글루텐 프리 프라이데이: Baba ghanoush(가지 딥)와 파르메산 치즈 칩 – SheKnows

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게임을 볼 준비가 되었거나 친구들과 칵테일 파티를 주최할 준비가 되었는지 여부에 관계없이 서빙하기 위해 쉽고 맛있는 딥이 필요할 수 있습니다. 바바 가누쉬(Baba ghanoush) 또는 가지 딥은 글루텐이 함유되지 않은 주방 테이블 베이커와 함께 제공되는 숙성 파르메산 고메 치즈 크리스프(Gourmet Cheese Crisps)가 도움이 될 것입니다!

아쿠아에 저탄수화물 식품 표시
관련 이야기. 탄수화물이 적거나 글루텐이 없다고 해서 건강에 좋은 것은 아닙니다.
글루텐 프리 프라이데이: Baba ghanoush(가지 딥) 및 파마산 칩

Baba ghanoush는 만들기가 더 쉬울 수 없으며(말하는 것도 재미있습니다) 손님은 당신이 그것을 제공하는 곳에서 가능한 한 가까이 있기를 원할 것입니다! 완벽한 글루텐 프리 크래커를 찾거나 만들려고 하는 대신 Kitchen Table Bakers에서 갓 자른 야채와 숙성된 파마산 고메 치즈 크리스프를 사용하십시오.

이 칩은 100% 숙성된 파마산 치즈로 만들어졌으며 글루텐이 없습니다. 그들은 baba ghanoush와 같은 딥에 완벽한 페어링을 만듭니다. 솔직히 말해서, 그 자체로도 훌륭하기 때문에 추가 구매를 원할 수도 있습니다! (P.S 다음날 샐러드와 함께 먹기 위해 조금 치워둡니다.)

글루텐은 케첩에서 간장, 사탕과 조미료에 이르기까지 다양한 식품과 제품에서 찾을 수 있습니다. SheKnows.com은 이 조리법에 글루텐이 없는지 확인하려고 노력하지만 이 조리법에 사용하는 모든 식품 및 식품의 성분 라벨을 주의 깊게 읽고 글루텐이 없는지 확인하십시오.

바바 가누쉬 레시피(가지 딥)

Kitchen Table Bakers의 레시피 제공

4인분

재료:

  • 큰 가지 1개
  • 다진 마늘 2쪽
  • 타히니 4큰술
  • 레몬 주스 1/4컵(레몬 1개에서 추출한 주스)
  • 소금 1/2작은술, 기호에 따라
  • 취향에 따라 올리브유 1큰술
  • 장식용으로 다진 파슬리 작은 다발

지도:

  1. 오븐을 화씨 350도로 예열하십시오.
  2. 날카로운 칼로 가지 주위를 여러 번 찔러서 베이킹 시트에 올려 놓으십시오.
  3. 가지가 부드러워질 때까지 45분에서 1시간 동안 굽습니다. 식히십시오.
  4. 가지는 식으면 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 썬다.
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  6. 가지, 마늘, 타히니, 레몬 주스, 소금을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 퓌레를 만듭니다. 딥을 맛보고 그에 따라 간을 합니다.
  7. 서빙 볼에 퓌레를 넣고 올리브 오일을 뿌리고 파슬리로 장식합니다.
  8. 야채와 키친 테이블 베이커 숙성 파마산 크리스프를 곁들여 보세요.

훌륭한 딥은 거의 모든 모임에 필수입니다! 이와 같은 쉬운 요리법으로 부엌에서 보내는 시간을 줄이십시오.

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