눈은 영혼의 창일 수 있지만 미소는 마음을 통해 똑바로 보여줍니다. 당신과 당신의 가족이 자랑스러워하는 것을 두려워하지 않을 멋진 미소를 얻는 데 도움이 되는 이 팁을 확인하십시오.
이를 닦으십시오.
얼마나 많은 사람들이 이 단계를 건너뛰는지 놀랄 것입니다. 귀하와 귀하의 가족이 하루에 최소 두 번(가능하면 매 식사 후) 양치질을 하도록 하십시오. 양치질은 충치와 잇몸 질환을 유발하는 플라그를 제거합니다.
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불소가 함유된 제품을 사용하십시오.
불소는 충치를 예방하고 충치를 막아 건강한 미소를 위한 중요한 성분입니다. 불소가 첨가된 치약을 사용하고 치과 의사에게 충분한지 문의하십시오. 그는 구강 세척제 또는 일일 보충제를 추가할 수 있습니다. 일부 도시에서는 물에 불소를 첨가하므로 여러분이 사는 곳에서 이러한 일이 발생하는지 알아보십시오. 그것은 당신과 당신의 가족에게 필요한 전부일 수 있습니다.
담배를 피하십시오.
담배 제품은 나쁜 냄새를 풍기고 건강 문제를 일으킬 뿐만 아니라 입안을 엉망으로 만듭니다. 그들은 치아를 갈색으로 만들고 잇몸 질환과 충치를 유발합니다. 담배 제품은 또한 구강암을 유발할 수 있으므로 어떤 대가를 치르더라도 멀리하십시오.
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혀를 청소하십시오.
이를 닦을 때 혀를 건너 뛰지 마십시오. 박테리아는 그곳에서 살고 자라며, 이는 구강 전체에 영향을 줄 수 있습니다. 이를 닦을 때마다 혀를 닦는 것이 마지막 단계여야 합니다.
설탕을 피하십시오.
설탕이 치아에 나쁘다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그것은 박테리아가 자라도록 하고 부패를 일으키는 산을 생성합니다. 단 것을 좋아한다면 때때로 탐닉하는 것이 좋습니다. 적당히 하고 식사 후에 양치질을 하십시오.
치과 의사를 만나십시오.
귀하와 귀하의 가족은 무슨 일이 있어도 6개월마다 치과를 방문하십시오. 그는 모든 것을 반짝반짝 하얗게 유지하기 위해 철저히 청소할 것이고, 작은 문제가 큰 문제가 되기 전에 파악하기 위해 검사를 할 것입니다.
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치과를 떠날 때 다음 약속을 잡으십시오. 약속이 이미 예약되어 있으면 갈 가능성이 더 큽니다. |
치열 교정을 받으십시오.
치열 교정 의사는 치아를 곧게 펴고 웃는 얼굴로 만드는 데 필요한 조치를 취할 수 있습니다. 치과 의사가 귀하 또는 귀하의 자녀가 치과 진료를 받아야 하는지 알려줄 것이지만 문제가 있다고 생각되면 스스로 교정 전문의에게 연락할 수 있습니다. 그는 초기 검사를 수행하고 귀하의 요구 사항을 해결할 계획을 세울 것입니다.
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