잠. 당신이 그것을 얻지 못할 때, 당신은 그것을 얻지 못합니다. 안절부절못한 밤이 지나고 피곤하고 무기력한 하루는 잔인하고, 당신이 피곤해 보인다고 억지로 발표하는 것은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 그래서, 여기 당신이 당신보다 조금 더 잘 쉬고 있는 것처럼 보이고 눈밑 주머니에 대해 묻는 것이 대화를 시작하기에 좋은 것이라고 생각하는 그런 속임수를 피하는 데 도움이 되는 7가지 쉬운 팁이 있습니다.
숨겨
잠을 못 자면 눈 밑이 무지개 색으로 변할 수 있습니다(어느 쪽도 살색이 아님). 파란색과 녹색 가방은 당신이 zonked하는 데드 경품입니다. 고급 눈밑 컨실러로 졸음의 스펙트럼을 커버하세요. 피곤할 때 컨실러를 구입하여 제품이 그 정맥 톤을 차단할만큼 충분히 불투명한지 확인하십시오.
5 최고의 눈 밑 컨실러 >>
준비를 구하다
변색 외에도 수면 부족은 눈 밑의 붓기를 유발할 수 있습니다. 확실히 화려한 화장품은 아니지만, 프레퍼레이션 H를 눈 밑 부분에 부드럽게 문지르면 몇 분 안에 붓기가 가라앉는 데 도움이 됩니다. 튜브를 냉장고에 넣고 차갑게 바르면 더 즉각적인 결과를 얻을 수 있습니다.
눈의 충혈과 붓기를 제거하는 방법에 대한 추가 정보 >>
건강한 시작
잠자기 상태에서 배터리를 재충전하지 않았으므로 스스로에게 호의를 베풀고 적어도 엔진에 양질의 연료를 채우십시오. 단백질이 풍부한 아침 식사는 설탕으로 아침을 시작하는 것보다 훨씬 오래 지속되는 에너지를 제공합니다. 그리고 수면 부서가 낮을 때 모든 에너지 부스트가 중요합니다.
단백질이 풍부한 아침 식사 아이디어 10가지 >>
채찍질하다
컬된 속눈썹은 아침의 가장 가느다란 눈도 더 밝고 생기있게 보이게 합니다. 하루 종일 또는 적어도 잠을 자지 않고 지속되는 동안 지속되는 심각한 컬을 얻으려면 뷰러에 속눈썹을 30초 이상 유지하세요.
5 베스트 마스카라 >>
가열식 속눈썹 뷰러를 사용하면 시간을 절약하고 속눈썹을 멋지게 만들 수 있습니다. 이 저렴하고 사용하기 쉬운 가제트는 단 1~2분 안에 가열되며 기존의 뷰러보다 컬이 더 오래 지속됩니다. 지역 약국에서 가열식 속눈썹 뷰러를 찾으십시오.
잼 아웃
하루 종일 치즈 펌핑 잼을 듣습니다. Hanson's와 같은 구식 인기곡에 머리를 부딪힐 때 피곤해 보일 일이 전혀 없습니다. 음밥 그리고 아웃캐스트의 이봐. 아니, 정말. 사실 이 노래를 틀면 피곤해 보일 리가 없다. 0으로 나누는 것과 같습니다. 불가능합니다.
최신 음악 뉴스 및 리뷰 받기 >>
쿠파 카페인
당신이 끌리는 날에 카페인 수정을 건너 뛰지 말고 과용하지 마십시오. 평소에 잘 쉬는 날에 마시는 것보다 커피를 한 잔 더 마시십시오. 그 이상, 당신은 초조한 엉망이 될 것입니다. 또한 다음 밤의 수면에 영향을 미치고 이 피곤한 주기를 반복할 수 있습니다.
에 대해 자세히 알아보기 카페인의 효과 >>
미스터 골든 선
형광등 아래에서 하루 종일 시간을 보내면 속이 메스꺼움을 느끼기 쉽습니다. 가능한 한 햇빛이 잘 드는 곳으로 나가십시오. 햇빛은 낮이라는 신호이며 잠에서 깨는 데 도움이 됩니다. 신선한 공기와 직사광선이 몇 분이라도 차이를 만들어 낼 것입니다.
에 대해 알아보기 햇빛과 비타민 D 결핍 >>
위의 모든 것을 시도했지만 여전히 당신이 얼마나 피곤해 보이는지에 대해 안타까운 말을 하는 누군가를 만난다면 우리가 조언할 수 있는 것은 "나는 고무이고 당신은 접착제입니다"라는 시뿐입니다. 그것은 1 학년 때 우리에게 효과가 있었고 왜 지금은 효과가 없어야하는지 알 수 없습니다.
아름답게 보이고 느끼는 더 많은 방법
최선을 다하는 데 도움이 되는 힌트
유명 스타일리스트이자 패션 컨설턴트인 Annabel Tollman이 최고의 패션 팁을 제공합니다.
더 나은 수면을 위한 팁:
- 여성이 잠을 잘 못 자는 이유와 잠을 잘 자는 전략
- 잠 못 이루는 밤에서 회복하는 방법
- 숙면에 도움이 되는 음식
