 그녀는 말합니다.
마찬가지로 건강식 클럽이나 흥미로운 음식 준비와 같은 재미있고 사교적인 행사를 통해 다이어트를 할 수 있습니다. “표준적인 지루한 야채, 삶은 양배추는 서킷 트레이닝과 같습니다. 젊은 마음이 어떻게 생각하는지 생각해야 합니다. 볶음 요리와 댄스 수업이 정말 좋습니다.”라고 Summerbell이 보고합니다. The Cochrane Library 7월호에 실린 업데이트된 리뷰에는 22개의 연구가 포함되어 있습니다. 이는 리뷰가 2001년에 처음 출판되었을 때 사용 가능한 수의 두 배 이상입니다. 보고서에 따르면 이것은 좋은 소식입니다. "의사 결정권자들이 정책 및 프로그램 결정의 기반이 되는 훨씬 더 많은 정보를 필요로 한다는 것이 점점 더 분명해지고 있기 때문입니다."
Cochrane Library는 의학 연구를 평가하는 국제 기구인 Cochrane Collaboration의 간행물입니다. 체계적인 검토는 주제에 대한 기존 의료 시도의 내용과 품질을 모두 고려한 후 의료 행위에 대한 증거 기반 결론을 도출합니다.
이 리뷰의 연구는 아시아, 남미, 유럽 및 북미 지역의 약 10,000명의 어린이로 구성되었습니다. 19건의 연구는 학교 기반 프로그램을 분석했는데, 하나는 저소득 가정을 대상으로 한 지역사회 노력이었고, 2건은 무거운 부모의 정상 체중 자녀를 대상으로 한 가족 기반 개입이었습니다.
검토에서는 포함된 많은 연구에 활동 수준 및 식습관에 대한 자가 보고에 대한 의존도를 포함하여 "방법론적 약점"이 있음을 지적합니다. Summerbell은 현재 미국 국립보건원(National Institutes of Health)이 자금을 지원하는 더 크고 더 엄격한 연구가 다수 진행 중이라고 말합니다.
지방이 많은 식단과 좌식 생활 방식이 전 세계적으로 확산됨에 따라 아동기 비만은 국제적 건강 우선 순위가 되었습니다. 중증 과체중 아동은 다양한 신체적, 사회적 질병을 앓고 있으며, 정상 체중의 성인으로 성장하더라도 평생 동안 많은 건강 문제의 위험이 증가합니다.
Summerbell은 어린이의 건강 행동에 영향을 미치는 모든 요소의 관점에서 시험 프로그램이 "바닷속의 한 방울"이라는 점을 쉽게 인정합니다. 예를 들어 TV와 비디오 게임은 계속 존재한다고 그녀는 말합니다. "아이들이 할 수 있는 시간을 만드는 것이 중요합니다.... 또한 신체 활동과 관련하여 정말 재미있는 일을 할 수 있는 시간을 만드는 것이 중요합니다."
비만 예방은 "모든 종류의 변수에 주의를 기울여야 하는 매우 복잡한 문제"라고 관찰합니다. Sylvia Moore, University of Medical Education 및 공중 보건 학부장 와이오밍 비만 관련 건강 문제의 중요하고 지속적인 감소를 촉진하는 것은 “사회문화적 환경을 변화시켜 활동을 가치 있게 만들 것”입니다.
식사 시간은 급하게 먹기보다 즐거운 사교 행사여야 합니다. Moore는 특히 많은 포장 및 레스토랑 식품의 과도한 부분 크기 문제를 지적하면서 "우리 편에 식품 산업이 필요합니다."라고 덧붙입니다.
건강한 체중을 유지하려고 노력한 사람이라면 생활 방식의 변화를 유지하는 것이 가장 어려운 부분이라는 것을 알고 있습니다. 리뷰 작성자는 식량 가용성, 재정적 옵션과 같은 요인의 영향에 대해 충분히 알려져 있지 않다고 말합니다. 더 건강한 음식과 활동 옵션, 더 안전한 놀이 공간, 아동기 예방을 위한 학교-지역사회 파트너십 살찌 다.
