침대에 누워 모두가 빨리 잠들 준비가 된 다음 깨어있는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 몇 시간 동안. 그리고 시간. 삶이 작동하는 방식 때문에, 당신이 할 수 있는 날은 결코 잠 몇 번 더 누르고 다시 알림을 누릅니다.
아니, 항상 전날 밤 인생에서 가장 큰 날. 이런 방식을 너무 많이 경험한 사람으로서 어떻게 되는지 압니다.
당신은 항상 같은 7단계를 거치게 됩니다.
1단계: 잠들려고 한다
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순진무구한 무대입니다. 앞에 무엇이 놓여 있는지 알기 전의 무대. 여전히 8시간의 단단한 수면이 가능하다고 생각하는 단계. 물론, 당신은 아직 깨어있지만 잠시라도 잠들 수 있습니다. 사실 당신은 지금 잠들어 있을지도 모릅니다. 좋아요, 아니요. 하지만 다시 말하지만, 잠시 후 당신은 꿈나라에 있게 될 것입니다.
2단계: 당신은 그것에 대해 스스로 이야기하려고 합니다.
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이것은 당신의 두뇌가 스스로를 끄도록 달콤한 이야기를 시도하는 단계입니다. "자, 당신이 피곤하다는 것을 알고 있습니다! 오늘 운동했잖아! 그리고 당신은 두 번째 커피를 건너뛰었으므로 그냥 자러 가십시오. 생각하지 말고 그냥 해." 그러나 슬프게도, 당신의 몸은 당신이 눕자마자 반항적인 십대로 변했고 그것은 당신에게 눈을 돌리고 있을 뿐입니다. 자, 마치!
3단계: 잠을 자려고 타임아웃을 한다
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잠이 필요 없는 척 하는 단계다. 당신의 두뇌가 밤에 잠길 준비가 되지 않았다면, 아마도 당신이 그렇게 피곤하지 않다는 신호일 수 있습니다. 당신은 전화를 받고, 페이스북을 보고, 이메일에 답장을 보내기도 합니다. 잠은 무엇입니까, 하지만 오늘 밤까지 필요로 했던 것은 무엇입니까?
4단계: 얼마나 늦은 시간에 당황하기 시작함
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시간을 잘못 확인하는 단계입니다. 아마도 몇 분 밖에 지나지 않았을 것입니다. 당신은 슬쩍 슬쩍 자신에게 말합니다. 아니요! 새벽 2시입니다. 당신은 평생 동안 더 이상 잠들고 싶지 않았습니다. 하지만 새벽 2시라는 사실을 깨닫고 그 어느 때보다 심장이 두근거린다. 사실 심장마비가 올 수도 있습니다. 솔직히 말해서, 심장마비는 천장을 쳐다보는 데 더 많은 시간을 보내는 것보다 나을 수 있습니다.
5단계: 자신을 수학자와 혼동하기 시작합니다.
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이것은 빠른 계산을 시작하는 단계입니다. 지금 자면 3시간은 버틸 수 있다. 그리고 3시간이 좋다! 알겠습니다. 하지만 아직 잠들지 않았습니다. 다음 20분 안에 잠들면 2시간 30분 정도의 시간을 가질 수 있습니다. 사람들이 그 일을 할 수 있습니다. 맞죠? 갑자기, 당신은 방정식에 커피를 넣고 있습니다. 두 시간 자고 직장에서 한 시간에 두 잔의 커피를 마시면 괜찮을 것입니다. 아니, 당신은 좋은 것보다 나을 것입니다, 당신은 날아갈 것입니다.
6단계: 절대 잠들지 않을 것이라는 사실을 받아들인다.
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이것은 단지 포기하고 사실에 굴복하는 단계입니다. 사실, 당신은 다시는 잠들지 못할 수도 있습니다. 평생 깨어 있을 것입니다. 항상 졸리므로 중장비를 작동하는 것은 절대 허용되지 않습니다. 어쩌면 그것이 최악의 상황이 아닐 수도 있습니다. 중장비는 어쨌든 위험하게 들립니다.
7단계: 알람 소리에 잠에서 깬다
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어느 순간 잠들었다는 것을 깨닫는 단계입니다. 하지만 때? 최근에 기분이 끔찍하기 때문입니다. 아마도 최근 5분 전일 것입니다. 당신은 바위가 당신을 때리고 침대에서 일어나면 분명히 당신을 죽일 것 같은 느낌이 듭니다. 침대에서 일어나서 죽은 사람이 있습니까? 당신은 모르지만 위험을 감수하고 움직이기 시작합니다. 농담이야. 스누즈를 계속 누르고 있습니다.
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