최근에 해고를 당했거나 취업에 어려움을 겪고 있다면 실업이 얼마나 힘들고 속상할 수 있는지 알 것입니다. 하지만 이 힘든 시기를 조금 더 쉽게 극복할 수 있도록 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
캐나다 통계청 올해 11월 현재 우리나라의 실업률이 7.2%로 떨어졌다고 보고했습니다. 좋은 소식이지만 실업으로 어려움을 겪고 있는 수십만 명의 캐나다인에게 더 이상 쉽지는 않습니다. 그러나 몇 가지 간단한 방법으로 조치를 취함으로써 자신의 상황을 더 잘 통제할 수 있고 인생에서 이 어려운 시기에 대해 조금 더 나아질 수 있습니다.
리소스 찾기
실직에 대해 가장 무서운 것은 의지할 곳이 없지만 이용할 수 있는 자원이 있다는 느낌입니다. 그들을 추적하기만 하면 됩니다. 한 가지 좋은 출발점은 211 캐나다. 본질적으로 411이지만 어려운 시기에 사람들을 도울 수 있는 조직과 협회를 위한 것입니다. 당신이 해야 할 일은 당신이 살고 있는 지역에서 "실업"을 검색하는 것뿐입니다. 그러면 당신을 도울 수 있는 모든 종류의 서비스로 연결될 것입니다. 감정적으로 힘든 시간을 보내고 있고 이야기할 누군가가 필요하거나 대화를 나눌 준비가 되었는지 여부 다시 업무에 복귀할 수 있는 교육 과정, 리소스를 자유롭게 사용할 수 있으므로 주저하지 말고 그들을.
좋은 관계를 유지
당신의 삶이 어떻게 돌아가는지 실망할 때, 다른 사람들과 자신을 단절하고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 자신에 대한 부정적인 감정은 다른 사람들과 공유되지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신의 친구와 가족은 당신이 힘든 시기에 왔다고 해서 당신을 덜 생각하지 않을 것입니다. 그러니 처음에는 어려워 보여도 늘 함께 하는 사람들을 계속 만나기 위해 도전하세요. 귀하를 지원하고, 귀하의 삶의 상황이 변경되었습니다.
몸조심하세요
언제 어디서 다시 일을 시작할지 통제할 수 없을 수도 있지만 아침에 무엇을 입는지, 아침에 무엇을 먹고, 낮에 무엇을 할지는 통제할 수 있습니다. 따라서 통제할 수 없는 일에 집중하기보다 자신의 힘 안에 있는 것에 집중하십시오. 샤워, 옷차림과 같이 기분이 좋은 일들로 하루를 시작함으로써 건강한 아침 식사를 하면 시간이 촉박하더라도 여전히 자신임을 안심할 수 있습니다. 힘든. 체육관에 가거나 심부름을 하는 것이 피곤하고 답답해 보일 수 있지만, 그렇게 하면 더 단합되고 궤도에 오르는 느낌이 들 것입니다.
구체적인 목표 설정
당신이 설정한 목표는 당신이 통제할 수 있는 범위 내에 있는 것이 중요합니다. 따라서 "다음 달까지 취직"할 수 있다고 보장할 수는 없지만 "이번 주에 이력서 10개를 보내겠다"는 약속은 할 수 있습니다. 그리고 모든 목표가 업무와 관련되어야 하는 것은 아닙니다. 취업에 더 가까워질 수 있는 목표를 분명히 설정하고 싶지만 그러한 어려움과 완전히 독립적인 목표를 설정하는 것도 도움이 됩니다. 당신이 잘하고 인생에서 달성하기 위해 노력하는 다른 것들을 상기시켜주는 목표를 설정하십시오. 예를 들어 사진에 관심이 있다면 좋아하는 사진을 100장 찍는 것을 목표로 하세요. 또는 요리를 좋아한다면 매주 새롭고 도전적인 몇 가지 요리법을 시험해 보십시오. 당신은 강하고 재능 있고 독특한 개인이므로 매일 그것을 축하해야 합니다.
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