그것을 직시하자, 그것은 다시 올해의 시간입니다. 기분 좋은 환호를 받으며 휴가를 향해 조금씩 다가갈 때면 항상 우리를 더 잘하고, 더 관대하게, 더 열심히 일하고, 명상을 시작하라고 갉아먹는 무언가가 있습니다. 우리를 미치게 만들기에 충분합니다.
NS
t 어디를 가나 책, 컨설턴트, 심리학자들이 진정성 있게 사는 법을 배우도록 도와줍니다. NS 자조 산업은 하나의 거대한 실체가 되었지만 불행히도 이러한 작업과 방법의 대부분은 더 깊은 문제에 대한 얕은 해결책만을 제공합니다.
t "가장 큰 문제는 진정한 자아, 진정한 자신과 접촉하는 데 눈에 띄는 부작용이나 표현이 없다는 것입니다."라고 박사인 Matias Dalsgaard는 말합니다. Don't Despair의 저자이자 철학에서. “하지만 책이나 방법을 팔기 위해서는 작가와 치료사가 가시적인 결과를 약속해야 합니다. 따라서 현재의 자조 도구 상태에서 우리는 표면을 긁는 답변만 제공하는 핵심 질문에 지속적으로 직면하고 있습니다. 그 결과 진정성에 도달하기 위해 이러한 도구를 사용하는 사람들이 점점 더 진실하지 않게 되는 경우가 많습니다.”
t 진정성은 여러 형태로 나타납니다. Dalsgaard는 그가 알아차린 일반적인 현대적 함정 6가지를 나열합니다.
1. 모두가 당신의 이력서에 박수를 보낼 때
t 현대 치료에서 사용되는 주요 방법론 중 하나는 내러티브 치료입니다. 자신에 대한 긍정적인 이야기를 전개하는 데 중점을 두고 있기 때문에 현재의 삶에 만족하지 못한다면 그저 새로운 삶의 이야기, 긍정적인 이야기를 만들어가면 됩니다. 내러티브 치료를 통해 다른 사람들에게 자랑스럽게 제시할 수 있는 이력서를 만들고 있습니다. 지금 여기에서 진정성 있는 것, 감히 자신이 누구인지 감히 말하는 것은 스토리텔링과 완전히 다릅니다.
2. 더 나은 사람이 되기 위해 자원봉사를 시작했을 때
많은 사람들이 보다 충만한 삶을 위해 자원봉사를 시작합니다. 자선 활동이 긍정적이라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 우리 모두 이웃을 돕기 위해 최선을 다해야 합니다. 여기서 문제는 자원봉사에 대한 정당성을 평가해야 한다는 것입니다. 단순히 이력서에 인상적인 추가 역할을 하는 것이 허영심을 위한 것일 수 있습니까?
3. 치료사와 함께 몇 년을 보냈을 때
치료사와 함께 하는 시간의 대부분은 무엇이 당신을 오늘날의 당신으로 만들었는지 알아내는데 쓰입니다. 이 통찰력을 통해 현재까지의 자신의 여정을 이해하고 설명할 수 있습니다. 그러나 이 지식이 반드시 당신을 진정성 있게 만드는 것은 아닙니다. 진정성은 지금 여기에서 당신, 현재에서 다른 사람들과 어떻게 상호 작용하는지에 관한 것입니다. 그것은 당신이 누구인지 그리고 어떤 사람이 되었는지에 대한 지식과 설명에 의존하지 않습니다.
4. 진정한 자아를 찾기 위해 명상을 시작했을 때
t 명상은 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있지만 그 함정에 빠지지 않도록 주의하십시오. 진실 명상에서만 찾을 수 있습니다. 그렇게 하면 실제 생활과 명상 생활이 병행되는 삶을 살게 될 것입니다. 진정성의 열쇠, 그리고 당신의 진실, 자신의 외부에서 더 안전한 삶을 구축하는 것이 아니라 실제 생활에서 그것을 경험하는 것입니다.
5. 직장을 그만두고 세계일주를 했을 때
t 지금 삶이 지루하다고 느낀다면, 또한 당신이 행성 주위를 항해할 때 둔해하십시오. 삶의 창의성과 기쁨은 당신이 당신의 삶에서 어떤 위치에 있고 당신 자신 및 동료들과 어떻게 상호 작용하는지와 관련이 있습니다. 때때로 우리 모두는 새로운 삶의 관점을 얻기 위해 멀리 여행을 가야 하지만, 당신은 항상 집으로 돌아갑니다. 바다를 항해하거나 가장 높은 산을 오르기 위해 모든 것을 포기한 사람들이 말하는 대부분의 이야기가 어떻게 모두 기괴할 정도로 비슷하게 들리는지 주목하십시오. 여행 자체는 일반적으로 고정 관념입니다. 진정성을 찾을 수 없다면 여기, 그러면 당신은 그것을 찾을 수 없습니다 거기.
6. 비범해지기 위해 평범함을 부정했을 때
t 우리 모두는 평범함을 유지하는 것에 대한 두려움이 있습니다. 우리는 다른 모든 사람들과 섞이고 싶지 않고 독특하기를 원하며 시각적으로 독특하다는 것이 우리를 진정성 있게 만든다고 생각합니다. 우리가 독특하거나 비범한 것을 추구할 때 우리는 종종 우리의 삶이 다른 사람들의 삶과 99퍼센트 동일하다는 사실을 잊습니다. 자신을 차별화하려는 시도는 이력서에 특별한 것을 추가하는 또 다른 행위입니다. 아이러니하게도 이력서에 비범한 것을 넣으려는 것은 그 자체로 평범한 행동입니다. 모든 사람이 탁월하기를 바라기 때문입니다. 더 나은 방법은 삶의 평범한 것들에서 기쁨과 창의성을 찾는 것입니다. 이곳은 결국 다른 평범한 사람들과 함께 지금 여기에 존재하는 장소입니다.
