단지 대처하고 다음 주기로 넘어가는 것 이상으로, 불모 롤러코스터를 타려면 자신이 가지고 있는 모든 좋은 점을 상기하고 소중한 삶을 위해 그것을 붙잡아야 합니다.
남편과 저는 거의 3년 동안 둘째 아이를 갖기 위해 노력해 왔습니다. 우리는 어려움을 겪으면서도 우리가 받은 축복을 잊지 않으려고 노력합니다.
나는 불임과의 투쟁이 나를 최대한 활용하지 않고 감정적인 롤러코스터에 휘말리지 않겠다고 스스로에게 맹세했습니다. 나는 임신에 몰두하거나 연구, 치료, 실망 또는 이 여행에서 나와 동행하고, 내가 이미 가지고 있는 것에 초점을 맞추거나 내 인생의 좋은 것을 빼앗지 않기를 갈망합니다. 부여 된.
분명히, 어떤 날은 이것이 말보다 훨씬 쉽습니다.
우리의 기적의 아기
남편과 저는 거의 3년 동안 두 번째 아이를 갖기 위해 노력한 끝에 이제 우리 아들 Lucas를 기적의 아기로 생각합니다. 그는 생식 개입 없이 잉태되었으며 합병증 없이 만삭으로 달렸습니다. 그는 우리 모두에게 진정한 축복이자 우리가 이것을 할 수 있다는 증거입니다! 루카스의 존재는 내가 임신하고, 임신하고, 아이를 낳는 선물이 무엇인지 깨닫게 해준다. 두 번째 아이를 낳을 수 없는 상황에 놓이거나 이 싸움에 너무 휘말리고 있다고 느낄 때마다 저는 그를 바라봅니다. 그는 나를 중심에 두고 계속 나아갈 수 있는 힘을 줍니다.
감사의 실천
또한 심호흡을 많이 하고 10까지 세고 잠시 멈추고 감사한 일을 생각합니다. 앱을 이용하여 매일 감사 목록을 작성하고, 감사일기. 이 목록은 내가 감사해야 하는 크고 작은 모든 것, 즉 가족 자전거 타기, 내가 가장 좋아하는 죄책감 쇼로 가득 찬 DVR, 조개껍데기를 찾아 헤매는 해변, 내 마음과 영혼에 깊은 영향을 준 책을 끝내고, 무지개가 그려진 아이스크림 그릇을 보고 루카스의 얼굴이 환해지는 키스를 하거나 보기 뿌리다.
저에게 도움이 되는 또 다른 운동은 제가 마침내 임신을 했을 때 저를 지지해 준 모든 사람들, 즉 의사, 간호사 및 기타 수많은 전문가들에게 어떻게 감사를 표할 것인지 상상하는 것입니다. 남편과 내가 가족과 친구들에게 어떻게 임신을 알릴지 상상하고, 루카스와 함께 임신을 공유하고 그를 큰 형으로 준비시키는 모습을 상상합니다. 험난한 이 길의 끝에 다다르며 뒤돌아볼 생각을 하고
감사는 우리의 정신을 고양시키고 건강을 향상시키는 것으로 의학적으로 입증되었습니다. 작은 감사는 먼 길을 가고 제 삶에 많은 행복과 고요함을 가져다줍니다. 항상 더 감사할 것이 있습니다!
임신을 하지 못한 것에 대한 실망과 고통을 견디기 힘들지만 긍정적인 일에 집중하고 내 삶의 모든 것들과 내가 가진 모든 것을 상기시키는 것은 매우 치료적이며 그것이 나를 얻는 것입니다. 을 통해.
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