아침에 아이들에게 동기를 부여하는 7가지 방법 – SheKnows

대부분의 부모는 아침이 바쁜 시간이 될 수 있다는 데 동의합니다. 특히 졸린 아이들에게 동기를 부여하려고 할 때 그렇습니다! 아이들이 아침에 침대에서 일어나도록 동기를 부여하는 엄마가 승인한 이 방법으로 일상의 스트레스를 해소하세요.

관련 이야기. 예, 피곤한 잠에서 깨어나는 것이 중요합니다. 해결 방법은 다음과 같습니다.

주의 깊게 계획된 일과는 아침에 멍하니 있는 경향이 있는 아이들의 생명을 구할 수 있습니다. 가족 구성원 각자에게 아침 업무를 할당함으로써 모두가 집을 나서기 전에 해야 할 일에 대한 혼란을 없앨 수 있습니다.

할당된 일부 집안일은 개에게 먹이를 주고, 아침 그릇을 정리하고, 냉장고에서 도시락을 꺼내는 것을 포함할 수 있습니다. 대부분의 개인은 자신에게 기대되는 것이 무엇인지 알고 추측이 제거될 때 더 잘 일합니다. 이것은 어린이에게도 적용됩니다. 그러나 집안일 목록이 너무 길면 반대 효과가 나타날 수 있습니다.

아침 소동을 진정시키는 가장 좋은 방법은 전날 밤에 정리하는 것입니다. 자녀가 아침에 씨름해야 할 일이 적을수록 전환이 더 원활해집니다. 일부 ' 전날 밤' 집안일에는 다음날 입을 옷 정리, 학교 통신 처리 및 배낭 채우기가 포함됩니다.

어린 아이들도 알람 시계에 맞춰 일어나는 습관에 익숙해져야 합니다. 아이들에게 친숙한 알람 시계를 구입하여 환경에 소개하십시오. 자녀의 알람 시계를 부모님보다 몇 분 앞서 설정하여 자녀가 알람이 울리는 소리를 듣고 응답할 수 있는 기회를 갖게 하고 침대에서 게으름을 피우거나 책을 읽을 수 있는 추가 시간을 갖도록 하십시오. 알람이 울리면 실제 압력이 시작되기 전에 자녀가 몇 분 정도 더 있어야 합니다.

10대와 같이 매우 무거운 잠을 자는 경우 침실 문 밖에 알람 시계를 두어 원하는 사람이 실제로 침대에서 일어나 꺼야 할 수 있도록 합니다.

일부 어린이는 아침을 많이 먹지 않으며 아침 식사 요소에 대한 지속적인 논쟁은 실제로 전체 분위기에 해로울 수 있습니다. 아침 루틴. 자녀가 표준 아침 식사 제공을 꺼린다면 빠르고 쉽게 먹을 수 있는 음식을 찾을 때까지 다른 음식을 계속 시도하십시오. 관련된 모든 당사자는 이 논쟁을 한 번에 해결함으로써 이익을 얻을 것입니다.

간단하지만 영양가 있는 일부 아침 식사 음식에는 사과 소스, 딸기, 구운 치즈, 인스턴트 아침 식사 분말 믹스, 치즈와 크래커 또는 과일 샐러드가 있습니다.

옷의 딜레마보다 더 빨리 화창한 아침을 악몽으로 바꿀 수 있는 것은 없습니다. 특히 어린 아이들과 소녀들은 무엇을 입을지 결정하기가 매우 어려울 수 있습니다. 이러한 상황을 피하기 위해 자녀가 속옷과 양말을 포함하여 전날 밤에 옷을 고르게 하십시오. 한 단계 더 나아가 자녀가 원래 선택에 대해 마음이 바뀔 경우를 대비하여 대체 의상을 선택하도록 하십시오. 선택 사항에는 그날을 위해 미리 선택된 두 가지 의상만 포함되어 있다는 점을 분명히 하세요. 대체품은 없습니다!

TV, 비디오 게임 또는 컴퓨터를 포함한 모든 형태의 전자 엔터테인먼트는 아침 러시 동안 제한되어야 합니다. 자녀가 준비를 마치고 몇 분의 여유가 있더라도 TV나 컴퓨터를 켜지 않도록 하십시오. 불행히도 일단 참여하면 요청을 받았을 때 종료하기 어려울 수 있습니다. 이 문제에 대해 확고한 입장을 취하고 이 시나리오에서 발생할 수 있는 모든 주장을 반박하십시오.

학교 성공과 스크린 타임 >>

잘 짜여진 보상 시스템만큼 아이의 행동을 자극할 수 있는 것은 없습니다. 아침 일과가 아침을 두려워하는 지점에 도달했다면 보상 시스템을 통해 정상 궤도에 오를 수 있습니다.

첫째, 당신의 아침에 가장 큰 부정적인 영향을 미치는 요인이 무엇인지 결정하십시오. 자녀의 시간 관리 능력이 문제라면 자녀가 옷을 입고, 씻고, 아침을 먹는 데 걸리는 시간을 결정하십시오. 이 수치를 기준으로 사용하여 매주 자녀의 '개인 최고 기록'을 시작하십시오. 매일 아침 자녀의 개인 최고 '시간'을 추적하는 작은 차트를 만드십시오. 아이가 주말까지 목표를 한 번 이상 달성했다면 아이스크림, 책, 간식을 사러 가는 것과 같은 작은 보상이 권장됩니다.

약간의 사전 계획과 수완이 있으면 자녀가 협력을 시작하고 가정의 아침 소란을 극복할 수 있습니다.

아침 루틴 관리에 대해 자세히 알아보기

아침 멜트다운을 관리하는 5가지 팁
아이들을 학교에 제시간에 데려가는 4가지 방법
가족의 아침과 취침 시간을 단순화하는 방법