최근 몇 년 동안 많은 사람들이 비만과 건강이 가능한지에 대해 의문을 제기했습니다. 연구에 따르면 체육관 내부를 본 적이 없는 마른 사람과 그를 과체중인 사람과 비교하면, 여분의 체중을 지닌 사람이 훨씬 더 나은 위치에 있습니다. 건강에.
이것은 사실일 수 있지만, 장기적인 영향에 대해 이야기할 때는 그렇지 않습니다. 비만, 새로운 연구에 따르면.
영국 연구자들은 20년 동안 2,500명의 남성과 여성의 체질량 지수를 추적했습니다. 콜레스테롤 수치, 혈압, 공복 혈당 및 인슐린 저항성에 대한 면밀한 관찰 수준. 그들이 발견한 것은 다음과 같습니다. “뚱뚱하지만 맞는” 몇 년 동안 그 수준의 체력을 유지하는 것에 대해 이야기할 때 대부분의 사람들이 달성할 수 있는 현실이 아닙니다. 연구 시작 당시 일부 피험자들은 비만이었지만 그 외에는 완벽하게 건강했다 하더라도, 그 사람들은 시간이 지남에 따라 심장병을 앓을 가능성이 더 높아졌습니다.
결론: 심지어 "건강한 비만"는 "고위험 상태"입니다. 왜냐하면 안정적으로 유지하거나 체중을 줄이는 것보다 건강에 해로운 비만 상태로 진행하는 것이 유리하기 때문입니다.
"비만"으로 간주되는 30 이상의 BMI 점수로 연구를 시작한 모든 피험자 중 51% 이상이 20년 후에 "건강하지 못한" 것으로 간주되었습니다.
그리고 아시다시피 20년은 평생이 아닙니다. 연구자들은 연구에 참여한 많은 사람들이 비만에서 시작하여 앞으로 몇 년 동안 질병과 위험 요인을 개발할 수 있다고 경고하고 있습니다. “비만은 신체의 거의 모든 기관에 영향을 미칩니다.”라고 미국 국립 유대인 건강 의료 센터(National Jewish Health Medical Center)의 심장 임상 책임자인 앤드류 프리먼(Andrew Freeman) 박사는 말합니다. 덴버. 그리고 "... 비만이 오래될수록 건강을 유지할 가능성은 낮아집니다."
증거는 분명해 보입니다. 우리가 아무리 건강해도 과체중이 아니라면 우리가 할 수 있는 한 건강하게, 그리고 결국 그 여분의 파운드는 우리의 전반적인 건강.
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