상점에서 구입한 스낵바는 잊어버리세요! 집에서 직접 만들어 몸에 무엇이 들어가는지 알 수 있습니다. 크랜베리, 아몬드, 두부가 가득한 이 바는 "언제든지" 든든한 간식이 됩니다.
관련 이야기. Ina Garten의 슈퍼볼 준비 나초에는 놀라운 성분이 포함되어 있습니다.
누가 두부는 맛도 없고 부드러워야 한다고 했습니까? 의 도움으로 카시 허니 아몬드 아마 시리얼과 몇 가지 다른 재료를 사용하면 자신의 주방에서 영양가 있는 스낵바를 직접 구울 수 있습니다.
이 수제 두부 스낵바는 통곡물, 크랜베리, 아몬드로 포장되어 있습니다. 쫄깃하고 두툼하고 만족스럽습니다. 하루 중 언제든지 식욕을 억제할 수 있는 편리한 간식으로 하나를 구입하십시오. 상상력을 발휘하여 건포도나 다른 말린 과일로 대체하여 말린 크랜베리를 대체하십시오.
카시 두부 스낵바
약 16개의 스낵바를 제공합니다.
에서 영감을 받다 잘 먹고
재료:
- 물기를 뺀 순두부 8온스
- 큰 계란 1개
- 카놀라유 2/3컵
- 1 / 2 컵 꿀
- 바닐라 1티스푼
- 4컵 카시 고린 크런치! 시리얼, 허니 아몬드 아마, 클러스터가 무너졌다
- 말린 크랜베리 1-1/2컵
- 다목적 밀가루 1/2컵
- 소금 1/2작은술
- 퀵 쿠킹 귀리 2컵
지도:
- 오븐을 화씨 350도로 예열하십시오. 15 x 10인치 베이킹 시트에 측면을 바르거나 요리용 스프레이를 뿌립니다.
- 큰 그릇에 시리얼, 크랜베리, 밀가루, 소금, 귀리를 넣습니다. 잘 섞이도록 저어줍니다. 따로.
- 블렌더나 푸드 프로세서에 순두부, 계란, 기름, 꿀, 바닐라가 부드러워질 때까지 퓌레를 만듭니다.
- 두부 혼합물을 시리얼 혼합물에 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다.
- 혼합물을 베이킹 시트에 놓고 고르게 펴십시오. 주걱 뒷면을 이용하여 꾹꾹 눌러주세요.
- 약 20분 동안 또는 중앙이 단단해질 때까지 굽습니다.
- 철사 선반에서 식히고 막대로 자릅니다.
이 포스팅은 카시로부터 제품을 지원받아 작성되었습니다.
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