익스트림 쿠폰의 단점 – SheKnows

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깎는 쿠폰 가족들에게 식량으로 큰 돈을 저축할 수는 있지만 허리 둘레에 무슨 소용이 있습니까? 포장 및 가공 식품을 비축하는 추세는 건강에 많은 비용을 초래할 수 있습니다.

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식료품점 쿠폰

저축 비용

음식과 용품 더미를 위해 페니를 쓰는 가족은 TLC의 스타입니다. 익스트림 쿠폰(매주 수요일 10/9c 방송). 이 가족들은 전일제 일자리를 제공하는 것을 고려하고 집의 방 전체를 식량 저장고로 지정합니다. 이 모든 것이 좋은 거래라는 명목으로 이루어집니다. 시간은 험난하고 모든 페니가 중요합니다. 그렇다면 누가 이 현명한 쇼핑객을 비난할 수 있겠습니까? 많은 익스트림 쿠폰 사용자는 전리품의 상당 부분을 자선 단체에 기부하기까지 하지만 이러한 관행에는 그들 중 하나 뒤에 줄을 서는 것 외에 단점이 있을 수 있습니다. 할 수 있었다 극단적 인 쿠폰 당신과 당신의 가족을 뚱뚱하게 만들고 있습니까?

당신은 당신이 먹는 것입니다


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쿠폰은 주로 대기업 제조업체에서 생산하며 가장 많이 절약되는 제품은 일반적으로 고도로 처리되고 시작하는 데 그리 비싸지 않은 제품입니다. 극단적인 쿠폰을 사용하는 가족은 일반적으로 소다수, 과일 스낵 및 냉동 저녁 식사(몇 가지만 들자면)를 비축해 두고 있습니다. 이러한 음식은 적당한 위치에 있지만 케첩 100병을 넣을 수 있는 공간을 만들면 균형 잡힌 식단을 잃게 됩니다.

물론 빵, 계란, 우유와 같은 부패하기 쉬운 품목을 비축할 수 없으며 신선한 과일이나 야채를 구매할 수 있는 쿠폰을 찾기가 어려울 것입니다. 이것은 당신의 건강에 극단적인 쿠폰을 제공하는 비용은 얼마입니까? 쿠폰 사용자는 실제로 비용을 지불해야 할 수도 있기 때문에 건강한 옵션을 무시하고 있습니까? 당근 외에 빠진 것이 있습니까?

등록된 영양사 Karen Graham은 영양 정보가 좋아 보여도 가공 식품 섭취의 문제를 설명합니다. 그녀는 모든 가공 식품에 한 가지 핵심 항목이 빠져 있다고 말합니다. 바로 효소입니다. "효소는 음식 소화, 영양소 흡수, 호르몬 생산 및 에너지 증가를 포함하여 우리 몸의 거의 모든 시스템에서 사용됩니다."라고 Graham은 말합니다. “우리가 이 '죽은' 음식을 먹을 때마다 우리 몸은 음식을 소화하기 위해 가지고 있는 매우 제한된 천연 효소 풀에서 효소를 끌어와야 합니다. 이 효소를 교체하지 않으면 효소가 고갈됩니다. 이것은 소화 문제, 영양 결핍, 낮은 에너지 및 가능한 호르몬 불균형으로 이어집니다.”

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라벨 읽기

물론, 농산물, 우유 및 유기농 품목에 대한 몇 가지 쿠폰이 있습니다. 그러나 지금부터 1년 후에도 여전히 먹을 수 있는 품목으로 차고를 가득 채우는 것으로 알려진 극단적인 쿠퍼들은 헤드라인을 장식하는 사람들입니다(다른 사람들도 똑같이 하도록 고무시키는 사람들). 단순히 무료이거나 매우 저렴하기 때문에 가장 건강한 선택이 아닌 품목을 비축하려는 충동이 일부 사람들에게는 너무 강해서 저항할 수 없습니다.

Graham은 방부제가 들어 있는 식품을 섭취할 경우 잠재적인 해를 입을 수 있다고 경고합니다. "가공 식품의 방부제는 많은 장애와 관련이 있으며 많은 방부제가 알려진 발암 물질(암 유발 물질)입니다."라고 Graham은 말합니다. "이러한 장애에는 ADHD 증상, 방광암, 편두통 및 관절통이 포함됩니다."

그녀는 쇼핑객이 영양 성분만 보는 것이 아니라 구매하는 식품의 성분 목록을 읽을 것을 제안합니다. “8~10가지 이상의 성분이 들어 있는 음식은 피하세요. 각 성분을 화학 물질이 아닌 식품으로 인식할 수 있어야 합니다.”라고 그녀는 말합니다.

냉동 타키토와 같은 품목에는 50가지 이상의 재료가 들어 있으며 그 중 최소 10%는 거의 발음할 수 없는 품목입니다. 쿠폰으로 잘린 가공 식품의 일반적인 식사에는 탄산음료, 냉동 피자 몇 조각, 과일 한 봉지가 포함됩니다. 간식 — 600칼로리를 되돌려 줄 것입니다. 이 모든 칼로리는 몸과 몸에 영양학적으로 가치가 없습니다. 허리둘레.

건강 제일

소아비만, 당뇨병, 심장병이 증가함에 따라 레이첼 레이 에게 미셸 오바마 우리가 입에 담고 있는 것을 살피시는 것입니다. 필요한 경우 칫솔, 화장지, 팬티 라이너를 비축해 두십시오. 음식이 공짜라고 해서 꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다. 좋은 거래는 이기기 어렵지만 귀하의 건강은 값을 매길 수 없습니다.

그녀에서 Karen Graham의 더 많은 건강 팁을 찾을 수 있습니다. 웹사이트.

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