당신은 쉽게 피곤합니까? 당신은 지친 느낌? 직장에서 일어나는 모든 일에 쉽게 짜증이 납니까? 글쎄, 당신은 직장에서 휴식이 필요할 수 있습니다. 다른 사람과 마찬가지로 너무 많은 일을 해서 지칠 수도 있습니다. 이 경우 휴식을 취하고 자신을 재충전하는 것을 고려해야 합니다.
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충분한 휴식을 취해야 하는 12가지 일반적인 징후
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이것이 아침에 가장 먼저 하는 일이라면 휴식이 필요하다는 것이 분명합니다. 마찬가지로, 바쁘게 하루를 시작하고 종종 퇴근 시간에 늦는다면 시간이 필요하다는 신호입니다. -
너무 피곤해서 일을 끝내고 바로 자고 싶어집니다.
취미가 없고 퇴근 후 다른 일에 관심이 없습니다. -
밤에 계속 뒤척입니다.
당신의 마음은 일과 다음 날 해야 할 일에 대해 생각하느라 바쁩니다. 간단히 말해서, 당신은 너무 스트레스를 받아 잠들 수 없습니다. - 금요일과 주말을 기다리며 — 자유 시간이 있기 때문이 아니라 잠을 자고 쉴 시간이 있기 때문입니다.
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동료와 상사가 기분이 어떤지 자주 묻는 것을 알 수 있습니다.
그들은 당신이 기분이 좋지 않은 것처럼 보이기 때문에 당신을 걱정합니다. -
네트워킹이 업무의 중요한 측면이라는 것을 알고 있음에도 불구하고 점심이나 저녁 초대를 거절합니다.
당신은 당신의 회사나 업계 사람들과 수다를 떨지 않고 침대에 누워 잠을 자는 데 시간을 더 사용할 수 있다고 생각합니다. - 당신은 월요일을 두려워합니다.
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현재 직장을 그만두는 꿈을 꿉니다.
더 나은 급여를 받거나 직장에서 더 나은 시간을 보내는 꿈을 꾸는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 현재 위치를 그만두는 것에 대한 끊임없는 공상은 직장이나 직장에서 당신에게 아무런 도움이 되지 않습니다. 당신의 인생. -
당신은 당신의 직업과 관련된 어떤 것도 이야기하고 싶지 않습니다.
당신은 파티에 가고 새로운 사람들을 만나지만 당신이 하는 일을 사람들에게 설명하는 것은 시간 낭비라고 느낍니다. - 직장에서 마지막으로 성취한 것이 언제인지 기억나지 않는다, 그리고 당신이 미래에 일을 성취해도 상관하지 않습니다.
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대부분의 대화에는 직장에서 얼마나 불행한지 포함됩니다.
때때로 파트너나 친구에게 환기를 시키는 것은 지극히 정상이지만, 지속적인 환기는 잠시 직장을 떠나야 한다는 신호입니다. -
당신은 당신의 동료들이 그들의 직업을 가질 자격이 없다고 생각합니다.
당신은 그들이 효율적이지 않다고 생각하고 그들이 일을 하는 방식에 만족하지 못합니다.
이러한 징후가 많이 나타나면 직장에서 휴식을 취하는 것을 진지하게 고려해야 합니다. 개인 코치와 대화, 업무 소진을 피하거나 극복하는 데 도움이 되는 적절한 지침을 받을 수 있습니다.
