노화방지 음식을 먹자
이동 중일 수 있지만 여전히 먹어야 합니다! 최고의 미용 식품 중 일부를 식단에 통합하여 내부에서 외부로의 이점을 얻으십시오. 연어(오메가-3 지방산이 풍부하고 저녁 식사로 쉽게 구울 수 있음)와 시금치(항산화와 루테인이 풍부하여 눈을 건강하고 밝게 유지하는 데 도움이 됨)와 같은 음식을 더 많이 섭취하십시오. 아몬드(비타민 E가 가득함), 호두(오메가-3 지방산이 더 많음) 및 다크 초콜릿(항산화제 함유)과 같은 견과류는 모두 놀라운 노화 방지 특성을 가지고 있습니다. 이동 중인 엄마를 위해 아몬드, 호두, 다크 초콜릿 칩으로 스낵 팩을 만들어 항상 휴대하세요. 그것이 우리가 건강하고 맛있는 미용 식품이라고 부르는 것입니다!
피부에 수분 공급
당신은 드릴을 알고 있습니다... 하루에 적어도 8-10 잔의 물을 마 십니다. 편의를 위해 차 안에 쿨러를 두어 항상 신선하고 차가운 물을 마실 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋을 뿐만 아니라 당신의 에너지를 유지합니다!
순간적으로 환한 미소
하얗고 밝은 치아는 젊음과 활력을 발산하며 노화 방지에 메가와트 미소만큼 좋은 것은 없습니다. 물론 엄마들은 종종 치아를 미백할 시간이 없습니다(예, 야간 트레이를 할 수 있지만 솔직히 가끔 그냥 침대에 뒹굴뒹굴!) 전문적인 시술이나 시술이 힘든 시간에는 러스터처럼 즉각적인 화이트닝을 시도해보세요. 지금! 인스턴트 미백 치약(월그린, $10).
이중 각질 제거
노화 방지를 위해 피부 각질을 제거해야 합니다. 그것은 칙칙하고 죽은 피부의 최상층을 제거할 뿐만 아니라 우리 피부의 빌딩 블록인 콜라겐을 자극합니다. 바쁜 엄마들은 각질 제거를 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다. 따라서 Philosophy Microdelivery Peel(세포라, $65).
보호 및 방어
다시 한 번 말하지만, 예방은 노화 방지의 핵심이며 태양은 피부 노화의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 활동적인 엄마는 일반적으로 아이들과 함께 햇볕을 쬐기 때문에(축구 엄마 누구?) SPF 30 이상은 필수입니다. 보너스는 또 다른 연령 위반자인 자유 라디칼과 싸우기 위해 녹차와 같은 항산화제가 포함된 자외선 차단제를 찾는 것입니다. Alba Hawaiian Natural Sunblock with Green Tea, SPF 45, (
드러그스토어닷컴, $10). 다른 필수품은 선글라스와 모자로 또 다른 수준의 방어를 제공합니다!
동결 주름
믿거 나 말거나 보톡스 및 Dysport와 같은 치료법은 실제로 우리 얼굴의 균열을 유발하는 근육 활동을 멈추기 때문에 이동 중인 엄마에게 좋습니다. 또한 추가 제품이나 메이크업에 소요되는 시간과 비용을 없앨 수 있습니다. 예산이 없거나 단순히 "바늘 아래로 가기"를 원하지 않는 경우 Freeze 24-7 Instant Targeted Wrinkle Treatment(Freeze247.com, $65). 이러한 유형의 제품에는 국소 근육 이완제가 포함되어 있어 일시적으로 눈 주위의 잔주름과 주름, 웃음선을 감소시킵니다.
