창립자로서 허 핑턴 포스트 Thrive Global의 CEO이자 CEO인 Arianna Huffington은 일과 삶의 균형을 이루는 섬세한 기술을 완성하는 데 많은 시간을 할애했습니다. 수요일, 1월 31, Huffington이 SheKnows Media's에 참석했습니다. BlogHer18 건강 컨퍼런스에서 성공하고 성취감을 느끼며 가장 중요하고 즐거운 삶을 살기 위한 최고의 팁을 공유했습니다.
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판매 후 허 핑턴 포스트 2016년, Huffington은 피로와 피로가 우리 건강에 얼마나 해로운지 직접 경험했기 때문에 새로운 신생 기업인 Thrive Global에 시간을 할애했습니다. 허핑턴은 “나는 성공하기 위해서는 항상 허슬, 허슬, 허슬이어야 한다고 믿었다. 결국 책상에 머리를 부딪치고 광대뼈가 부러지고 모닝콜을 해서 결국 떠나게 되었습니다. NS 허 핑턴 포스트 사람들이 모든 것을 바꿀 이러한 작고 미세한 행동 변화를 삶에 가져올 수 있도록 돕기 위해 Thrive Global을 시작한 지 1년이 넘었습니다.”
휴대 전화가 우리가 지칠 정도로 과로하는 가장 큰 이유 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. "우리는 점점 더 휴대폰과 소셜 미디어에 중독되고 있으며, 그 영향은 점점 더 나빠지고 있습니다. 정신 건강, 우울증, 불안, 사람들은 점점 더 서로에게서 고립감을 느끼고 있습니다.”라고 말했습니다. 허핑턴.
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Thrive Global은 사람들에게 더 건강한 관계를 유지하는 데 필요한 도구를 제공하고 있습니다. 기술. Thrive Global의 앱, 번창하다, 휴대전화에서 연결을 끊고 내 삶과 그 안의 사람들과 다시 연결할 수 있는 쉬운 방법입니다. 앱이 플러그를 뽑는 데 도움이 될 수 있다는 것이 아이러니하게 들릴 수 있지만, 이치에 맞습니다. "Thrive 앱을 다운로드하고 실시간으로 친구나 자녀, 사랑하는 사람과 식사를 하거나 깊은 작업을 하고 싶을 때 Thrive 모드를 사용합니다."라고 Huffington이 설명했습니다.
휴대전화를 Thrive 모드로 설정하면 전화나 문자를 시도하는 모든 사람이 자동 응답을 받아 귀하가 Thrive 모드에 있음을 알려줍니다. 번성 모드를 끄고 디지털 세계와 다시 연결할 준비가 될 때까지 알림을 받지 않습니다.
당황하고 "하지만 긴급 상황이 발생하면 어떻게 될까요?"라고 생각하기 전에 Thrive 모드에 있어도 알림이 계속 전달되는 VIP 연락처 목록을 만들 수 있으므로 걱정하지 마십시오. 이 앱은 또한 모든 소셜 미디어 앱에서 보낸 시간을 추적하여 사용량과 Instagram을 스크롤하거나 페이스북. 허핑턴은 “기본적으로 디지털 코치를 두어 우리의 삶을 개선하기 위해 작은 행동 변화를 일으키도록 돕는 방법”이라고 말했다.
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기술과 더 건강한 관계를 구축하는 열쇠는 새롭고 더 건강한 습관을 개발하도록 자신을 훈련하는 것이라고 그녀는 설명했습니다. 행동의 진정한 변화를 개인적으로 어떻게 시작하느냐는 질문에 허핑턴은 “다른 모든 습관에 도움이 되는 핵심 습관은 수면입니다. 그것은 우리 삶에서 가장 무례한 부분입니다.”
수면은 전반적인 건강한 생활 방식을 위한 촉매 역할을 합니다. “필요한 양의 수면을 취하면 탄수화물과 설탕을 그다지 갈망하지 않습니다. 당신의 운동은 더 강력합니다. 당신은 당신의 삶 전체에 더 많이 존재합니다.”라고 Huffington이 말했습니다. “잠이 부족할 땐 제 자신이 별로 안 좋아요. 나는 나 자신의 최악의 버전이다.” #같은
건전한 변화를 일으키고 기술과의 관계를 재창조할 준비가 되었다면 이제 Thrive 앱을 Samsung 기기에서 사용할 수 있으며 곧 iOS에서도 사용할 수 있습니다.
