당신을 위한 시간을 만드세요
가장 먼저 할 일 — 자신에게 감사를 표하기 위해 시간을 할애하려면 시간을 할애해야 합니다. 친구와 함께 브런치를 먹거나 헬스장에 가듯이 자신과 데이트 일정을 잡습니다. 실제로 "나의 시간"을 위해 주간 일정(다른 모든 할일 중)에서 시간을 확보하십시오.
자신을 부려
누가 응석을받는 것을 좋아하지 않습니까? 월간 스파 트리트먼트를 예약하든, 주간 마니를 예약하든, 특히 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 온수 욕조에 몸을 담그든, 정기적으로 자신을 부려먹을 필요가 없습니다. 자신에게 기대되는 것을 줄 뿐만 아니라 스트레스를 최소화하고 자신에게 사랑을 보여줄 것입니다! 휴대폰을 끄고 노트북을 숨겨둔 상태에서 와인 한 잔과 좋은 책을 들고 몸을 웅크리고 있는 것조차 애지중지할 수 있습니다. 기분이 좋아지는 일을 하면 됩니다.
자신을 꺼내
저녁 식사, 영화 또는 미술관에 가기 위해 데이트가 필요하다는 규칙은 없습니다. 하고 싶은 것, 가고 싶은 곳이 있다면 혼자 하는 걸 추천한다. 좋아하는 와인 바, 가보고 싶은 레스토랑, 정말 보고 싶은 영화 등 자신을 데리고 나가십시오. 이렇게 하면 자신감이 생기고 더 독립적이고 편안해집니다.
새로운 걸 시도 해봐
친구나 파트너와 함께 새로운 것을 시도하는 것은 쉽지만 솔로 모험은 조금 더 까다로울 수 있습니다. 우리는 비행기에서 뛰어내리거나 가장 높고 무서운 롤러코스터를 타라고 제안하지 않습니다(원하지 않는 한). 우리는 새로운 언어를 배우는 것이든, 새로운 스포츠를 시작하는 것이든, 평생 교육 수업에 등록하는 것이든 항상 하고 싶었던 일을 시도하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 새로운 일을 하는 것은 자신에게 힘을 실어주고 스스로 재미를 느낄 수 있는 좋은 방법입니다.
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