호호 여기갑니다! 다행스럽게도 1단계(디톡스)는 이별 전에 경험했던 대부분의 기쁨이 없는 세상을 버리는 데 도움이 되었습니다. 이제 2단계인 재부팅으로 즐거운 "돌파" 여정을 계속할 시간입니다. '당신의 초점을 그에게서 당신에게로 옮겨야 할 때입니다. 다시 연결하고 자아와 건방진 감각을 재부팅하십시오!
호호 여기갑니다! 설마, 1단계(디톡스) 당신이 이별하기 전에 경험했던 대부분의 기쁨이 없는 세상을 놓아주도록 도왔습니다. 이제 즐거운 시간을 이어갈 차례입니다.”부서지다-over” 여정 2단계: 재부팅. '당신의 초점을 그에게서 나에게로 옮길 때입니다. 다시 연결하고 자기 자신과 건방진 감각을 재부팅하십시오!
징글 벨
문을 두드리고, 그들의 초대를 엿보고 휴가를 즐기고 함께 방문할 시간입니다. 전화를 받는 동안 귀하가 감사하고 특별하다고 느끼도록 기꺼이 도와줄 친구 및 가족 NS 휴가.
착하게 굴 어라
더 빨리 당신이 없는 것이 낫다는 것을 깨닫게 될 전 애인에 대해 뒹굴거나 미안한 마음을 갖지 마세요. 대신, 진정으로 동정심을 느끼는 사람들을 돕는 데 시간을 보내십시오. 지역 푸드 뱅크나 어린이 병원에 가서 명절 음식 제공을 돕고, 옷 모으기 행사에 참여하고, 장난감을 기부하고, 여러분이 진정으로 친절해야 하는 사람들에게 따뜻한 미소와 포옹을 전하세요.
세상에 기쁨을 가져다
애완 동물을 구출하십시오. 이 궁핍한 작은 동물들에게 기쁨을 줄 뿐만 아니라 당신에게도 똑같이 해 줄 것입니다. 또한, 내 강아지 베이글이 나에게 그랬던 것처럼 다시 무조건적인 사랑을 시작하는 데 도움이 될 것입니다. 그에게 울어!
컴포트 푸드로 편안하게
휴일과 이별 사이에 당신은 아마도 당신의 벨트에 한 두 단계를 추가할 음식으로 배를 채웠을 것입니다. 편안함을 느끼세요: 여전히 맛있는 음식을 즐기고 허리둘레를 살릴 수 있습니다! 어떻게? 으깬 콜리 플라워!
내 꽃봉오리이자 내 fave의 소유자 해독 비약: Lianna Sugarman은 콜리플라워가 슬픔으로 인해 가장 부담을 느끼는 시스템에 영양을 공급하고 지원하는 방법을 공유했습니다. 콜리플라워는 항산화제, 비타민 및 탄산수. 약간 찐 다음 저지방 사워 크림 2테이블스푼과 로즈마리, 타라곤, 에르베 드 프로방스 또는 으깬 페타 치즈와 같은 향신료와 함께 으깨어 감자로 만들기만 하면 됩니다. 좀 더 크리미한 맛을 원하시면 사워 크림이나 저지방 우유, 올리브 오일 또는 그릭 요거트를 조금 더 넣으세요. 냠 냠!
석탄 덩어리를 비축하다
전통적으로 산타는 장난꾸러기 - 좋지 않은 사람들에게 스타킹 스터퍼로 이것을 제공합니다. 그러나 석탄은 주변에 "좋은" 물건이 될 수 있습니다.클린즈"당신의 집, 당신의 마음과 몸. 석탄은 훌륭한 냄새 흡수제, 정수기 및 꽃의 영양 강화제입니다. 활성탄(즉, BBQ 연탄 종류와 혼동하지 말고 액체 또는 캡슐에서 발견되는 것) 지역 건강 상점)은 몸을 해독하고 두뇌를 맑게 하여 필요한 정신적 명확성을 제공합니다. 지금! 다른 물질과 마찬가지로 의사와 상의하여 귀하에게 적합한지 확인하십시오.
내면의 캐롤을 활용하라
일년 중 언제든지 음악은 기분을 전환하고 고양시키는 훌륭한 방법입니다. 명절이 되면 우리를 즐겁고 감사하게 만드는 노래들이 참 많습니다. 다음은 딩-딩을 부를 노래 몇 가지입니다. 광고 게시판's Holiday 100 에 팝 재생 목록, 또는 소름이 돋을 정도로 친숙하지 않은 곡도 있습니다. 그 목소리의 조던 스미스: “메리 당신은 알고 있었나요.” 트라라라라라!
다음은… 당신의 크리스마스: 기뻐하십시오!
