내가 알지. 케일은 작년에 그랬습니다. 그렇지 않다는 점만 빼면요. 새로운 연구의 수석 연구원이자 저자인 Martha Clare Morris에게 감사의 말을 전할 수 있습니다.
새로운 발견에 따르면 케일과 시금치와 같은 잎이 많은 채소를 하루에 두 번 섭취 11년 동안 인지 저하를 늦출 수 있습니다.. 이 연구는 평균 연령 81세의 950명을 대상으로 했으며 교육, 운동 및 치매 가족력과 같은 다른 요소를 고려했습니다. 연구에 따르면 채소를 충분히 섭취하면 기본적으로 가족력과 같은 요인이 무의미해지는 것으로 나타났습니다.
그래서 우리는 그것이 건강에 좋다는 것은 알았지만 이렇게 많은 펀치를 포장할 줄은 몰랐습니다. 지루함을 탓할 수 있기 때문에 시금치와 케일을 끝낼 준비가 되었을 때 과학은 우리에게 "아니요. 케일은 실제로 아니다 과대평가"
쉑.
다음번에 누군가 이상한 냄새와 외모를 지닌 케일 스무디를 보고 움찔하기 때문입니다. 웃기다(나도 술을 마신다), 11년 후에 Trivial Pursuit 게임을 하기 위해 당신을 찾으라고 말할 수 있습니다. 그들을. 그러나 걱정하지 마십시오. 너무 늦지 않을 것입니다. 채소를 먹기 시작하기에 너무 늦은 때는 없습니다.
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"인지 능력 저하가 알츠하이머병과 치매의 핵심이기 때문에 녹색 잎 채소 섭취를 늘리면 알츠하이머병과 치매로부터 뇌를 잠재적으로 보호할 수 있는 매우 간단하고 저렴하며 비침습적인 방법을 제공합니다.”라고 말했습니다. 모리스.
그리고 이것이 여전히 당신을 설득하기에 충분하지 않다면 과학자들이 발견한 사실을 기억하십시오. 채소 섭취에 대한 다른 특전, 갈망을 없애고 엽산과 항산화제 증가.
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