만약에 가족 시간 아침에 아이들을 급히 학교에 보내고 저녁을 먹으며 과속을 하는 일이 흐릿하게 변했습니다. 저녁에는 목욕과 취침 시간을 늦추고 시간을 최대한 활용하는 데 집중해야 합니다. 함께. 다음은 가족을 다시 연결하는 데 도움이 될 5가지 아이디어입니다.
플러그 뽑기
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귀하와 귀하의 가족이 함께 보내는 시간보다 휴대전화, iPad, iPod 및 TV와 함께 더 많은 시간을 보내고 있다면 전자 제품을 멀리하십시오. 물론 기술은 훌륭한 것이지만 스크린 타임이 가족의 시간을 방해하는 것은 너무나 쉽습니다. 매일 저녁 한 시간을 Unplugged Hour로 지정하고 컴퓨터가 세상을 지배하기 전에 사람들이 함께 하던 일을 기억하십시오.
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같이 먹자
2011년 9월에 발표된 컬럼비아 대학교 중독 및 약물 남용에 관한 국립 센터의 보고서인 가족 만찬의 중요성 VII, 가족 저녁 식사를 자주 한 십대는 어머니와 훌륭한 관계를 유지한다고 보고할 가능성이 1-1/2배, 아버지와 훌륭한 관계를 유지하고 있다고 보고할 가능성이 높고, 형제 자매와 훌륭한 관계를 맺고 있다고 보고할 가능성이 거의 두 배 (NS). 가능한 한 자주 가족과 함께 앉아서 모든 사람의 생각에 대해 이야기하십시오.
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같이 놀다
일주일 중 어느 날 밤을 가족 게임의 밤으로 지정하십시오. 농담 게임으로 웃음을 나누거나 체스 게임에서 자녀와 재치를 겨루십시오. 날씨가 좋으면 밖에 나가서 활동하십시오. 테니스 공을 라켓으로 공중으로 쳐서 아이들이 잡도록 해보세요. 프리스비를 던지거나 킥볼 게임을 합니다. 놀이 시간은 온 가족이 다시 연결될 수 있는 좋은 방법입니다.
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자녀와 데이트 밤을 예약하세요.
두 명 이상의 자녀가 있는 가정에서는 각 자녀에게 그녀가 원하는 일대일 관심을 주기가 어렵습니다. 주간 또는 월간 데이트 밤을 따로 정해두고 저녁 식사를 하거나 자녀가 선택한 특별한 외출에 가십시오.
자원 봉사자
가족 자원 봉사는 도움이 필요한 사람들에게 도움을 주는 것의 중요성에 대해 가르치면서 가족과 다시 연결될 수 있는 좋은 방법입니다. 지역 푸드 뱅크에 가족 자원 봉사의 날이 있는지 확인하거나 귀하와 귀하의 가족에게 특정 작업을 할당할 수 있는지 문의하십시오.
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TV, 비디오 게임 및 기타 전자 장치가 가족과 소통하는 데 방해가 된다고 생각되면 매일 밤 Unplugged Family Time을 위해 시간을 따로 마련해 보십시오. 이러한 간단한 방해 요소 없이 가족은 훨씬 더 깊고 개인적인 관계를 즐길 수 있습니다. |
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