휴일 동안 체중을 줄이는 것이 어려워 보일 수 있지만, 건강에 좋은 간식을 주변에 보관한다면 의심할 여지 없이 찾아오는 건강에 해로운 휴일 간식을 거절하는 것이 더 쉽습니다.
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팝콘
휴일 동안 모든 칩과 크래커가 집 주변에 있을 가능성이 높기 때문에 더 건강한 선택을 하는 것이 중요합니다. 팝콘 입장! 소금과 지방으로 가득 찬 많은 상점에서 구입 한 품종을 피하는 것을 잊지 마십시오. 그 대신, 일반 낟알을 사서 직접 터뜨려 올리브 오일 1-2테이블스푼과 소금을 뿌립니다.
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밤
"밤을 화덕에 굽는다"라는 가사를 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 밤의 건강함을 즐기기 위해 뒤뜰에 불을 피울 필요는 없습니다. 오로라 구운 밤을 먹을 준비 이미 삶아서 껍질을 벗겼기 때문에 쉽게 즐길 수 있고 섬유질이 풍부하여 포만감 없이 포만감을 줍니다! 많은 식료품점에서 구입하거나 My Italian Cantina에서 $2에 온라인으로 주문할 수 있습니다.
