막다른 관계에서 다음 관계로 표류하고 있다면 행복하고 건강한 관계를 찾기 전에 자기 평가가 필요합니다. 당신이 행복하기 위해 필요한 것이 무엇인지 이해한다면 사랑을 찾는 것이 훨씬 더 쉬울 수 있습니다.
휴식을 취하다.
당신의 삶에 끊임없이 남자가 있을 필요는 없습니다. 데이트 장면에서 휴식을 취하거나 사랑을 찾지 않고 캐주얼하게 데이트하십시오(당신이 감당할 수 있다면). 남자 친구가 없는 동안 시간을 내어 다음 관계에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 곰곰이 생각해 보세요.
책임을 받아들입니다.
이별할 때 비난 게임을 하기 쉽지만, 자신에게 정직하십시오. 과거 관계에서 어떤 실수를 저질렀습니까? 그들에 대한 책임을 받아들이고 앞으로 그들을 피할 방법을 찾으십시오.
받아 적어.
당신이 원하는 것(그리고 당신이 놓치고 있는 것)에 대한 명확한 그림을 얻는 가장 좋은 방법은 그것을 기록하는 것입니다. 당신이 관계에서 원하는 상위 10가지의 목록을 만들고 가장 중요한 것부터 가장 덜 중요한 것 순으로 순위를 매기십시오. 딜브레이커에 별표를 던집니다. 일주일 동안 목록을 치웠다가 다시 돌아오십시오. 다시 읽어보세요. 원하는 것을 더 잘 반영하기 위해 추가하거나 제거하십시오.
이제 가장 최근의 관계를 살펴보십시오. 당신의 목록은 얼마나 많은 것을 성취하고 있었습니까? 파트너가 처음부터 스너프를 하지 않았다면 실패할 운명이었습니다. 더 나은 선택을 해야 합니다.
예를 들어, 당신이 아이를 원한다면 아이를 원하지 않고 그를 변화시키길 바라는 남자와 데이트하지 마십시오. 물질적인 것이 당신에게 진정으로 중요하다면 맥도날드의 프라이 쿡과 데이트하는 것은 의미가 없습니다. 그가 아무리 귀여워도 말입니다.
자신을 사랑하세요.
"관계에서 필요한 것이 무엇인지 모른다는 것은 종종 원하는 것을 아직 얻지 못했다는 의미입니다"라고 말합니다. 메리 펜더 그린, NYC 심리 치료사이자 관계 전문가. “제 조언은 먼저 '최고의 나'가 되라는 것입니다. 그녀가 원하는 것을 끌어당기는 사람입니다.”
“관계에 대한 가장 큰 미신 중 하나는 나가서 필요한 것을 찾아야 한다고 생각하는 것입니다.
“당신의 관계에서 언제 어디서 불행했는지 결정하십시오. 다른 사람이 무엇을 잘못했는지 생각하지 말고 이러한 불행한 상황에서 당신이 어떤 역할을 했는지 생각하십시오. 자존심은 잠시 접어두십시오. 당신이 어디에 책임이 있는지 확인하고 행동을 바꾸십시오. 예를 들어, 당신이 어디에서 더 사랑하고 이해해 줄 수 있었는지 자문해 보십시오. 모든 것은 다음과 같이 시작됩니다. 너.
“이 모든 것의 기초는 먼저 자신을 사랑하는 것에서 나옵니다. 자신을 사랑하거나 적어도 자신에 대해 일반적으로 긍정적인 견해를 갖는 것은 다른 사람과 건강한 관계를 유지하는 데 중요한 전제 조건입니다.”
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