치킨, 버터넛 스쿼시 & 야생 쌀 수프: 최소한의 노력으로 든든한 식사 – SheKnows

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글루텐이 없을 뿐만 아니라 슬로우 쿠커에서 최소한의 노력으로 만든 이 쉬운 닭고기-야생 쌀 수프로 영혼을 따뜻하게 하세요.

마사 스튜어트
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슬로우 쿠커 야생 쌀 치킨 수프
이미지: Brandi Bidot/SheKnows

이 수프는 거의 도움 없이 저절로 요리되기 때문에 제가 자주 찾는 레시피 중 하나입니다. 슬로우 쿠커에 모든 재료를 추가하기만 하면 됩니다. 저는 야생 쌀과 닭고기를 베이스로 사용하고 깍둑 썬 버터넛 스쿼시를 추가하여 단맛을 냈습니다. (기호에 따라 호박 대신 고구마로 대체할 수도 있습니다.) 헤비 크림과 파마산 치즈를 듬뿍 넣으면 추운 밤에 딱 맞는 든든한 한 끼가 됩니다.

야생 쌀 치킨 수프 슬로우 쿠커
이미지: Brandi Bidot/SheKnows

슬로우 쿠커 야생 쌀, 버터넛 스쿼시 및 치킨 수프 레시피

이 푸짐하고 따뜻한 수프는 닭고기, 야생 쌀, 달콤한 버터넛 스쿼시로 가득 차 있으며 슬로우 쿠커에서 쉽게 조리됩니다.

준비 시간: 15분 | 조리시간: 4시간 | 총 시간: 4시간 15분

6인분

재료:

  • 뼈와 껍질이 없는 닭 가슴살 2개
  • 깍둑썰기한 버터넛 스쿼시 2컵
  • 깍둑썰기한 작은 양파 1개
  • 익히지 않은 야생 쌀 1-1/4컵
  • 글루텐 프리 치킨 국물 5컵
  • 1/4 컵 화이트 와인
  • 마늘 가루 1큰술
  • 말린 이탈리안 시즈닝 1테이블스푼
  • 소금과 후추, 기호에 따라
  • 1 컵 무거운 휘핑 크림
  • 1/2 컵 강판 파마산 치즈

토핑

  • 글루텐 프리 크루통(선택 사항)
  • 깍둑썰기한 토마토
  • 신선한 다진 파슬리

지도:

  1. 느린 밥솥에 닭고기, 버터넛 스쿼시, 양파, 쌀.
  2. 닭 육수, 화이트와인, 양념을 넣고 살살 버무린다.
  3. 4시간 동안 또는 닭고기와 쌀이 완전히 익을 때까지 밥솥을 약불로 설정합니다.
  4. 슬로우 쿠커에서 닭고기를 꺼내 한입 크기로 썬다.
  5. 닭고기를 슬로우 쿠커에 다시 넣고 진한 휘핑크림과 파마산 치즈를 넣고 저어줍니다. 수프가 걸쭉해질 때까지 추가로 20분 동안 요리합니다.
  6. 수프를 그릇에 담고 크루통, 잘게 썬 토마토, 다진 파슬리로 장식합니다.
글루텐 프리 금요일
이미지: SheKnows

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