암 진단은 종종 사람의 최악의 악몽입니다. 그런 추악한 질병에 직면했을 때 긍정적인 태도를 유지하는 것은 어렵습니다. "당신은 유방암," 많은 여성 처음 4시가 지나도록 한 마디도 듣지 않고 의사의 진료실을 떠나십시오. 당신이나 사랑하는 사람이 최근에 진단을 받았다면 희망을 붙잡는 것이 중요합니다. 당신의 태도는 당신이 진단에 접근하는 방식에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
질병에 대한 정보를 얻으십시오
유방암에는 많은 얼굴이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신의 이웃에게 사실일 수도 있는 것이 당신이나 당신의 사랑하는 사람에게는 사실이 아닐 수도 있습니다. 따라서 결론을 내리기 전에 진단이 귀하에게 무엇을 의미하는지 알아보십시오. 종양 전문의의 사무실에서 겁에 질려 침묵하는 많은 여성들과 같다면 질문을 적고 사랑하는 사람과 함께 지원을 받으십시오.
첫 번째 단계는 암을 둘러싼 사건의 타임라인을 얻는 것입니다. 추가 테스트를 먼저 수행해야 할 수 있습니다. 당신이 가지고 있는 암의 단계와 치료 옵션이 무엇인지 알아보십시오. 유방 수술은 일반적으로 암이 퍼졌는지 확인하기 위한 림프절 생검과 함께 먼저 시행됩니다. 그러나 때로는 화학요법을 먼저 시행하여 종양을 축소합니다. 옵션을 이해했는지 확인하십시오. 초기 질병의 경우 방사선을 동반한 유방 절제술과 유방 절제술 중 하나를 선택할 수 있습니다. 수술 후 화학 요법을 시행합니까? 부작용은 무엇입니까? 위험 요소는 무엇입니까?
종양이 제거되면 암이 호르몬에 민감한지 아닌지를 알 수 있습니다. 치료 옵션과 생존율 측면에서 이것이 무엇을 의미하는지 알아보십시오. 유전성 유방암이 있는 경우 향후 암 위험에 대한 영향을 이해해야 합니다. 모든 유방암 여정은 고유하므로 다른 사람에게 일어난 일이 아니라 결과에 집중하십시오.
가족과 친구들에게 알리십시오.
유방암 진단은 환자뿐 아니라 가족과 가까운 친구에게도 인생을 변화시키는 일입니다. 진단을 혼자 유지하는 것을 선호할 수도 있지만 가족과 친구의 지원이 있으면 큰 차이를 만들 수 있습니다.
아이들에게 말하기
가능하면 배우자나 사랑하는 사람이 있는 자녀에게 소식을 전하여 지원을 제공하십시오. 연령에 적합한 언어를 사용하고 가능한 한 긍정적인 태도를 유지하십시오. 공개적이고 간단하게 말하고 질문이 있으면 질문하십시오. 치료 과정, 환자가 예상할 수 있는 사항 및 발생할 수 있는 변경 사항에 대해 공개적으로 유지하십시오. 당신이 그들에게 마음을 열고 있다면, 그들은 과정 내내 덜 두렵거나 걱정할 수 있습니다. 치료를 받는 동안 아무리 피곤하거나 약하더라도 그들을 사랑한다는 것을 안심시키십시오. 정기적인 활동을 계속하도록 격려하십시오.
친구에게 말하기
친구에게 말할 때 어떤 사람들은 개인적으로 하는 것을 선호하고 다른 사람들은 한 번에, 때로는 이메일로도 하는 것을 선호합니다. 혼자 있고 싶고 가족과 함께 할 공간이 필요하다면 이메일에 언급하여 원치 않는 전화와 방문을 피하세요. 귀하와 귀하의 가족을 위해 최선을 다하십시오. 중요한 친구는 무슨 일이 있어도 그곳에 있을 것입니다. 필요한 경우 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 많은 친구들이 자녀를 돌보고, 너무 피곤해서 할 수 없을 때 식사를 요리하거나, 다양한 치료를 함께 해주기도 합니다.
커뮤니티 구축
일부 여성은 직계 가족이나 사랑하는 사람과만 암에 대해 논의하는 것을 선호하지만 다른 여성은 뒤에 있는 사람들의 전체 군대와 함께 힘을 얻습니다. 지원 그룹에 가입하고 싶을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 지원 그룹을 통해 다른 유방암 생존자와 대화하여 통찰력과 희망을 얻을 수 있습니다. 중요한 것은 커뮤니티가 크든 작든 지원한다는 것입니다. 당신의 삶에서 부정적인 것을 제거하고 긍정적인 것을 키우십시오. 기억하세요, 당신은 혼자가 아닙니다.
정신 건강을 점검하십시오
감정은 사람이 암을 치료할 때 일어나는 정상적인 과정입니다. 그러나 슬픔이나 희망 상실이 걱정된다면 항상 의사와 상담하십시오. 행복과 긍정적인 전망이 중요합니다. 치료가 끝나면 삶이 정상화될 것이라고 생각하고 걱정거리가 사라지지 않는다는 사실에 많은 사람들이 괴로워합니다. 화학 요법과 암 약물의 부작용은 흔하고 때로는 영구적이어서 스트레스를 가중시킵니다. 사랑하는 사람이나 의사와 감정을 공유하고 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
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