강박적인 사진 촬영, 소셜 미디어 서핑, 이메일 확인은 현재 진정한 육아를 방해할 수 있는 몇 가지 기술 함정에 불과합니다.
인생은 일어난다… 사진이 없어도
육아의 가장 큰 함정 중 하나는 모든 것을 문서화하려는 욕구입니다. 수 세대 동안 부모들은 리사이틀부터 졸업식에 이르기까지 인생의 중요한 순간을 비디오와 인쇄물로 보존하기 위해 카메라로 무장한 모든 곳으로 모여들었습니다. 스마트폰은 이를 완전히 새로운 차원으로 끌어 올렸고 Facebook 및 Instagram과 같은 소셜 미디어 사이트는 즉각적인 스냅 및 공유 열풍을 일으킬 준비가 되어 있습니다.
하는 동안 기술 아이의 삶의 매 순간을 그 어느 때보다 쉽게 포착할 수 있게 해주었지만, 그 순간을 진정으로 경험할 기회를 빼앗을 수도 있습니다. 아이를 안고 있는 대신에 카메라 앞에서 생일 파티나 가족 행사 전체를 보내는 것은 너무 쉽습니다.
이 시도: 사진 작가를 고용하거나 가족이나 친구를 지정하여 사진을 찍도록 지정하여 진정으로 존재하는 시간을 보낼 수 있습니다. 인스타그램 피드를 채울 수 있는 일상적인 순간을 위해, 자녀가 너무도 귀여운 행동을 하고 있다면 당신은 저항할 수 없습니다. 사진 한두 장을 찍고 휴대전화를 팔이 닿지 않는 곳에 두겠다고 자신과 거래하세요.
전화 영역 없음
현재 산만함과 부모의 방해를 줄이는 가장 쉬운 방법 중 하나는 휴가 기간 동안 휴대전화를 완전히 버리는 것입니다. 가족 시간. 스마트폰이 근처에 있으면 Twitter를 뒤져 보거나 마지막으로 본 이후로 Pinterest에서 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 휴대폰이 보이지 않는 경우 습관적인 웹 서핑을 건너뛰고 가족에게 온전히 집중하는 것이 훨씬 쉽습니다.
이 시도: 휴대폰이 허용되지 않는 전화 구역(예: 식탁 또는 가족실)을 선언하지 마십시오. 규칙에 따라 예를 설정했는지 확인하십시오. 당신의 전화를 확인하는 것은 유혹적입니다. 마지막으로 하나만, 하지만 수문을 열 가치가 없을 가능성이 높습니다.
일/생활 경계 설정
재택근무를 하거나 일정이 탄력적이라면, 일과 삶 종종 흐려집니다. 경계를 설정하지 않는 한 가족 시간을 방해할 수 있는 가장 큰 원인 중 하나는 이메일 함정입니다. 당신은 순진하게 휴대전화로 새로운 메시지 하나를 확인하고 다음으로 알게 된 사실은 업무와 관련된 일에 무릎을 꿇고 있다는 것입니다.
이 시도: 정규 업무 시간이 아닐 경우 자문해 보십시오. 지금 당장 해야 하는 일입니까? 기술이 제공하는 즉각적인 만족 덕분에 근무 시간 이후 이메일에 즉시 답장해야 한다는 압박감을 느끼거나 할 수 있다는 이유만으로 그 자리에서 메시지를 확인해야 하는 의무감을 느끼기 쉽습니다. 그 일을 바로 처리하는 것이 절대적으로 중요하지 않다면, 자녀가 침대에 있을 때나 아침에 일어나기 전에 가장 먼저 할 시간을 위해 비축하십시오. 근무 시간 이후에 작업 요청을 확인하고 응답하는 것은 여기 저기서 10분, 15분처럼 보일 수 있지만, 얼마나 많은 이야기를 읽을 수 있는지, 참여할 수 있는 축제와 만들 수 있는 추억을 생각해 보세요. 대신에.
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