우리는 일과 삶에서 균형을 찾는 것이 얼마나 중요한지 압니다. 낭만적인 관계에서 균형을 유지하는 것만큼이나 중요합니다. 불균형은 특히 당신이 모든 일을 하고 있고 당신의 파트너가 해안선을 달리고 있는 것처럼 느껴진다면 극도로 고갈될 수 있습니다. 파트너가 게으르다고 생각하면 화를 낼 수도 있지만 대부분의 관계 불균형은 성격 유형이 다르기 때문에 발생합니다. 지쳤지만 관계에 불균형이 있는지 확신이 서지 않습니까? 먼저 이 4가지 표시를 확인하십시오.
1. 한 파트너는 분개합니다.
당신이나 당신의 파트너가 다른 사람의 동기와 성공에 대해 분개한다면, 그것은 관계가 균형을 잃었다는 신호라고 공인 카운슬러이자 관계 코치는 말합니다. 조나단 베넷. "두 파트너는 서로 다른 삶의 궤적을 가지고 있으며 불균형이 계속될 경우에만 격차가 커질 것입니다."
2. 당신은 들어주고 존중받지 못한다
당신의 아이디어가 항상 무너지거나 과소평가된다고 느낀다면 관계의 경계와 기대치를 재정의해야 할 때일 수 있다고 관계 전문가는 설명합니다. 야야 스미스. 이 때문에 서로가 개인적으로 성장할 수 있도록 도울 수 없습니다. “당신의 파트너가 삶, 사랑, 사업 등에서 당신의 성장에 기여하고 있다는 것을 알 수 없다면. — 그러면 균형이 맞지 않습니다.”라고 그녀는 말합니다.
더:오피스 드라마를 다루는 5가지 전문가 전략
3. 활동 격차
한 파트너가 재미있고 흥미진진한 활동으로 계속 바쁘고 다른 파트너는 거의 또는 전혀 하지 않는 경우 관계가 균형을 잃었다는 신호입니다. "두 파트너가 똑같이 활동적이거나 같은 것을 좋아할 필요는 없지만 한 사람이 매우 적극적이고 다른 사람은 아무 것도 하지 않으면 결국 관계에 부담을 줄 것입니다.”라고 말합니다. 베넷. 예를 들어, 당신은 항상 나가고 싶어하고 파트너는 항상 머물기를 원합니다.
4. 고갈되고 과도하게 확장된 느낌
그것은 당신이 받아 들여야 할 올바른 것을주고 주어야하는 것과 같습니다.
이제 불균형을 확인했으므로 이를 해결하는 데 도움이 되는 5가지 팁이 있습니다.
1. 더 이상 자주 말하지 않는다
파트너의 원치 않는 요청에 대해 말하고 거절하라고 Bahar는 조언합니다. “당신이 당신의 더 나은 판단에 반하여 타협할 때를 알아차리고 당신을 좋아하지 않는 사람을 기꺼이 받아들이고 의사 소통하는 방법을 배우십시오. 당신이 사용하는 것처럼 변경하거나 제공하지 않습니다.” 결국, 당신의 파트너는 자신의 드라이 클리닝을 픽업하거나 직접 포장한다는 점을 알게 될 것입니다. 점심.
더: 작업장 생산성의 새로운 규칙
2. 기본 규칙 설정
예를 들어, 둘 다 클럽/바에 갑니다. “외향적인 파트너를 재미에서 멀어지게 하지 않고 예약된 파트너가 준비가 될 때마다 떠날 수 있도록 별도로 운전하십시오. 또는 당신이 떠날 시간에 동의하고 그것을 고수하십시오.”라고 관계 전문가이자 전문 프로파일러는 말합니다. 엔젤 터커. 특정 시간에 서로의 감정에주의를 기울이십시오. 당신이 외향적인 파트너라면, Tucker는 외출 시 더 예약된 파트너를 버리지 않도록 하라고 말합니다. 이것은 당신이 그들을 돌보고 있다는 것을 그들에게 알릴 것입니다.
3. 관계 목표에 대해 의사 소통
한 파트너가 다른 파트너만큼 동기 부여되지 않은 경우 공유 목표와 가치에 대한 의사 소통이 도움이 될 수 있습니다. 베넷은 "의욕이 덜한 파트너는 관계에 투자하지 않고 뒤처지거나 버림받는 것에 대해 걱정하고 있을 수 있습니다."라고 말합니다. 즉, 서로를 진정으로 이해하고 공감해야 합니다.
4. 무슨 일이 일어나고 있는지 역할을 할당
예를 들어, 둘 다 특정 작업을 수행해야 한다는 데 동의한 경우 해당 작업의 일부를 각 사람에게 할당하여 둘 다 관련된 것처럼 느낄 수 있도록 하라고 Tucker는 제안합니다. "프로젝트에서 각 사람에게 특정 역할이 할당되면 한 파트너는 원하는 대로 모든 것을 가질 수 없고 다른 파트너는 왜 거기에 있는지 궁금해하는 것을 방지합니다."
5. 서로의 승리를 축하하라
이것은 문자적 승리와 비유적 승리에 적용됩니다. “당신이 비즈니스에 매우 정통하고 파트너가 더 영적인 경우, 파트너가 당신이 전체적으로 함께 성장할 수 있도록 그들이 더 강한 영역에서 당신에게 동기를 부여하십시오”라고 말합니다. 스미스. 그녀는 작은 축하가 의욕이 없는 사람이 일어나 가도록 도울 만큼 충분한 인센티브가 될 수 있다고 덧붙입니다.
