강모가 있는 패들 브러시가 셀룰라이트를 줄이고 몸에서 독소를 제거하는 것을 기대하지는 않지만 일부 아름다움 웰니스 애호가들은 최신 드라이 브러싱 열풍으로 맹세하며, 정기적인 칫솔질이 피부 에너지 수준을 높이고 건조함을 유지하는 데 도움이 됩니다.
드라이 브러싱은 주의 깊게 하면 유익합니다
유명 페이셜리스트에 따르면 마른 강모를 피부 전체에 바르는 것이 조금 이상하게 느껴질 수 있지만 매일 몇 분 동안 그렇게 하면 신체의 순환과 림프계를 자극할 수 있다고 합니다. 일디 페카르.
"피부는 가장 큰 기관이기 때문에 자극은 과도한 수분과 독소를 해독하는 기능을 높이는 데 도움이 됩니다."라고 Pekar는 말합니다. "피부 각질 제거 외에도 소화와 신장 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다."
자연스럽고 효과적인 바디 브러싱은 진지한 노력으로 가장 잘 작동합니다. 올바른 칫솔질을 위해 전체론적 전문가 Elissa Goodman은 아침에 브러시를 사용하여 몸(팔, 다리 등)에 원을 그리며 5분 동안 양치할 것을 권장합니다.
"드라이 브러싱은 죽은 피부 세포를 제거하고 세포가 숨을 쉴 수 있게 하여 독소(제거되는) 탈출 경로를 제공합니다."라고 Goodman은 말합니다. "아침에 5분 동안 원을 그리며 피부를 닦는 것이 좋습니다."
양치질할 때 주의
하지만 양치질을 할 때는 조심해서 하는 것이 중요합니다.
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Tsippora Shainhouse는 "피부를 너무 거칠게 또는 너무 자주 닦지 않도록 주의하고 같은 부위를 너무 여러 번 닦지 마십시오"라고 경고합니다. "피부를 만성적으로 문지르면 피부 자극, 두꺼워짐 및 잠재적인 염증 후 색소 침착을 유발할 수 있습니다."
그리고 계속해서 양치질을 할 때, 피부의 만성적인 스트레칭과 문지르는 것은 시간이 지남에 따라 실제로 모공에 영향을 줄 수 있다는 것을 명심하십시오. 브러시의 가혹한 움직임과 압력은 모공을 막고 확대할 뿐이며, 조심하지 않으면 흉터 조직이 생길 수 있습니다.
그렇다면 정말로 위험을 감수할 가치가 있습니까? 좋아하는 설탕 스크럽과 수세미를 지속적으로 사용하면 각질을 제거할 수 있지만, 드라이 브러싱은 개념을 새로운 차원으로 끌어올립니다. 정기적으로 피부를 빗질하면 피부를 부드럽고 매끄럽게 유지하는 동시에 피부 관리 필수품이 이전보다 더 잘 작동하도록 도와줍니다.
"피부를 부드럽게 빗어주면 각질층의 각질을 가볍게 제거할 수 있어 피부가 더 부드럽고 매끄러워지며 보습제가 더 잘 흡수될 수 있도록 준비합니다."라고 설명합니다. 치포라 샤인하우스, University of Southern California의 Beverly Hills 피부과 의사이자 임상 강사.
그리고 배심원단은 아직 드라이 브러싱의 다른 보고된 건강상의 이점에 대해 의견을 밝히지 않았지만, 이 습관을 일상 생활에 추가하는 것은 조심스럽게 진행한다면 실제로 해가 되지 않을 것입니다.
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피부과 전문의는 "피부를 짜고, 늘리고, 문지르면 잔주름, 염증 및 자극이 생기고 시간이 지남에 따라 모공 크기에 영향을 줄 수 있습니다"라고 말합니다. 리얼셀프 기부자 조엘 슐레진저 박사. "가혹한 동작과 압력은 또한 손에서 기름, 박테리아 및 기타 불순물을 옮기는 위험을 증가시켜 막힘으로 이어질 수 있습니다. 제거해야 하는지 여부에 관계없이 모든 모공을 반복적이고 공격적으로 청소하면 영구적으로 늘어나 흉터 조직과 더 깊은 함몰이 생길 수 있습니다.”
따라서 이 추세를 테스트하는 데 관심이 있다면 조정이 핵심이라는 점을 기억하십시오. 주의해서 양치질을 하고 하루 5분 미만으로 양치질을 제한하십시오. 이렇게 하면 너무 세게 또는 너무 오래 양치질을 하는 것을 방지할 수 있습니다. 일상에 부드러운 브러시를 추가하려면 다음을 사용하십시오. 본스킨케어 B.O.N. 드라이 바디 브러쉬 ($20) 샤워하거나 목욕하기 전에 피부에 바르십시오.
