당신은 아마도 당신의 몸을 해독하는 것에 대해 들어보았을 것입니다(우리는 그것이 그렇게 좋은 생각인지 확신하지 못합니다). 하지만 당신이 집에서 해독할 수 있기를 바랐던 적이 있습니까? 우리는 그곳에서 너무 많은 시간을 보내지만 종종 어수선한 쓰레기와 화학 물질의 쓰레기장이 됩니다. 가정 공간을 더 건강하고 긍정적으로 만들기 위해서는 어디서부터 시작해야 하는지 알기 어려울 수 있습니다. 집에서 해독을 하고 싶다면 해야 할 일 목록의 맨 위로 이동하는 몇 가지 작업을 찾았습니다. 그들은 큰 차이를 만들 것입니다.
1. 실내 장식품을 청소하십시오
소파가 깨끗하게 청소된 지 얼마나 되었습니까? 꽤 오래되었을 것입니다. 시간을 내어 전문가를 고용하거나(환경 친화적인 방법을 사용하는) 자신에게 적합한 실내 장식품 청소 방법을 찾으십시오. 베이킹 소다 소파 청소 해킹 인터넷을 폭풍으로 몰아넣었습니다. 어떤 결정을 내리든 깨끗한 소파만큼 방을 상쾌하게 만드는 것은 없습니다.
2. 친환경 청소 제품으로 전환
당신은 아마도 몇 년 동안 이 조언을 들었을 것입니다. 글쎄요, 지금과 같은 시간은 없습니다. DIY 식초 스프레이를 만들고 싶지 않다면 요즘 시장에 수많은 친환경 청소 제품이 있기 때문에 특히 그렇습니다. 다음 번에 매장에 방문할 때 장바구니에 새 제품을 담는 것만 큼 간단합니다.
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3. 관엽식물로 장식하기
값싼 게임 체인저인 관엽식물은 방에 많은 따뜻함과 신선함을 더합니다. 지역 철물점이나 보육원을 확인하십시오. 저처럼 검은 엄지가 있으신 분들은 작게 가셔서 공기질 개선에 좋은 관엽식물.
4. 먼지
할 일 목록의 맨 아래로 떨어지는 경향이 있는 또 다른 청소 습관인 먼지 제거는 표면을 빛나게 하고 다시 새 것입니다. 신선한 냄새.
5. 디클러터
어수선한 것을 유독한 것으로 생각하지 않을 수도 있지만 결과적으로는 우리에게 많은 스트레스를 줄 수 있습니다. UCLA의 Center of Everyday Lives and Families는 2012년에 참가자들, 특히 어머니들이
어수선한 공간에서 더 높은 수준의 코티솔. 그러나 우리는 아마도 당신에게 그것을 말할 필요가 없었을 것입니다. 몇 시간을 따로 떼어 놓고 통제할 수 없는 벽장을 살펴보십시오.더:이 샤워 커튼은 욕실을 변화시키는 가장 쉬운 방법입니다.
6. AC/난방 공기 필터 교체
평평한 공간이 먼지를 모으는 것처럼 AC 및/또는 난방 콘솔에도 필터의 먼지가 쌓입니다. 즉, 방에 신선한 공기를 불어넣는 것이 아니라 방을 느끼게 하는 미립자를 불어넣는 것입니다. 답답하다. 필터를 마지막으로 교체한 시간이 언제인지 확실하지 않으면 지금 교체한 다음 제조업체의 권장 사항에 따라 교체하라는 알림을 보내십시오.
7. 플라스틱을 유리로 교체
플라스틱이 현대인의 삶을 변화시키고 생명을 구하는 발명품이었음은 의심의 여지가 없습니다. 또한 우리 삶의 모든 부분에 침투하고 있으며 특히 음식을 저장하거나 가열하는 데 사용할 때 건강에 의심스러운 영향을 미칩니다. 플라스틱 보관 용기를 유리 제품으로 교체하는 것을 고려하십시오.
8. 스테인리스 스틸로 전환
아직도 테프론을 사용하시나요? 청소가 너무 쉽기 때문에 포기하기는 어렵지만 부서지거나 긁힌 경우 교체해야 합니다. 스테인리스 스틸이 좋은 선택이 되거나 세라믹 논스틱 팬을 사용할 수 있습니다. 폴리테트라플루오로에틸렌과 같은 유해한 화학 물질에 주의하십시오.
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9. 에센셜 오일 사용해보기
디퓨저와 에센셜 오일을 사용하여 공기를 상쾌하게 만드세요. 1996년 인도 부바네스와르 지역 의학 연구 센터의 연구에서 레몬그라스, 유칼립투스, 페퍼민트 및 오렌지 오일은 22가지 종류의 박테리아 균주. 그 기름은 공기 중으로 퍼지지 않았지만, 한 번 해볼 만한 가치가 있습니다.
10. 친환경 물감으로 칠하기
새롭게 꾸미고 싶으신가요? 친환경 페인트를 선택하십시오. 현재 에코 페인트가 충족해야 하는 표준에 대한 명확한 정의가 없으므로 직접 조사해야 합니다. 그러나 일반적인 페인트만큼 생생하고 화려하지만 포름알데히드, 중금속 및 휘발성 유기 화합물과 같이 원하지 않는 화학 물질이 더 적은 몇 가지가 있습니다.
11. 유기농 세트로 시트를 교체하세요.
새 시트를 사용할 시간입니까? 유기농 면이나 대마 세트에 투자하십시오. 이는 시트가 화학 물질 없이 재배 및 처리되었으며 일반적으로 비유기농 시트보다 탄소 발자국이 더 낮음을 의미합니다.
12. 식료품 저장실을 청소하십시오
우리 모두는 결코 사용하지 않는 파스타, 향신료 및 통조림 제품으로 식료품 저장실을 끝없이 채우는 죄를 범하고 있습니다. 식료품 저장실을 청소하고 유통기한이 지나지 않은 식품을 지역 푸드 뱅크에 기부하고 미래의 영양 제품을 위해 방금 만든 모든 공간에 감탄하십시오.
