내가 엄마가 되었을 때 처음으로 세운 일상의 의식 중 하나는 연결성 — 저는 아들과 함께 아침에 셀카를 찍어 7세에 사는 부모님에게 보냈습니다. 떨어져 상태. 그들은 매일 우리의 웃는 얼굴을 보고 기뻐했고, 따라서 의사 소통 방식으로 디지털 장치를 사용하는 아들의 관계가 시작되었습니다. 그리고 거의 2년이 지난 지금, 내 아들이 내 전화기를 들고 스스로 사진을 찍을 수 있는 나이가 되면서 그 전통은 계속됩니다.
내 아들과 수백만 명의 동시대 사람들이 이 세상에 온 순간부터 거의 손이 닿을 수 있는 범위에 있는 장치를 가지고 양육되고 있다는 것만으로 충분합니다. 최근 Deloitte 조사에 따르면 평균적인 미국 가정은 11개의 연결된 장치. 그리고 그것은 질문을 던집니다. 우리는 언제 어떻게 아이들에게 건강한 디지털 습관을 가르치기 시작합니까? 우리는 아이들이 단단한 음식을 먹기 시작하는 순간부터 건강한 식습관을 가르치려고 노력하고 가르칩니다. 종종 다음 지침을 따릅니다. 건강하고 평생 지속되는 관계를 위한 기반을 구축하기 위해 소아과 의사로부터 영양물 섭취. 그러나 우리 아이들의 디지털 습관에 대한 유사한 규칙 책이 있습니까? 디지털 세계가 끊임없이 변화하고 진화하기 때문에 어렵고 종종 혼란스러워 보입니다.
최근 #BlogHer20 육아 패널 Tech for Good: 4월 Messenger Kids가 후원한 연결 및 창의성을 위한 기술 사용 방법은 바로 이를 목표로 했습니다. 패널의 엄마들과 전문가들은 부모의 참호에서 최고의 조언을 제공했습니다. 다음은 우리 아이들을 위한 건강한 디지털 습관을 가르치고 모델링하기 위해 그들이 공유한 5가지 팁입니다. 그리고 다행히도 부모가 자녀의 디지털 상호 작용을 위해 직관적이고 자유와 자율성을 제공하는 가드레일을 원활하게 만들 수 있도록 서로의 팁이 기반이 됩니다.
안전한 연락처 목록 만들기
우리가 실내 놀이의 기본 규칙을 정하는 것처럼(집에서 축구공을 발로 차거나 벽에 색칠 안 함 — 기본), 부모는 디지털 행동에 대한 몇 가지 기본 기본 규칙을 설정할 수 있습니다.
크리스틴 미셸 카터, 전문 작가인 그는 소셜 미디어와 기술에 관해 자신의 8세와 5세에 대한 확고한 규칙을 가진 "올드 스쿨 엄마"라고 부릅니다. “내 아이들은 내가 방에 있지 않고 전화, iPad 및 iPad를 사용하지 않고는 대화할 수 있는 사람과 말할 수 없는 사람을 알고 있습니다.”라고 Carter는 패널에서 말했습니다. "그건 바로 직계 가족입니다."대화할 수 있는 사람과 대화할 수 없는 사람을 구분하는 이 기본 규칙은 우리 아이들의 안전을 위해 의미가 있습니다. 그러나 인터넷이 매우 방대하고 접근하기 쉬운 상황에서 우리 아이들을 위한 울타리를 만드는 데 도움이 되는 도구에 대해 아는 것은 큰 도움이 됩니다. 고맙게도 Facebook의 Kids Messenger를 사용하면 부모가 이 작업을 쉽게 수행할 수 있습니다. 아이들이 친구 및 사랑하는 사람들과 연결할 수 있는 앱을 통해 부모는 부모 대시보드를 통해 제어를 설정하고 연락처 목록을 검토 및 관리할 수 있습니다. 따라서 아이들은 승인된 사랑하는 사람들과만 채팅하고 메시지를 보낼 수 있습니다. 그리고 부모는 자녀가 자신의 규칙을 따른다는 사실을 알고 조금 더 쉽게 쉴 수 있습니다.
취침 시간을 규칙으로 삼으십시오. 예외가 아님
부모가 어릴 때부터 설정할 수 있는 또 다른 기본 규칙은 디지털 통금 시간 또는 취침 시간 규칙입니다. "NS취침 시간이 지났거나 취침 시간이 1시간 가까이 된 경우 긴장을 풀기 위해 어떤 유형의 기술 또는 디지털 장치도 사용해서는 안 됩니다.”라고 Carter는 집에 있는 다른 기술 규칙에 대해 말했습니다.
카터의 부모 조언은 과학에 뿌리를 두고 있습니다. 국립수면재단 산하 SleepFoundation.org에 따르면, 취침 전 마지막 시간에 기술 사용 신체가 정반대로 움직이고 휴식을 준비해야 할 때 생리학적으로나 심리적으로 자극을 줍니다.
운 좋게, Facebook의 키즈 메신저 아이들이 건강한 취침 시간을 지키도록 도울 수 있습니다. "키즈 메신저 앱에서 실제로 부모가 설정할 수 있는 수면 모드가 있습니다.”라고 Messenger Kids 대변인 Sarah Chang이 패널에서 말했습니다. 절전 모드를 사용하면 부모가 절전 모드를 적용할 요일과 자녀가 앱을 사용하거나 사용하지 않아야 하는 시작 및 종료 시간을 결정할 수 있습니다.
서약서에 서명
아이들이 기기와 기술을 사용하는 방법을 이해할 수 있을 만큼 나이가 들면 서약에 서명하고 디지털 행동과 관련된 특정 매개변수에 동의할 수 있습니다. 서약은 또한 부모가 기술과 관련하여 자녀가 준수하기를 바라는 일과 하지 말아야 할 일을 구체화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"제 아들이 소셜 미디어를 사용할 수 있을 만큼 나이가 들었을 때, 우리는 아들이 서약서에 서명하도록 했습니다." 빨간 세발자전거, 그녀의 13세 패널에서 말했습니다. "아이들의 경우 아이들이 규칙을 어길 경우의 결과를 가능한 한 많이 설명해야 하고 우리가 직접 만들고 생각할 수 있는 모든 규칙을 작성해야 합니다."
처음부터 서약서를 작성하는 것이 어려울 경우, 이것은 Messenger Kids 앱이 부모가 기술을 사용하여 자녀가 건강한 습관을 갖도록 도울 수 있는 또 다른 곳입니다. 패널에서 Chang은 Messenger Kids에는 교육 과정과 아이들이 앱 사용을 시작하기 전에 부모와 함께 검토하는 서약이 있다고 언급했습니다. Messenger Kids 서약에는 다음이 포함됩니다. 그녀는 "친절하고 존중하며 안전하고 재미있게 지내십시오"라고 덧붙였습니다.
그들을 위한 좋은 디지털 행동 모델
충분하지 않습니다 말하다 자녀가 따라야 할 건강한 디지털 습관에 대해 알려면 부모도 스스로 모범을 보여야 합니다.
“사실 정말 오랜 시간 이야기를 나눴지만 내 말을 들을 수 있는 지점까지는 걷지 않았다. 5살짜리가 American Dad 주제곡을 알고 있고 그가 그것을 보고 있는 나에게 관심을 가질 줄은 몰랐다”고 말했다. 카터가 말했다. "그래서 나는 산책을 시작하고 내가보고있는 것을 검열해야했습니다."
자녀가 따르기를 원하는 디지털 행동을 모델링한다고 해서 사용을 중단해야 하는 것은 아닙니다. 원하는 방식으로 기술을 사용합니다. 하지만 좋은 본보기를 만들기 위해 공동의 노력을 기울여야 합니다. 그들을 위해. 아이들, 특히 어린 아이들은 마스터 모방자입니다. 그들은 정기적으로 보는 행동을 모방합니다. 그리고 나이가 들수록 기술에 책임감 있게 참여한다는 것이 무엇을 의미하는지 더 많은 대화를 나눌 수 있습니다.
양질의 디지털 시간을 함께 보내십시오
이제 모두가 집에서 더 많은 시간을 보내면서 기술과 연결된 데 더 많은 시간을 보내는 것은 당연합니다. 예, 여기에는 자녀도 포함됩니다. 자녀가 기술과 함께 혼자 시간을 보내도록 하는 대신 패널의 부모는 양질의 디지털 시간을 함께 보내고 기술을 사용하는 방법에 대한 몇 가지 제안 연결.
Carter는 저녁 식사 시간을 아이들과 함께하는 가족 영화 시간으로 바꿨습니다. “저희는 식탁에 앉아 영화나 쇼를 보고 그것에 대해 대화를 나눌 것입니다. 그것은 실제로 좋은 시간입니다. 단순한 오락이 아닙니다.”라고 Carter는 말했습니다. "기술이 우리 삶에 깊이 뿌리박혀 있다는 것을 이해하지만 긍정적인 장소로 사용합시다."
Red Tricycle에서 Boland는 그녀의 팀이 “온라인으로 펭귄 전시관을 둘러보고, 몬터레이 베이 수족관에서 해달을 보고, 국립공원에서 독수리를 관찰하는 등 아이들과 함께 좋은 시간을 보낼 수 있습니다.”
가족이 양질의 디지털 시간을 함께 보낼 수 있는 또 다른 방법은 품질을 위한 활동이 내장된 Messenger Kids에서 서로 연결하는 것입니다. 상영 시간. “Tic-Tac-Toe 게임을 하고 있더라도 가족이나 친구를 초대하여 게임을 활성화하고 함께 플레이해야 합니다.”라고 Chang이 말했습니다. "또한 가족 및 친구와 채팅하는 동안 사용할 수 있는 훌륭한 비디오 필터와 마스크가 있으므로 능동적 연결이라는 아이디어를 기반으로 구축되었습니다."
이 기사는 Facebook의 Messenger Kids용 SheKnows가 작성했습니다.
