이별의 고통을 치유하는 데 도움이 된다고 과학적으로 입증된 4가지 앱 – SheKnows

instagram viewer

관계가 잘 풀리지 않고 이별을 고려하고 있다면 이 앱과 서비스가 더 깨끗하고 우호적인 이별을 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Jana Kramer/Steve Mack/Everett 컬렉션
관련 이야기. Jana Kramer는 '더 행복한'이혼한 부모를 갖는 것이 자녀를 위한 '최고의 것'이라고 말합니다.

때로는 관계가 잘 풀리지 않습니다. 당신과 당신의 파트너가 당신이 할 수 있는 모든 것을 하기로 결정했다면 아마도 떨어져 있는 것이 더 나을 것입니다. 해야 할 일은 계획을 세우는 것입니다. 특히 동거 중이고 자산을 분할하고 최대한 빨리 물건을 옮겨야 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 도덕적 지원이 도움이 될 뿐만 아니라 자신과 신체적, 정신적 건강에 집중할 수 있습니다(헤이, 이별은 공원에서 산책하는 것이 아닙니다).

다행히도 이별을 가능한 한 고통 없이 만들어 줄 수 있는 앱과 서비스가 있습니다. 다음은 4가지에 대해 알아야 합니다.

1. 클러터닷컴

살다보면 한 때 네 거였던 거실에 서 있는 것보다 불편한 것이 거의 없기에 그리고 더 이상, 당신의 전 애인이 당신을 노려보는 동안 당신은 피아노로 무엇을 할 것인지 결정하려고 노력하고 있습니다. 클러터닷컴 은(는) 운송업체와 트럭으로 구성된 팀과 함께 고객에게 제공되는 주문형 스토리지 회사입니다. 그들은 또한 당신이 최근에 관계의 종말로 인해 비틀거릴 때 당신의 마음을 놓칠 수 있는 매우 중요한 일을 할 것입니다. Clutter.com의 정리 및 보관 전문가 Emma Gordon은 "Clutter는 모든 무거운 작업을 수행하고 스토리지에 넣는 모든 것을 사진으로 찍어 온라인에서 액세스할 수 있도록 합니다."라고 말합니다. "새로운 장소를 찾으면 필요한 것을 정확히 다시 배달받을 수 있습니다."

더:이별 후 봐야할 영화 11편

2. 토크스페이스

당신은 다음에 살 곳을 알아내려고 노력하고 있습니다. 아마도 당신의 전체 삶을 재평가하고 그 모든 것을 정규직으로 일하면서 하고 있을 것입니다. 치료사를 찾아가면 좋겠지만 시간이 촉박하다면 토크스페이스 놀라운 옵션입니다. “TalkSpace는 거의 모든 것을 통해 당신을 도울 수 있는 면허가 있는 치료사와 연결해주는 앱입니다.

click fraud protection
이별 포함됩니다.”라고 Gordon은 말합니다. "익명을 유지하고 싶다면 고정 요금으로 원할 때 언제든지 연결할 수 있습니다." 어서, 우리 모두는 이별 후에 환기가 필요합니다.

3. 기브갑

우리가 어려운 시기를 겪고 있을 때 우리 자신을 끓이거나 잃어버리고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 기브갑 는 기술과 관심, 또는 친구들이 무엇을 하는지에 따라 해당 지역에서 자원 봉사 기회를 찾는 데 도움이 되는 무료 사회 자원 봉사 앱이라고 Gordon은 말합니다. 또한 자원 봉사는 눈에 띄기 때문에 경험 사진을 게시하고 해당 지역의 다른 사람들이 참여하도록 영감을 줄 수도 있습니다. 그리고, 누가 알겠습니까? 당신은 고통에서 모든 초점을 떼고 흥미로운 사람을 만날 수 있습니다.

더:이별을 최대한 빨리 극복하는 8단계

4. 스워크잇

때때로 부정적인 에너지를 없애는 가장 좋은 방법은 땀을 흘리는 것입니다. 스워크잇 Gordon은 개인화된 운동 비디오를 만들어 모든 장치로 전송하여 집이나 체육관에서 트레이너를 따라갈 수 있도록 하는 앱이라고 말합니다. 장비가 필요하지 않으며 사용 가능한 시간에 맞게 각 운동을 사용자 지정할 수 있습니다. Sworkit은 또한 누군가와 헤어질 때 가장 좋은 점 중 하나를 상기시켜줍니다. 이제 건강에 집중하고 당신을 행복하게 만드는 활동을 찾을 수 있는 더 많은 시간과 자유가 있습니다.