우리가 임신 중에 섭취해서는 안 되는 많은 것들이 있으며, 이제 잠재적으로 목록에 한 가지를 더 추가할 수 있습니다. 저널에 발표된 최근 연구 불임과 불임 두 잔 이상 마신 남녀는 커피 그들이 임신하려고 할 때 유산할 확률이 더 높다.
뭐라고? 텍사스와 미시간에서 임신을 시도한 부부를 조사한 연구에서는 347쌍의 부부가 성공했습니다. 임신한 부부 중 98쌍이 유산했습니다. 연구원들이 이 부부의 생활 습관을 조사했을 때, 여성들은 그리고 남자들 임신한 시기에 가장 많은 카페인을 섭취한 사람은 유산할 가능성이 가장 컸습니다.
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이러한 결과는 잠재적으로 수백만 명의 아침 일과에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 아침에 커피를 마시지 않는 사람? 그것은 거의 모든 사람의 아침의 일부이며 우리 중 많은 사람들이 그것 없이는 기능을 할 수 없습니다. 그러나 아침에 액체 에너지를 줄이면 유산 가능성이 줄어들 수 있습니다. 그리고 경험하신 분들을 위해 유산 또는 둘, 커피를 포기하는 것은 큰 영향을 미칠 수 있는 작은 행동입니다.
반면에, 자신의 행동이 임신의 웰빙에 영향을 미칠 수 있다는 말을 듣는 것은 여성만이 아니라는 사실을 알게 되어 상쾌합니다. 아기를 안고 있거나 출산할 계획이 있는 사람은 해야 할 일과 하지 말아야 할 일들이 너무 많아 똑바로 서는 것이 불가능할 수 있습니다. 사실, 다른 사람을 인큐베이팅할 때 우리가 할 수 있는 일이 아무것도 없는 것처럼 보일 때가 있습니다.
우리는 운동을 해야 하지만 무거운 것을 들어 올리면 안 되기 때문에 너무 격렬한 것은 피해야 한다고 들었습니다. 소프트 치즈, 델리 미트, 생 스시는 알코올과 마찬가지로 식탁에서 제외됩니다(일부 연구에 따르면 알코올의 양은 안전하지 않습니다 임신 중 — CDC가 매우 신중하게 알려준 그것이 여성을 부끄럽게 할 때
가임기이고 피임 중이 아닌 사람 알코올을 섭취할 수 있는 사람 — 다른 사람들은 가끔 와인 한 잔을 좋은 일이 될 수 있습니다). 뜨거운 목욕은 위험할 수 있습니다. 즉, 뜨거운 욕조와 사우나는 절대 금물입니다. 목록은 계속됩니다.더:공공 장소에서 모유 수유가 어떻게 위험해질 수 있습니까?
이 모든 공포심을 조장하는 결과는 종종 우리가 잘못된 행동을 하여 아기에게 해를 끼칠 수 있다는 심각한 스트레스와 불안입니다. 그것은 결과를 초래할 수 있습니다 주산기 불안 우울증. 또한 임신에 문제가 생기면 엄청난 양의 죄책감이 생길 수 있으며, 이로 인해 일어난 일에 대해 스스로를 쉽게 비난할 수 있습니다. 시트 워머를 사용하지 않았다면 임신을 잃지 않았을 것입니다.
따라서 의사의 말을 듣고 새로운 과학을 읽는 것이 중요하지만 소금 한 알과 함께 복용하는 것도 괜찮습니다. 임신 중이거나 임신을 시도할 때 아무 잘못도 하지 않으려고 자신을 병들게 할 수 있으며, 결국에는 통제할 수 있는 것이 너무 많습니다. 모든 것을 올바르게 수행하더라도 상황이 계속 잘못될 수 있으며 모든 단일 변수를 설명하는 것은 불가능합니다.
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여성으로서 우리는 이미 삶의 거의 모든 영역에서 불가능한 표준에 사로잡혀 있습니다. 임신, 수태 및 불임은 생존의 필요성을 느끼지 않고도 이미 충분히 스트레스를 받고 있습니다. 특히 남성의 행동이 같은 방식으로 단속되지 않을 때 비현실적인 행동 기준에 따릅니다. 그러나 적어도 카페인 섭취와 관련하여 남성 파트너에게 당신만큼 책임감이 있다고 말할 수 있습니다.
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