일, 관계, 가족, 사회 생활 사이에서 많은 여성들이 감정의 롤러코스터를 겪습니다. 우리는 어느 날 환상적이라고 느낄 수 있고 다음 날 설명할 수 없을 정도로 슬퍼질 수 있습니다. 인생은 타는 것입니다. 물론 그렇습니다. 하지만 즐거운 시간을 보낼 수 있는 방법이 있습니다. 더 행복한 삶을 시작할 준비가 되었는지 아니면 우울한 기분을 치료할 필요가 있는지 여부에 관계없이 이 팁은 올바른 길로 안내할 것입니다.
빨리 타라
행복을 추적하다
일, 관계, 가족, 사회 생활 사이에서 많은 여성들이 감정의 롤러코스터를 겪습니다. 우리는 어느 날은 환상적이며 다음 날에는 설명할 수 없을 정도로 슬퍼질 수 있습니다. 인생은 타는 것입니다. 물론 그렇습니다. 하지만 즐거운 시간을 보낼 수 있는 방법이 있습니다. 더 행복한 삶을 시작할 준비가 되었는지 아니면 우울한 기분을 치료할 필요가 있는지 여부에 관계없이 이 팁은 올바른 길로 안내할 것입니다.
1
좋아하는 일을 하세요
간단해 보이지 않나요? 예를 들어 가족과 함께 시간 보내기, 여자 친구와 외출하기, 일요일에 아무것도 하지 않기 등 좋아하는 일을 하는 데 더 많은 시간을 할애하고 좋아하지 않는 일은 그만하십시오. 그러나 일, 재정 및 의무 덕분에 우리 중 많은 사람들이 피곤하고 우울하거나 의욕이 없는 일에 몰두하는 데 너무 많은 시간을 보냅니다. 진정으로 행복해지고 싶다면 바꿀 수 없는 것을 받아들이고 고칠 수 있는 것을 고쳐라. 당신의 직업을 싫어? 그만두 다. 당신의 관계에 불안? 끝내. '카르페 디엠'이라는 말 들어보셨나요? '오늘을 잡아라', '기회를 잡다'는 뜻으로, 살아가는 것이 멋진 철학입니다.
2
너의 본능을 믿어 봐
더 행복한 삶을 시작하려면 직감을 믿으세요. 전문가들은 우리가 뱃속에 감정을 가지고 다니는 데 그것이 옳다고 말합니다. 마지막으로 무언가에 대해 정말로 긴장하거나 두려웠거나 흥분했던 때를 생각해 보십시오. "침몰"하는 느낌이나 "나비"를 느꼈습니까? 그것은 당신의 직감입니다. 거의 항상 첫 번째 본능이 옳습니다. 옳고 그름을 알려주는 본능적인 감정에 동조하기 시작하면 당신의 의사 결정이 얼마나 더 나아질 것인지 놀랄 것입니다.
3
작은 일에 땀을 흘리지 마십시오
걱정하거나 스트레스를 주는 일에 대해 걱정하지 않는 것은 어렵습니다. 여성들은 지나치게 생각하고 지나치게 분석하는 경향이 있지만 사실 그럴 가치가 없습니다. 작은 것을 버리고 더 큰 문제를 처리하고, 파트너, 친구, 직업 등 인생의 좋은 부분을 받아들이는 데 더 많은 시간을 할애하십시오. 업적. 자, 손톱을 물어뜯는 "스트레스 헤드"가 되는 것과 무슨 일이 일어나는지에 대해 두 가지 이야기를 하지 않는 것 사이에는 미세한 선이 있습니다. 일어날 수 있는 일에 대비하되 머리 속에서 미친 "만약" 시나리오를 만드는 것은 그만두십시오. 아니요, 그 중요한 프레젠테이션을 망치지는 않겠지만 계속 강조하면 메모를 잊어버릴 것입니다.
4
다른 사람을 기쁘게 하려고 하지 마세요
어떤 이유로 여성은 자신의 필요보다 다른 모든 사람의 필요를 우선시하도록 되어 있습니다. 어머니, 아내, 여자 친구 및 딸로서 우리는 다른 사람들을 우선 순위에 두고 우리 자신의 필요 사항을 마지막으로 처리합니다. 이 생물학적 특성을 없앨 수는 없지만 약간은 완화할 수 있습니다. 항상 다른 사람들이 원하는 것이 무엇인지 생각하는 것은 자신을 최고로 부적절하게 만들고 최악의 경우 비참하게 만드는 빠르고 쉬운 방법입니다. 사실 모든 사람을 만족시킬 수는 없습니다. 불가능합니다. 그러니 친구들이 원하는 거창한 생일 파티를 계획하는 대신 친밀한 저녁 파티를 즐겨보세요. 당신이 갈망하는 것 — 그들이 정말로 당신의 친구라면, 그들은 당신의 소원을 존중하고 행복할 것입니다. 너.
5
마음을 열어
새로운 경험, 사람, 장소에 대해 열린 마음을 갖도록 노력하십시오. 가끔씩, 전에 해보지 않은 일을 해보세요. 스카이다이빙처럼 과감할 수도 있고 새로운 요리를 맛보는 것처럼 간단할 수도 있습니다. 휴가를 갈 때는 분 단위로 일정을 짜고자 하는 충동을 억제하고 자발성을 위한 공간을 남겨 두십시오. 아무 이유 없이 선물이나 낭만적인 저녁 식사로 파트너를 놀라게 하십시오. 주말에 부모님을 방문할 계획을 세우십시오. 그 귀여운 낯선 사람의 데이트를 수락하십시오. 용서하는 법을 배우십시오. 마음을 돌보되 마음을 더 열어라. 그리고 가장 중요한 것은 사람들에게 기회를 주는 것입니다. 당신은 속담을 알고 있습니다. 나를 두 번 속이는 것, 부끄러운 일인가?” 그것으로 살아라. 사람들에게 두 번째 기회를 주되 그들이 당신이 마땅히 받아야 할 존경과 보살핌으로 당신을 대하지 않는다면 당신의 삶에서 그들을 잘라내십시오.
더 행복하고 충만한 삶을 살기 위한 다른 팁:
- 너무 자신을 힘들게 하지 마세요.
- 하루에 시간이 충분하지 않다고 생각되면 TV 시청을 중단하십시오.
- 당신이 사랑을 찾는 데 너무 집중하고 있다면, 그만하세요. 그것은 당신이 그것을 가장 기대하지 않을 때 올 것입니다.
- 후회하며 살지 마십시오. 당신이 내린 모든 결정은 정확히 그 당시 당신이 원했던 것이었습니다.
- 음식을 즐기는 시간을 가져보세요.
- 문자와 재빠른 전화를 버리고 사람들과 양질의 대화를 시작하십시오.
- 당신의 꿈과 목표를 기록하고 매일 그것을 보십시오.
- 가능한 한 광범위하고 자주 여행하십시오. 그들이 말하는 것은 사실입니다. 길을 잃으면 "자신을 찾는" 데 도움이 됩니다.
- 배우려는 노력을 멈추지 마십시오.
- 인생은 당신이 만나는 사람들과 당신이 만드는 추억에 관한 것입니다. 다른 모든 것은 걱정할 가치가 없습니다.
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