스트레스를 풀고 약간의 애지중지로 배터리를 재충전하십시오. 자신을 애지중지하고 "나만의 시간"을 즐기는 것은 정신 건강과 행복.
스파 데이를 즐겨보세요
스파에서의 하루는 비싸지 않아도 됩니다. 스페셜을 위해 지역 스파를 확인하십시오. 그들 대부분은 신규 방문자를 위한 할인과 모든 사람을 위한 월간 특별 할인을 제공합니다. 하루 종일 애지중지하면서 과시할 여유가 없을 수도 있지만 그렇다고 해서 전혀 탐닉할 수 없는 것은 아닙니다. 3~4개의 트리트먼트를 결합한 반나절 패키지를 요청하십시오. 마사지와 얼굴 마사지만으로도 긴장을 풀고 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.
명상과 함께 휴식
명상을 통해 매일 자신을 부려보세요. 명상은 긴장을 푸는 데 도움이 되며 다른 많은 건강상의 이점도 있습니다. 불안, 우울증 및 스트레스를 줄일 수 있습니다. 명상은 또한 자신감을 키우고 집중력과 생산성을 향상시키며 마음의 평화를 제공합니다. 육체적으로, 그것은 혈압을 낮추고, 순환을 개선하고, 근육 긴장을 감소시키고, 두통을 치료하고, 내분비 시스템을 조화시키고 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
미니 메이크업 받기
틀에 박힌 상태라면 가까운 미용실(또는 백화점 메이크업 카운터)에 가서 미니 메이크업을 받으십시오. 새로운 헤어컷이나 전문 메이크업은 당신을 멋지게 보이게 하는 것 이상의 역할을 합니다. 또한 기분도 좋아집니다. 집에서 쉽게 재현할 수 있도록 메이크업 적용 요령과 헤어 스타일링 기술에주의하십시오.
주말에 나가
잠시 휴식을 취하고 주말을 즐기십시오. 호텔에서 1박 2일을 예약하고 서비스를 이용하십시오. 룸서비스와 객실 내 마사지를 주문하세요. 호텔 수영장에서 휴식을 취하거나 온수 욕조에서 휴식을 취하거나 스파에서 트리트먼트를 받으십시오. 조금 탐닉하고 자신을 애지중지하십시오. 호텔이 자신의 도시에 있어도 다른 환경에 있기 때문에 휴양지처럼 보일 것입니다.
페디큐어 파티를 하다
매주 스파에 갈 여유가 없거나 도시를 벗어나더라도 걱정하지 마십시오. 당신은 여전히 여자 친구와 모임을 갖는 것만으로도 자신을 부려 먹을 수 있습니다. 여자의 밤을 위해 소수의 BFF를 초대하십시오. 패디큐어나 페이셜 트리트먼트를 받으며 웃고, 좋은 대화를 나누며, 애지중지하는 저녁 시간을 즐기십시오.
간식을 사세요
매주 특별하게 자신을 대하세요. 비싸지 않아도 됩니다. 읽고 싶었던 새 단행본, 식탁에 놓을 꽃다발, 새 옷 한 벌 또는 집에 놓을 작은 물건이면 충분합니다. 기분을 좋게 하거나 삶을 조금 더 편하게 해주는 것들로 자신을 부려먹을 만큼 충분히 자신을 사랑하십시오.
빠른 팁
요리 수업, 미술 수업 또는 스포츠 활동과 같은 새로운 것을 시도하여 자신을 부려보세요. 새로운 활동은 몸과 마음을 자극합니다.
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