건강하고 건전하게 만들 때 간식 내 가족을 위해, 나는 내 아이들과 남편을 위해 아주 좋은 시스템을 가지고 있는 것처럼 느낍니다. 나는 아이들을 위해 매일 간식을 포장하여 그들이 사무실(또는 학교)에 있는 동안 근무 시간 내내 간식을 먹을 수 있는 건강에 좋은 옵션을 많이 제공합니다.
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t 얇게 썬 야채와 과일, 개별 견과류, 치즈 크래커와 롤업 콜드 컷까지, 그들의 도시락은 하루를 채워줄 건강한 선택으로 가득 차 있습니다.
t 그날 남편의 사무실에 들렀을 때 남편의 작업 공간이 영양가 있는 선택으로 둘러싸여 있는 것을 보고 기뻤습니다. 인스턴트 라면이나 레드불은 찾아볼 수 없습니다. 그는 다양한 견과류와 말린 과일을 항상 손에 들고 있고, 그래놀라 바와 많은 양의 물을 가지고 있습니다. 이제 오후 차를 데리러 갈 때 녹차 티백이 커피를 대체하고 매일 아침 식사로 오트밀도 제공됩니다. 크림 같은 웨지 치즈가 든 크래커 또는 프레즐은 달콤한 갈망을 억제합니다. 내가 그를 위해 포장한 신선한 간식은 얇고 튼튼한 용기에 쉽게 운반되므로 그가 가지고 있어도 급히 사무실을 뛰쳐나와 비즈니스 회의를 위해 도시 밖으로 날아가기 위해, 그는 형편없이 간식을 먹을 변명의 여지가 없습니다. 그는 서류 가방에 그것을 가지고 갑니다.
t 사무실에 미니 식료품 저장실이 있으면 유혹적인 인스턴트 식품과 가끔 나오는 과자가 있는 사무실 주방을 피하기가 더 쉬워집니다. 나는 나 자신에게 약간의 간식도 싸기 시작했다. 그런 식으로 나는 하루 종일 간식도 선택합니다.
t 한입 크기로 썰어 준비되어 있으면 간편하게 간식으로 섭취할 수 있습니다. 당신이 나처럼 재택근무를 할 때, 나는 나 자신을 위해 같은 노력을 하는 것이 내가 간식을 확실히 먹도록 하는 데 큰 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.
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NS 공개: 이 게시물은 Laughing Cow 및 SheKnows와의 공동 작업의 일부입니다..
