그들이 충분한 수면을 취하도록 하십시오
아이들이 아침에 피곤하면 준비할 때 심술궂고 비협조적일 수 있습니다(또한 학교 시간에는 집중이 안 됨). 자녀가 충분한 수면을 취하도록 하십시오. 5세에서 9세 사이의 어린이는 일반적으로 매일 밤 약 10시간에서 12시간의 수면이 필요합니다. 10세에서 12세 사이의 어린이는 약 10시간이 필요하고 십대는 밤에 8~9시간이 필요합니다.
시계를 15분 뒤로 설정
자녀 방의 시계를 15분 뒤로 되돌리십시오. 이렇게 하면 몇 분 늦게 일어나도 충분한 시간 안에 준비가 완료됩니다. 이 트릭이 십대에게는 효과가 없을 수도 있지만, 어린 아이들이 아침에 제시간에 문밖으로 나갈 수 있도록 하는 데 큰 도움이 됩니다.
전날 밤 의상 선택
유아부터 십대까지, 아이들은 옷에 대해 까다로워 아침에 준비하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 전날 밤 학교 복장을 선택하여 미리 계획하십시오. 주요 의류뿐만 아니라 양말, 속옷, 신발 및 액세서리도 포함하여 필요한 모든 것을 배치하십시오. 전날 밤 그들의 의상을 선택하면 세탁, 다림질 또는 수리해야 할 것이 있는지 알 수 있습니다.
저녁에 배낭 준비
숙제와 다른 필수품을 찾기 위해 아침에 귀중한 시간을 낭비하지 마십시오. 포장 배낭 저녁에는 완성된 숙제, 서명된 허가서, 스포츠 장비 및 기타 필수 품목과 함께. 일기 예보를 확인하고 코트, 벙어리 장갑, 장화 및 기타 겉옷을 현관 옆에 두십시오.
카운트 다운
많은 어린 아이들이 구조를 잘 알고 있지만 다음에 무엇이 올지 알아야 합니다. 자녀에게 경고를 하여 자녀가 아침에 일정을 지킬 수 있도록 하십시오. 집에서 나올 때까지 10분, 5분, 2분, 1분이 남았을 때 알려주십시오. 많은 어머니들은 이러한 출발 경고가 자녀에게 매우 유익하다고 생각합니다.
믹스 앤 매치 아이템 쇼핑하기
개학할 때 믹스매치할 수 있는 컬러 코디네이트 아이템을 선택하세요. 이것은 아이들에게 번들을 지출하지 않고도 입을 수 있는 다양한 옵션을 제공하는 좋은 방법입니다. JCPenney.com은 폴로 셔츠, 카키색 바지, 줄무늬 상의 등.
스크린 타임 제거
TV, 휴대전화, 비디오 게임 및 기타 장치는 종종 아침 일과를 느리게 하는 것들입니다. 집을 떠날 준비가 완전히 될 때까지 아무도 전자 제품을 만지는 것을 허용하지 않는 가정 규칙을 만드십시오. 에 대해 읽다 자녀가 화면 습관을 깨도록 돕는 방법.
간편한 아침 식사 옵션 선택
아이들은 매일 건강한 아침 식사를 해야 하지만, 그렇다고 해서 아침 식사를 만들거나 먹는 데 시간이 많이 걸릴 필요는 없습니다. 빠르고 재미있고 어린이 친화적인 아침 식사를 확인하십시오. 또한 저녁에 테이블을 설정하여 아침 일과에서 시간을 단축하십시오.
기대치를 낮추세요
유치원생이 여전히 옷을 입는 데 어려움을 겪고 있다면 2학년 학생이 신발끈을 묶는 데 시간이 걸리고, 또는 당신의 트윈은 그녀의 아침을 먹는 데 시간이 걸립니다. 서두르다. 자녀가 스스로 일을 얼마나 빨리 성취할 수 있는지에 대한 기대치를 낮추십시오. 더 일찍 잠자리에 들게 하고 더 일찍 깨워 일정에 더 많은 시간을 추가하거나, 아이들이 일을 마칠 수 있도록 시간을 내십시오.
경쟁으로 만들어라
형제 자매는 서로 경쟁하는 것을 좋아합니다. 아침 준비를 가족 경쟁으로 만드십시오. 아래층에 있는 첫 번째 사람은 아침 식사를 마치고 차에 탈 준비를 하고 저녁 식사로 무엇을 먹을지 선택하거나 주말에 빌릴 DVD를 선택하는 것과 같은 간단한 상품을 받습니다.
