기온이 올라가면 일사병 및 관련 따뜻한 날씨를 피하기 위해 예방 조치를 취하십시오. 건강 문제.
여름 활동은 종종 태양 아래서의 재미를 의미하지만, 기온이 올라가면 안전하게 놀고 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 치명적일 수 있는 더위 관련 질병을 예방하는 것을 잊지 마십시오. 찍은. 열 노출은 매년 사망으로 이어지므로 기본 사항을 알고 준수하십시오. 안전 팁은 위험을 피하고 따뜻한 달을 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다.
열탈진
귀하 또는 귀하와 함께 있는 사람이 다음과 같은 열사병의 징후를 보이는지 확인하고 즉각적인 예방 조치를 취하십시오. 얕고 빠르며 축축한 피부, 현기증, 구강 건조, 과도한 발한, 피부의 색 손실 또는 비정상적으로 창백함 피부톤. 일사병을 경험하는 사람들은 종종 메스꺼움을 느끼거나 두통을 느끼거나 기절할 수 있습니다. 그들은 피곤하다고 토하거나 불평할 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 즉시 더위를 피하십시오. 증상이 있는 사람에게는 즉시 시원한 물을 충분히 주어야 하며, 시원한 천으로 닦는 것이 도움이 됩니다. 상태가 빠르게 개선되지 않으면 즉시 911에 전화하십시오.
열사병
심한 열 노출은 열사병을 유발할 수 있으며 이러한 상태는 항상 즉각적인 의료 조치가 필요합니다. 징후로는 현기증, 극도로 높은 체온(103도 이상) 욱신거리는 두통, 발한 부족, 빠르고 강한 맥박, 메스꺼움 및 만지면 뜨겁고 건조한 피부가 있습니다.
이러한 징후가 나타나면 즉시 더위를 피하고 가까운 병원으로 가거나 즉시 911에 전화하십시오. 이것은 빨리 치료하지 않으면 치명적일 수 있는 매우 심각한 상태입니다.
예방 수칙
- 어린이나 애완동물을 절대 혼자 두지 마세요 닫힌 차량에서. 내부 온도는 몇 분 만에 100도 이상으로 치솟을 수 있으며 이 수준의 열에 노출되면 살인자가 됩니다.
- 더운 날에는 물을 많이 마시십시오. 탈수 증상은 빠르게 나타나고 눈에 띄지 않을 수 있습니다.
- 알코올이나 카페인이 든 음료를 피하십시오. 열이 신체에 미치는 영향을 악화시키고 탈수를 더 빠르게 할 수 있습니다.
- 더운 날에는 헐렁하고 밝은 색상의 옷을 입으십시오. 밝은 색상은 햇빛을 반사하는 데 도움이 되며 시원합니다.
- 그늘에 머물고 하루 중 가장 더운 시간에 안으로 들어가십시오. 에어컨은 극심한 더위 기간 동안 가장 안전한 탈출을 제공합니다.
- 천천히 해! 무더위 속에서 격렬한 활동은 위험합니다. 야외 작업이나 운동 세션이 예약되어 있다면 하루 중 가장 시원한 시간(보통 이른 아침)에 하십시오.
노인, 매우 젊고 과체중인 사람들은 열사병에 걸릴 위험이 가장 큽니다. 도시 지역에서는 아스팔트와 콘크리트가 열을 더 오래 저장하고 밤에 방출하기 때문에 문제가 더 심각할 수 있습니다. 대기 조건은 교통 및 산업의 오염 물질을 가둘 수 있으며 고열과 건강에 해로운 공기의 혼합은 치명적일 수 있습니다. 이러한 조건에서 특히 호흡 곤란이 있는 개인의 경우 건강 위험이 더 커집니다.
더위를 다루는 추가 팁
일사병이나 일사병의 증상
일광 화상의 위험
로키 산 홍 반열
