따뜻한 날씨가 도래하여 모두가 옷을 겹겹이 벗고 있으므로 태양 아래서 안전을 유지하기 위한 재충전의 시간입니다. 우리는 이미 도시 주변에서 햇볕에 타는 것을 몇 번 목격했습니다.
따뜻한 날씨가 다가오고 태양이 떠오르면서 태양 보호 루틴(겨울 동안 포기하지 않았으면 좋겠지만 여전히 햇볕에 탐 결국 겨울에). 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법을 소개합니다.
자연스럽게 원하는 것보다 더 많이 적용하십시오.
피부과 의사들은 대부분의 사람들이 충분히 바르지 않는다고 말합니다. 자외선 차단제. 전체 샷 글라스에 해당하는 것을 몸에 적용해야 합니다. 우리 중 많은 사람들이 그보다 적게 적용한다는 점을 감안할 때 실제로 제품에 표시된 전체 SPF를 얻지 못하고 있습니다. 적용되는 제품의 양과 관련하여 더 많은 측면에 오류가 있는 것이 더 좋습니다.
2시간마다 재신청
제품을 충분히 바르지 않을 뿐만 아니라, 자외선 차단제를 충분히 자주(또는 전혀) 다시 바르지 않을 가능성이 있습니다. 완벽하게 보호하려면 2시간마다 추가로 착용해야 하며, 어떤 이유로 수영, 운동 또는 땀을 흘린 경우 즉시 덧발라야 합니다.
자외선 차단제를 현명하게 선택하세요
자외선 차단제는 스펙트럼이 광범위해야 하며(UVA와 UVB 광선 모두로부터 보호해야 함) SPF 30이 최소이어야 합니다. 견딜 수 있는 가장 높은 SPF를 착용하십시오(높은 SPF의 모양과 느낌은 편안하지 않을 수 있지만 화상을 입는 경향이 있는 경우 필수입니다). 활동적이라면 물이 떨어지지 않는 방수 스포츠 버전을 착용하십시오. 자외선 차단제를 빨리 바르고 싶다면(1분 동안 가만히 있지 않는 아이들에게 바르는 것이 중요), 연속 스프레이 형식이 가장 좋은 선택일 수 있습니다.
여기저기 적용해보세요
피부의 구석구석을 덮는 데 신중을 기하십시오. 잊기 쉬운 부위는 두피(특히 머리를 감을 때), 손가락과 발가락 사이, 무릎 뒤, 팔꿈치 안쪽, 발 바닥입니다.
옷장을 위한 자외선 차단 제품 구입
자외선 차단 렌즈를 착용하여 태양 손상으로부터 눈을 보호하십시오. 챙이 넓은 모자는 얼굴을 보호하는 데 도움이 됩니다.
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